Se il bambino non ha la febbre, significa che non ha la polmonite? Mangiare spinaci non sbollentati può causare insufficienza renale? Ecco l'elenco delle indiscrezioni scientifiche di dicembre 2024

1. Se il bambino non ha la febbre, significa che non ha la polmonite?

Si dice che in autunno e in inverno i bambini siano soggetti a infezioni delle vie respiratorie superiori. Se il bambino non ha la febbre, significa che la sua condizione non è grave e non si è trasformata in polmonite.

La verità: questa affermazione è troppo assoluta. Nei bambini, la febbre è effettivamente uno dei sintomi più comuni della polmonite, ma non possiamo dare per scontato che il bambino non abbia la polmonite solo perché non ha la febbre. Nei bambini più piccoli, la temperatura corporea non è necessariamente direttamente correlata alla presenza o meno di polmonite. L'effetto combinato di fattori quali il tipo di agente patogeno, le condizioni fisiche del bambino e il tipo di farmaco assunto può far sì che il bambino abbia solo una leggera febbre o non abbia febbre, anche se ha la polmonite.

Pertanto, da un lato, dobbiamo prestare attenzione alla temperatura corporea del bambino e, dall'altro, dobbiamo anche prestare attenzione a eventuali anomalie respiratorie del bambino, come il conteggio del numero di respiri, se ci sono sintomi come il "segno delle tre concavità" (la fossa soprasternale, la fossa sopraclaveare e lo spazio intercostale diventano concavi verso l'interno durante l'inspirazione) e se ci sono problemi come depressione mentale e perdita di appetito contemporaneamente. Se sospetti che tuo figlio possa avere la polmonite, ti consigliamo di portarlo tempestivamente in ospedale per le cure mediche.

Fonte: People's Daily Health Client

2. Posso assumere compresse vitaminiche a piacimento senza effetti collaterali?

Voce di corridoio: le compresse vitaminiche possono essere mangiate con la stessa disinvoltura delle caramelle. Possono reintegrare i nutrienti indipendentemente dal fatto che ne siamo carenti o meno e possono anche prevenire diverse malattie. Non c'è niente di male nel mangiare di più.

Fatto: questa affermazione non è vera. Le vitamine si dividono in due tipi: idrosolubili e liposolubili, e non possono essere generalizzate. Le vitamine idrosolubili (come le vitamine del gruppo B e la vitamina C) vengono facilmente espulse dall'organismo attraverso l'urina, quindi sono relativamente sicure. Tuttavia, un'assunzione eccessiva in una sola volta può aumentare il carico sui reni, irritare il tratto gastrointestinale e causare sintomi allergici alla pelle. Le vitamine liposolubili (come la vitamina A) si accumulano nel tessuto adiposo o nel fegato del corpo. Un'assunzione eccessiva può causare un'escrezione incompleta e l'accumulo a lungo termine può causare problemi di salute. Pertanto, le compresse vitaminiche devono essere assunte secondo il consiglio del medico e non devono essere assunte in dosi elevate per lunghi periodi di tempo.

Fonte: Tencent

3. Mangiare spinaci non sbollentati può causare insufficienza renale?

Si dice che l'acido ossalico contenuto negli spinaci possa causare gravi problemi di salute. C'è stato persino il caso di un uomo di 61 anni che ha sofferto di insufficienza renale dopo aver mangiato spinaci non sbollentati.

La verità: questa affermazione esagera i rischi e le persone sane e normali non devono preoccuparsi di mangiare spinaci. Gli spinaci sono ricchi di acido ossalico. Un consumo eccessivo accompagnato da un apporto insufficiente di acqua o di calcio può aumentare il rischio di calcoli di ossalato di calcio (come i calcoli renali), ma questo processo è relativamente lento e potrebbe non causare immediatamente un'insufficienza renale.

Nel caso di “un uomo di 61 anni che ha sofferto di insufficienza renale dopo aver mangiato spinaci non sbollentati”, l’insufficienza renale dell’uomo era dovuta principalmente alla sua malattia renale cronica, piuttosto che al semplice consumo di spinaci non sbollentati. Non è difficile ridurre il contenuto di acido ossalico. È facilmente solubile in acqua e la maggior parte dell'acido ossalico può essere eliminata sbollentandolo. Per questo motivo, si consiglia di eseguire questo passaggio prima di cucinare gli spinaci, soprattutto alle persone affette da patologie renali.

In generale, mangiare spinaci non sbollentati non causa direttamente insufficienza renale nelle persone sane, ma i pazienti affetti da patologie renali preesistenti devono essere cauti. Quando si trovano di fronte a informazioni simili, il pubblico dovrebbe comprendere appieno il contesto fattuale per evitare di essere tratto in inganno.

Fonte: La scienza confuta le voci

4. Lavorare in piedi è più salutare che lavorare seduti?

Mito: stare seduti a lungo alla scrivania fa male alla salute, ma stare in piedi può compensare i danni.

La verità: questa affermazione è troppo assoluta e non coglie il punto. Sebbene stare in piedi alla scrivania aumenti leggermente il dispendio energetico e migliori alcuni marcatori metabolici come la pressione sanguigna, la sensibilità all'insulina e i livelli di trigliceridi, questi miglioramenti non sono sufficienti a ridurre significativamente il rischio di malattie cardiovascolari. Studi hanno dimostrato che mantenere la stessa postura per lungo tempo, sia seduti che in piedi, aumenta il rischio di malattie circolatorie posturali, come vene varicose e insufficienza venosa cronica.

