Dove dovremmo “coprirci” durante la primavera? Ricordati questi tre punti

Come dice il proverbio: "Stai al caldo in primavera e al fresco in autunno per prevenire le malattie".

Per un anno intero di salute

È comunque necessario "coprirsi" quando ci si veste.

Ma

"Coprire" non è semplice come indossare più vestiti

Oggi il Dott. Huaxi ti insegnerà

Come mantenersi in salute "coprendo" il proprio corpo in modo scientifico e sano

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1. Proteggi la testa e il collo

La primavera appartiene al legno e governa il fegato. Governa anche il vento, che è la radice di tutte le malattie.

Tutti dovrebbero provare la brezza primaverile. In quale punto la brezza penetra più facilmente nel corpo?

Esatto, la pelle, sono i nostri pori.

Quindi, ricordiamoci di proteggere la testa e il collo con cappelli e sciarpe.

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2. Mantieni caldi gli arti inferiori

Mantenere caldi gli arti inferiori è un aspetto a cui dovresti prestare attenzione tutto l'anno, non solo in primavera.

Il clima primaverile è caratterizzato da improvvisi caldi e freddi, cioè da gelo. L'energia yang a terra è debole, mentre l'energia yin è forte. Quando le persone camminano sul terreno, è più probabile che il freddo si trasmetta attraverso i piedi.

Pertanto, non solo in inverno, ma anche in primavera, bisogna fare attenzione a tenere al caldo gli arti inferiori e a proteggersi dal vento , e cercare di evitare di indossare pantaloni corti, minigonne, ecc.

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3. Non mangiare cibi crudi o freddi

Il significato di "coprire" può essere ulteriormente esteso fino a indicare il non mangiare cibi crudi o freddi.

Come dice il proverbio, "la malattia viene dalla bocca", per questo dovremmo proteggere la nostra milza e il nostro stomaco.

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Alcuni di voi potrebbero dire: fa molto caldo, cosa dovrei fare?

L'approccio corretto: quando il clima si fa più caldo, dovresti toglierti i vestiti, e l'ordine dovrebbe essere: prima le maglie.

Tuttavia, per i bambini, non usatelo in modo troppo meccanico.

In primavera tutto prende vita e soprattutto ai bambini piace muoversi. Quando l'energia Yang aumenta, è più probabile che sudino perché si muovono di più.

Per questo motivo, i bambini devono prestare attenzione ad aggiungere e togliere frequentemente i vestiti e a non mangiare cibi crudi, freddi e freddi.