Un must per i diabetici | Ricorda questi 5 numeri per ridurre della metà le complicazioni | I dottori chiedono like

Oggi parliamo del “numero magico” strettamente correlato agli amici con diabete di tipo 2.

Questi numeri sono come dei segnali luminosi sulla salute, che ci ricordano i rischi che comporta tenere sotto controllo i livelli di zucchero in qualsiasi momento.

Ricordarsene equivale a prendere l'iniziativa nella lotta contro il diabete e le sue complicazioni.

1. Peso : la gestione del peso è una parte importante della gestione completa del diabete. Il controllo del peso può migliorare la pressione sanguigna, la glicemia e i lipidi nel sangue.

I diabetici devono tenere presente che l'indice di massa corporea (BMI) deve essere inferiore a 24 kg/m2.

2. Glicemia: in circostanze normali, la glicemia capillare (glicemia alla punta delle dita) automonitorata dai diabetici è controllata a 4,4-7,0 mmol/L a digiuno e entro 10 mmol/L a digiuno.

3. Emoglobina glicata (HbA1c): l'HbA1c è la "pagella" del controllo trimestrale della glicemia nei diabetici. La maggior parte delle persone dovrebbe mantenerlo al di sotto del 7 %.

4. Pressione sanguigna : studi hanno dimostrato che tenere la pressione sanguigna al di sotto di 130/80 mmHg può ridurre significativamente il rischio di malattie dei grandi vasi e microvascolari.

5. Lipidi nel sangue : i lipidi nel sangue anormali rappresentano un importante fattore di rischio per la malattia vascolare diabetica. L'obiettivo primario della gestione dei lipidi nel sangue è controllare il colesterolo legato alle lipoproteine ​​a bassa densità (LDL), mentre il colesterolo legato alle lipoproteine ​​ad alta densità (HDL) è un obiettivo secondario. Ricordate i seguenti numeri chiave per i lipidi nel sangue:

•Colesterolo totale: <4,5 mmol/L .

•Colesterolo lipoproteine ​​ad alta densità: uomini ＞1,0 mmol/L , donne ＞ 1,3 mmol/L.

•Trigliceridi < 1,7 mmol/L .

• Colesterolo LDL:

- Nessuna malattia cardiovascolare aterosclerotica < 2,6 mmol/L ,

- Associata a malattia cardiovascolare aterosclerotica: < 1,8 mmol/L (se possibile, dovrebbe essere ridotta a 1,4).

Promemoria del medico:

Le situazioni individuali variano, pertanto il valore target specifico dovrebbe essere determinato consultando il medico curante!

Il mancato raggiungimento dell'obiettivo non implica il fallimento del trattamento. Ogni miglioramento degli indicatori è benefico per i diabetici!

Ricorda che i numeri non sono l'obiettivo, la chiave è sviluppare abitudini di gestione scientifica!