La chiave per un ufficio sano è adottare un modello di lavoro che preveda alternanza tra posizione seduta e posizione eretta, cambiare postura regolarmente e integrare semplici attività come stretching e brevi passeggiate per ridurre gli effetti negativi di una singola postura. Utilizzare una scrivania regolabile in altezza, mantenere una postura corretta quando si sta in piedi e indossare scarpe comode sono tutte strategie efficaci per condurre una giornata lavorativa sana.

In conclusione, non è consigliabile affidarsi semplicemente alle scrivanie in piedi per compensare i danni derivanti dallo stare seduti per lunghi periodi di tempo. Un adeguamento ragionevole dei metodi di lavoro e dell'ambiente è la soluzione a lungo termine.

Fonte: La scienza confuta le voci

5. Le persone anziane dovrebbero bere più zuppa perché contiene tutti i nutrienti ?

Si dice che l'essenza degli ingredienti sia nella zuppa. Se gli anziani bevono più zuppa, il loro nutrimento sarà garantito, il che è più efficace rispetto al consumo di carne o verdure.

Fatto: questa affermazione è falsa. Sebbene gli anziani tendano a scegliere la zuppa, in particolare il brodo di carne, la zuppa di pollo, la zuppa di anatra, la zuppa di costolette di maiale e la zuppa di frutti di mare, a causa dell'atrofia delle papille gustative e della diminuzione dell'appetito, perché gli amminoacidi alimentari e una piccola quantità di acidi grassi presenti in queste zuppe possono conferire un sapore delizioso e stimolare l'appetito. Ma in realtà più del 90% delle proteine ​​si trova negli ingredienti alimentari. Non è sufficiente integrare proteine ​​e calcio semplicemente bevendo zuppa, perché ciò può portare a malnutrizione negli anziani.

Per questo motivo, si raccomanda agli anziani di mangiare carne (verdure) e altri ingredienti mentre bevono zuppa per soddisfare il loro fabbisogno proteico. Inoltre, la dieta degli anziani dovrebbe concentrarsi su un'alimentazione equilibrata, che comprenda un apporto adeguato di proteine ​​di alta qualità, calcio, vitamine e minerali, e non dovrebbe basarsi esclusivamente sul consumo di zuppa per ottenere nutrimento.

Fonte: Tencent

6. Dovrei bere meno acqua man mano che invecchio?

Voce narrante: la funzionalità renale degli anziani diminuisce e bere troppa acqua aumenta il carico sul corpo e può persino causare intossicazione da acqua, per questo motivo gli anziani dovrebbero ridurre l'assunzione di acqua.

La verità: questa visione non è corretta. Infatti, gli anziani devono prestare maggiore attenzione al corretto reintegro dell'acqua. Con l’avanzare dell’età, la capacità degli anziani di percepire la carenza di acqua si indebolisce e si disidratano facilmente senza rendersene conto. Un apporto insufficiente di acqua può causare diversi danni agli anziani, tra cui problemi alla pelle, aumento del rischio di malattie dell'apparato urinario, stitichezza aggravata e riduzione delle capacità cognitive.

Mantenere un adeguato apporto di acqua è molto importante per gli anziani che non soffrono di patologie particolari, come grave insufficienza renale, malattie del fegato o insufficienza cardiaca congestizia. Bere acqua con moderazione non danneggia la salute dei reni né aumenta il carico sull'organismo. Al contrario, aiuterà a mantenere una buona salute. Le "Linee guida dietetiche per i residenti cinesi" raccomandano agli anziani di bere da 1500 a 1700 ml di acqua al giorno. Si preferisce l'acqua bollita, ma sono accettabili anche un tè leggero o una limonata.

Fonte: La scienza confuta le voci

Informazioni sull'elenco Science Rumors

Pubblicato dall'Associazione cinese per la scienza e la tecnologia, l'elenco viene rivisto ogni mese dagli esperti. Sulla base di criteri quali tempestività e nocività, le voci più scottanti vengono selezionate per un'interpretazione specifica e diffuse sull'intera rete.

Pubblicati congiuntamente: Piattaforma scientifica per smentire le voci, Piattaforma congiunta per smentire le voci su Internet in Cina, Piattaforma di apprendimento "Studio per rafforzare il Paese"

Piattaforme supportate: Weibo smentita delle voci, Toutiao smentita delle voci, Tencent Jiuzhen, NetEase Health, Toutiao Health, Baidu Knows, Douyin

Smentita delle voci scientifiche: sponsorizzata dall'Associazione cinese per la scienza e la tecnologia, dalla Commissione nazionale per la salute, dal Ministero per la gestione delle emergenze, dall'Amministrazione statale per la regolamentazione del mercato e da altri ministeri e commissioni, guidata dalla Commissione centrale per gli affari del cyberspazio e creata congiuntamente da società nazionali, media autorevoli, organizzazioni sociali e lavoratori del settore scientifico e tecnologico, mira a migliorare in modo efficace la diffusione, la guida e l'influenza delle informazioni per smentire le voci, in modo che le voci possano fermarsi ai saggi e lasciare che la scienza superi le voci.

Elenco degli esperti di revisione

(In ordine di numero di tratti del cognome)

Song Shuang, ricercatore associato, Istituto di nutrizione e salute, Centro cinese per il controllo e la prevenzione delle malattie

Song Lidan, ingegnere senior, China Textile Construction Planning Institute

Chen Rui , Professore associato, Istituto di psicologia della comunicazione, Facoltà di giornalismo, Università della comunicazione della Cina

Jia Changkai, vice primario, Xiamen Eye Center affiliato all'Università di Xiamen

Tang Qin, Direttore del Dipartimento di divulgazione scientifica dell'Associazione medica cinese, Esperto nazionale di divulgazione scientifica sulla salute