Le scarpe in fibra di carbonio sono affidabili per aumentare la velocità? In breve, gli adolescenti indossano davvero meno

Per migliorare le prestazioni sportive, le scarpe con piastra in carbonio sono diventate uno strumento potente per molti corridori e atleti che vogliono migliorare la propria velocità grazie al loro design unico. Sono considerate delle "scarpe magiche", soprattutto per i bambini che devono sottoporsi a visite mediche.

Ma questa cosiddetta "scarpa magica per i test di idoneità fisica" può davvero far migliorare a passi da gigante i punteggi dei test di idoneità fisica dei bambini? Cosa sono le scarpe con piastra in carbonio? Perché le scarpe con piastra in carbonio possono migliorare le prestazioni degli atleti professionisti? È davvero adatto agli adolescenti indossare scarpe con piastra in carbonio?

Cosa sono le scarpe con piastra in carbonio?

Le scarpe con piastra in carbonio sono un tipo di scarpa sportiva che ha come componenti principali piastre in carbonio. Una piastra di carbonio è una piastra sottile realizzata in materiale composito in fibra di carbonio. Presenta le caratteristiche di leggerezza, elevata resistenza e buona rigidità. Solitamente è posizionato nella parte medio-inferiore della suola, garantendo alla scarpa un supporto eccellente, stabilità e una funzionalità unica. Le scarpe con piastra in carbonio sono progettate per sport specifici come la maratona e l'atletica leggera, con l'obiettivo di massimizzare le prestazioni dell'atleta durante la gara.

Perché le scarpe con piastra in carbonio possono migliorare le prestazioni sportive?

La punta rialzata aiuta la propulsione

Per ottenere la propulsione a rotolamento, la punta della scarpa con piastra in carbonio viene notevolmente sollevata all'altezza dell'articolazione della punta. Questo design può aiutare il piede a passare rapidamente alla fase di distacco da terra, ridurre la perdita di energia durante la spinta e aiutare gli atleti a convertire in modo efficiente la forza in slancio in avanti, aumentando così la velocità di corsa.

Il design ad alta elasticità riduce la perdita di energia

Il design ad alta elasticità delle scarpe con piastra in carbonio può convertire la forza d'impatto in potenziale accumulo di energia elastica durante l'esercizio e rilasciarla quando si stacca da terra, convertendola in forza di propulsione, riducendo così la forza eccessiva e lo spreco di energia dei muscoli del piede e consentendo ai corridori di correre più velocemente. Gli studi hanno dimostrato che i runner che indossano scarpe con piastra in carbonio hanno migliorato l'economia della loro corsa di circa il 4% rispetto alle scarpe da corsa tradizionali.

La piastra in carbonio a tutta lunghezza migliora la stabilità del movimento

La piastra in carbonio a tutto palmo nelle scarpe con piastra in carbonio è altamente rigida e può stabilizzare efficacemente il piede, prevenire torsioni e deformazioni eccessive, fornire agli atleti una piattaforma di supporto stabile, rendere la forza più precisa ed efficiente, ridurre lo spreco di forza causato da piedi instabili e aiutare a migliorare le prestazioni atletiche.

Una piastra in carbonio per sneaker

Perché è sconsigliato ai bambini indossare scarpe con piastra in carbonio?

Sebbene le scarpe con piastra in carbonio siano adatte agli sport professionistici, il loro design e le loro funzioni non sono adatte agli adolescenti, soprattutto a quelli che non hanno una formazione professionale. Le scarpe con piastra in carbonio non solo non possono fornire assistenza, ma possono anche avere molti effetti negativi. Quali sono quindi i pericoli che corrono gli adolescenti se indossano scarpe con piastra in carbonio per lungo tempo?

Danni alla salute del piede

Quando gli atleti corrono, grazie alla funzione di propulsione rotatoria delle scarpe con piastra in carbonio, le dita dei piedi sono notevolmente inclinate verso l'alto e piegate di circa 60-70 gradi. Quando gli adolescenti camminano quotidianamente, le loro dita dei piedi sono piegate a un angolo di circa 10-20 gradi. Se indossano scarpe con piastra in carbonio per lungo tempo, si troveranno in una condizione innaturale in cui l'avampiede sarà costretto a rimanere pronto a spingere da terra e il tallone non potrà toccare il suolo.

Nella vita di tutti i giorni, non è difficile scoprire che alcuni bambini hanno una postura anomala quando camminano, con i talloni che non toccano terra quando indossano scarpe con suola in carbonio. Con il tempo, questa abitudine si consoliderà gradualmente, indebolendo la funzionalità della fascia plantare e del tendine di Achille, provocando problemi come fascite plantare, tendinite di Achille, collasso dell'arco plantare, piedi piatti e persino un impatto a lungo termine sulla normale capacità di deambulazione degli adolescenti.

Fascite plantare

piede piatto

Interferisce con la crescita del muscolo scheletrico

Gli adolescenti si trovano in un periodo critico di crescita e sviluppo e le loro ossa, muscoli e articolazioni si trovano in una fase di rapido sviluppo e non sono ancora maturi. La piastra in carbonio che riveste l'intero palmo della mano, inserita all'interno della scarpa in carbonio, è dura ed estremamente rigida.

Quando gli adolescenti camminano o si allenano con scarpe con piastra in carbonio, la struttura eccessivamente rigida modificherà la generazione di forza e il percorso della forza nel piede, inclusa l'articolazione della caviglia. Poiché lo sviluppo osseo degli adolescenti non è ancora completato, se questi si trovano in questo ambiente di stress anomalo per un lungo periodo, la direzione di crescita e la forma delle loro ossa vengono facilmente alterate e possono verificarsi anche deformità dello sviluppo.

Inoltre, questa modalità di forza innaturale impedirà ai muscoli del piede di ricevere la corretta stimolazione dell'esercizio. Il compito di generare forza che avrebbero dovuto svolgere in modo indipendente è stato in parte sostituito dalla piastra di carbonio. Con il passare del tempo, la capacità dei muscoli del piede di esercitare forza in modo indipendente si atrofizzerà gradualmente e degenererà.

Aumento del rischio di lesioni

Le scarpe con piastra in carbonio sono appositamente progettate per soddisfare le esigenze di allenamento ad alta intensità degli atleti. La loro elevata elasticità e la loro forza di rimbalzo sono difficili da controllare per gli adolescenti. Rispetto agli adulti, la coordinazione corporea e la capacità di equilibrio degli adolescenti non sono ancora perfette quando corrono o praticano vari sport. Se indossano scarpe con piastra in carbonio, possono facilmente perdere l'equilibrio, cadere e farsi male durante la partenza, l'accelerazione, la curva, ecc. a causa dell'eccessiva forza di rimbalzo delle scarpe.

La speciale struttura delle scarpe con piastra in carbonio impedisce inoltre agli adolescenti di adattarsi in modo flessibile come le scarpe normali quando devono svolgere una serie di azioni quotidiane come camminare, salire e scendere le scale e saltare, con conseguente significativa diminuzione della coordinazione dei movimenti e del comfort e aumento della possibilità di lesioni accidentali.