Come proteggersi dalle malattie respiratorie in inverno? Come prevenire l'infezione da norovirus?

Come possono gli anziani e i bambini piccoli proteggersi dalle malattie respiratorie in inverno?

△Peng Zhibin, ricercatore presso il Centro cinese per il controllo e la prevenzione delle malattie

Il sistema immunitario dei bambini non è ancora completamente sviluppato e la funzione immunitaria degli anziani è relativamente debole. Sulla base del mantenimento di buone abitudini di igiene personale e di un ambiente pulito e igienico, si raccomanda di concentrarsi sul rafforzamento delle seguenti misure di protezione:

La prima cosa è iniziare la vaccinazione il prima possibile. La vaccinazione può ridurre l'infezione e abbassare il rischio di malattie gravi.

In secondo luogo, durante la stagione in cui sono diffuse le malattie infettive respiratorie, gli anziani e i bambini piccoli dovrebbero cercare di evitare di frequentare luoghi affollati e ambienti chiusi. Se proprio devono andarsene, è scientificamente raccomandato di indossare le mascherine.

In terzo luogo, rafforzare il monitoraggio sanitario quotidiano degli anziani e dei bambini piccoli e rivolgersi tempestivamente a un medico se si manifestano sintomi come febbre e tosse. Se un membro della famiglia è affetto da una malattia infettiva respiratoria, cercare di evitare il contatto ravvicinato, soprattutto con gli anziani e i bambini piccoli presenti in casa. Quando i genitori portano dal medico i propri figli con sintomi quali febbre e tosse, devono proteggere la loro salute e quella dei bambini per evitare infezioni crociate.

Come prevenire l'infezione da norovirus?

La gastroenterite acuta da norovirus può manifestarsi durante tutto l'anno, con un'incidenza maggiore in autunno e in inverno. Ti consigliamo di fare quanto segue:

Per prima cosa, prestate attenzione all'igiene delle mani. Prima dei pasti, dopo la defecazione o prima di lavorare gli alimenti, assicuratevi di seguire il corretto metodo di lavaggio delle mani e di lavarle con acqua corrente e sapone. Le salviette disinfettanti e i disinfettanti per le mani non possono sostituire il lavaggio delle mani.

In secondo luogo, prestare attenzione alla sicurezza degli alimenti e dell'acqua potabile. Durante la lavorazione degli alimenti, gli alimenti crudi e quelli cotti devono essere tenuti separati. Lavare accuratamente le verdure, la frutta e i meloni e cuocere bene gli alimenti, in particolar modo i crostacei e i frutti di mare. Non bere acqua grezza.

La terza è ridurre i contatti. I pazienti affetti da gastroenterite acuta da norovirus devono cercare di evitare il contatto con altre persone durante il periodo sintomatico e per 2-3 giorni dopo la scomparsa dei sintomi, perché in questa fase sono ancora contagiosi. Durante la malattia e per 2 o 3 giorni dopo la scomparsa dei sintomi, evitare di preparare cibo per gli altri e di svolgere attività di assistenza.

In quarto luogo, dobbiamo effettuare un buon lavoro di disinfezione. In caso di vomito, la folla deve essere evacuata il prima possibile, deve essere garantita la ventilazione e devono essere utilizzati disinfettanti contenenti cloro per effettuare una disinfezione standardizzata dell'ambiente e degli oggetti contaminati.

Il quinto è quello di aumentare la propria resistenza. Mantenere un programma regolare, seguire una dieta equilibrata, fare esercizio fisico moderato, ecc. per migliorare la resistenza del corpo e ridurre le infezioni.

Fonte: Conferenza stampa della Commissione sanitaria nazionale, Cina sana