Ti hanno convinto a bere durante il capodanno cinese? Bere alcol aumenta il rischio di cancro

Durante la Festa di Primavera

Amici e familiari si riuniscono per bere e chiacchierare allegramente

Per molte persone è una “buona giornata”.

Ma lo sai?

Alcune persone non sono adatte a bere

Bere alcol aumenta il rischio di cancro

Non chiedere a questo tipo di persone di bere.

Vi preghiamo di inoltrare questa comunicazione ai vostri familiari e amici amanti del bere!

01Bere moderatamente fa bene alla salute?

Uno studio pubblicato su The Lancet nel 2018 ha analizzato dati provenienti da 195 paesi e regioni e i risultati hanno dimostrato che bere alcol non ha alcun beneficio per la salute.

Rispetto alle persone che non bevono affatto alcol, chi beve un bicchiere di vino al giorno (10 grammi di alcol, equivalenti a una lattina di birra, 100 ml di vino rosso o 30 ml di vino bianco) avrà un rischio per la salute maggiore dello 0,5%.

Si raccomanda di ridurre il più possibile il consumo di bevande alcoliche ed è meglio non bere affatto. L'alcol non solo provoca facilmente cirrosi epatica e malattie cardiovascolari e cerebrovascolari, ma è anche un agente cancerogeno di classe 1.

02Perché bere alcol provoca il cancro?

L'alcol è classificato come cancerogeno di classe 1 dall'Organizzazione Mondiale della Sanità , il che significa che è una sostanza che ha chiari effetti cancerogeni e che dovrebbe essere evitata il più possibile.

L'alcol può aumentare il rischio di cancro all'esofago, al fegato, al seno, al colon e altri tumori .

COSÌ

Perché l'alcol provoca il cancro?

1. Danni diretti

Una volta entrato nell'organismo, l'alcol entra in contatto con la mucosa del tratto digerente, che può danneggiarla; L'alcol entra poi nel fegato per essere metabolizzato, il che può causare tossicità diretta alle cellule epatiche.

2. Tossicità dei metaboliti

Una volta che l'etanolo, il componente principale dell'alcol, entra nell'organismo, viene metabolizzato in acetaldeide dall'alcol deidrogenasi, quindi metabolizzato in acido acetico dall'acetaldeide deidrogenasi ed escreto dall'organismo.

L'acetaldeide può indurre mutazioni genetiche ed è chiaramente cancerogeno.

3. Cambiamenti ormonali

L'etanolo ha effetti sugli ormoni, come l'aumento dei livelli di estradiolo, che può essere uno dei fattori di rischio del cancro al seno .

03****Questo tipo di persone beve

Maggior rischio di cancro!

Hai mai visto qualcuno arrossire dopo aver bevuto? Le persone che bevono alcol hanno un rischio più elevato di cancro!

Ciò avviene perché queste persone presentano un difetto nel gene dell'acetaldeide deidrogenasi, il che significa che l'etanolo può essere metabolizzato in acetaldeide, ma l'acetaldeide non può essere metabolizzata in modo fluido. L'azione a lungo termine dell'acetaldeide sulle cellule aumenta naturalmente il rischio di cancro.

Pertanto, se incontri qualcuno che arrossisce quando beve, non cercare di convincerlo a bere!

04****Come ridurre

Effetti del bere sulla salute

1. Non bere a stomaco vuoto:

Poiché la concentrazione di alcol nel sangue aumenta rapidamente dopo aver bevuto a stomaco vuoto, è possibile mangiare qualcosa prima di bere per ridurre l'assorbimento gastrointestinale dell'alcol e ritardare l'aumento della concentrazione di alcol.

2. Controlla il consumo di alcol:

Bere con moderazione non fa bene alla salute. La dose di alcol più sicura è 0, ed è meglio non berla .

Se devi bere alcolici, segui i consigli della Chinese Nutrition Society:

L'assunzione giornaliera di alcol dovrebbe essere limitata a 25 g per gli uomini e a 15 g per le donne.

Facciamo i calcoli:

Per il vino rosso con un contenuto alcolico del 12%, ciò significa non più di 150 ml/giorno;

Per liquori al 40%, non più di 45 ml/giorno;

La birra non dovrebbe superare i 355 ml/giorno.

Poiché le donne metabolizzano l'alcol più lentamente degli uomini, è meglio per loro dimezzare il consumo di alcol.

Nuovo anno, nuove speranze!

Dottor Yuan Yuan

Vi auguro tutto

Buon Anno

Riferimenti

[1] Neupane S , Collaboratori GA . Consumo di alcol e carico per 195 paesi e territori, 1990-2016: un'analisi sistematica per lo studio sul carico globale delle malattie 2016 [J]. The Lancet, 2018. DOI: 10.1016 / S0140-6736 (18) 31310-2.

Esperto di revisione contabile

Xiong Zhujuan Clinical Nutrition Department Livello 3 Clinica esperta Orario: giovedì mattina (Wuhou Campus)

Zeng Yu, primario del dipartimento di nutrizione clinica, orario di apertura della clinica: lunedì pomeriggio (campus di Wuhou)