Hai perso troppo peso? Se il grasso corporeo è troppo basso, attenzione all'invecchiamento precoce

Le modelle delle riviste femminili hanno tutte braccia e gambe lunghe e una figura snella e slanciata. Soprattutto ora che la definizione di "bella figura" della società è molto più bassa rispetto al peso standard, le donne giapponesi, che hanno un forte desiderio di perdere peso, farebbero di tutto per perderlo.

Dal punto di vista di un medico, il cosiddetto "peso standard" è il peso ideale per una vita sana. Il metodo di calcolo corretto è "altezza (metri) × altezza (metri) × 22".

Prendendo come esempio una persona alta 160 cm, 1,6×1,6×22=56,32 kg. Per chi aspira ad avere una figura da modella, questa cifra relativa al peso potrebbe essere troppo alta, non è vero?

Le riviste femminili pubblicano tutto l'anno speciali sulla perdita di peso, sostenendo costantemente che la "magrezza" è lo standard di bellezza. Posso capire che le ragazze vogliano diventare più magre e più carine, ma devo mettere in discussione l'idea di elogiare eccessivamente i corpi magri. Hai mai sentito di qualcuno che ha perso così tanto peso da non avere più il ciclo mestruale? Questo perché la forma del corpo influenza l'equilibrio ormonale. Questa non è una leggenda metropolitana o qualcosa che ho appena detto, ma un fatto basato su prove mediche.

Gli estrogeni non vengono secreti solo dalle ovaie, ma anche dalle cellule adipose del corpo. Prendendo ad esempio una persona di peso normale, circa il 40% degli estrogeni viene secreto dalle cellule adipose del corpo. In altre parole, le persone con un corpo snello e meno cellule adipose secernono meno estrogeni rispetto a quelle con più cellule adipose.

Le donne che non sono più solo magre ma sono semplicemente "magre" hanno maggiori probabilità di provare disagio fisiologico a causa della loro bassa percentuale di grasso corporeo. Questo perché un minor numero di cellule adipose determina una minore secrezione di estrogeni, rendendo difficile il mantenimento dell'equilibrio ormonale.

Se il tuo peso è inferiore del 20% rispetto al peso ideale, non riuscirai a ovulare correttamente, con conseguenti cicli mestruali irregolari. Forse avrete sentito dire che le atlete di punta, come le maratonete o le ginnaste, hanno percentuali di grasso corporeo estremamente basse a causa dell'intenso esercizio fisico e soffrono anche di irregolarità fisiologiche.

Inoltre, le persone molto più magre rispetto al peso standard avranno la pelle meno elastica e le linee sottili sul viso diventeranno più evidenti quando raggiungeranno i 30 o 40 anni. La pelle di una donna formosa è solitamente più liscia e delicata di quella di una donna magra.

Tuttavia, non pensare che essere grassi sia una cosa positiva. Anche le persone in sovrappeso possono avere irregolarità mestruali. Se le cellule adipose secernono troppi estrogeni, ciò causerà ovviamente uno squilibrio ormonale.

Una volta sono apparsa in uno show televisivo con diverse artiste donne che erano piuttosto in carne. All'improvviso hanno preso peso a causa dell'eccesso di cibo. Quando ho chiesto loro: "Le vostre mestruazioni sono ancora normali?", qualcuno ha risposto: "Non proprio... Ho il ciclo solo una volta ogni tre mesi circa".

Alcune persone sovrappeso hanno cicli mestruali poco frequenti, anche a causa di uno squilibrio ormonale. Alcune persone si sono addirittura abituate così tanto ad avere cicli irregolari che non si accorgono nemmeno di essere incinte.

Se la secrezione di ormoni femminili è insufficiente, c'è un'alta probabilità di invecchiamento precoce e perdita di calcio. Ci sono un sacco di voci e informazioni incredibili sugli ormoni femminili. Tutti credono alle informazioni sbagliate ma non ne capiscono la funzione originale e la conoscenza corretta.

Che il grasso corporeo sia troppo alto o troppo basso, può portare a uno squilibrio ormonale. "Amenorrea" o "mestruazioni irregolari" è uno dei messaggi più importanti del corpo. Per favore non ignorarlo e assicurati di cercare attivamente un trattamento medico da un medico.

Questo articolo è tratto da Ruili Beauty International Media "Manuale d'uso per il corpo delle sorelle: l'autorevole sessuologa giapponese ti dice che il 90% del buonsenso in materia di salute che conosci è sbagliato! 》