Anestesia e privazione del sonno

Ti capita spesso di rigirarti e rigirarti nel letto durante la notte e di avere difficoltà ad addormentarti? Oppure ti capita spesso di svegliarti la mattina sentendoti pigro, assonnato e avendo difficoltà a concentrarti, il che rende il tuo lavoro e il tuo studio meno efficaci? Questa incapacità di dormire a sufficienza durante la notte è definita in ambito medico "privazione del sonno". Tra gli effetti negativi più comuni della privazione del sonno rientrano: sonnolenza durante il giorno, difficoltà di concentrazione, rallentamento dei tempi di pensiero e di reazione, sbalzi d'umore e alterazioni dell'appetito.

La privazione del sonno è associata a diverse malattie: ad esempio, le persone che dormono troppo poco di notte hanno una ridotta capacità di elaborare il glucosio nel loro organismo, il che aumenta il rischio di sviluppare il diabete di tipo 2. La mancanza di sonno provoca un aumento della pressione sanguigna, infiammazioni e risposte allo stress nell'organismo. Pertanto, gli adulti che dormono meno di 6 ore a notte hanno un rischio aumentato del 48% di malattie cardiache e del 15% di ictus. Anche la mancanza di sonno può influire sulla secrezione dell'ormone della crescita, soprattutto nei bambini. La diminuzione dell'ormone della crescita provoca una riduzione della crescita in altezza e uno scarso aumento di peso, con conseguente obesità, che è anche un fattore di alto rischio per le malattie cardiovascolari.

Le cause principali della privazione del sonno includono: cattive abitudini del sonno; disturbi del ritmo circadiano; disturbi del sonno causati da malattie (come insonnia, sindrome delle apnee notturne, sindrome delle gambe senza riposo); uso di farmaci speciali, ecc. L'insonnia è la forma più comune di privazione del sonno, con una prevalenza globale dal 20% al 45%. La privazione del sonno a lungo termine può portare a stanchezza cronica, che non solo è correlata a numerose malattie, ma influisce anche sul lavoro e sullo studio quotidiani e può persino causare gravi incidenti.

Quindi, considera di soffrire di privazione del sonno quando manifesti i seguenti sintomi: sensazione di sonnolenza durante il giorno, soprattutto durante attività tranquille (come guardare la TV o leggere); sperimentare evidenti cambiamenti d'umore come irritabilità e depressione; dimenticanza e difficoltà nell'apprendimento di nuovi concetti; incapacità di concentrarsi o di focalizzarsi sul lavoro o sullo studio; e notevole aumento di peso.

Il modo più importante per migliorare la deprivazione del sonno è aumentare la durata del sonno. Con lo sviluppo della terapia anestesiologica negli ultimi anni, gli anestesisti hanno ottenuto grandi risultati anche nell'ambito della cura dei disturbi del sonno. Ad esempio, il blocco del ganglio stellato viene utilizzato per ridurre l'attività dei nervi simpatici e quindi migliorare l'insonnia; il cloridrato di dexmedetomidina combinato con esketamina è utilizzato per migliorare l'insonnia refrattaria; e il remimazolam è utilizzato per migliorare la qualità del sonno nei pazienti affetti da insonnia cronica o ansia. La terapia anestetica può anche migliorare il sonno migliorando lo stato della malattia. Ad esempio, per il dolore causato dalla psoriasi o dall'herpes zoster, si utilizza la tecnologia del blocco nervoso per inibire la produzione di infiammazione neurogena e citochine infiammatorie, inibendo così il dolore e migliorando il sonno. Nel campo della depressione, dove il rischio di suicidio e di privazione del sonno è estremamente elevato, gli anestesisti utilizzano un metodo di induzione del sonno bionico naturale per ridurre l'incidenza delle reazioni avverse all'antidepressivo esketamina, migliorando notevolmente l'effetto del trattamento.

Il sonno è il bisogno di salute più basilare per tutti. Mantenere buone abitudini del sonno e un atteggiamento ottimista verso la vita consente al corpo di utilizzare un buon sonno per ripararsi. Naturalmente, qualunque sia il problema che causa la tua mancanza di sonno, puoi chiedere aiuto ai nostri anestesisti, che faranno del loro meglio per garantirti un buon sonno.

Dong Yandong, Ospedale Geriatrico di Leshan

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