Quando si contraggono malattie respiratorie, è bene ricordare questi 9 punti per prevenirle in anticipo!

Con l'arrivo dell'inizio dell'inverno, il clima diventa gradualmente più fresco. Le malattie infettive respiratorie come l'influenza e la polmonite sono diffuse in autunno e in inverno. Come possiamo ridurre la minaccia che queste malattie infettive respiratorie rappresentano per la salute?

Di seguito, gli esperti del reparto di chirurgia respiratoria dell'Ospedale provinciale di medicina tradizionale cinese di Hunan vi guideranno attraverso le conoscenze più importanti sulle malattie respiratorie.

Le infezioni delle vie respiratorie si dividono principalmente in infezioni delle vie respiratorie superiori e infezioni delle vie respiratorie inferiori. L'infezione delle vie respiratorie superiori è una delle malattie più comuni dell'apparato respiratorio, come la comune influenza. Le infezioni delle vie respiratorie inferiori si riferiscono principalmente ad alcune infezioni della trachea, dei bronchi e dei polmoni, come tracheiti, bronchiti, polmoniti, ecc.

Esistono molti agenti patogeni che causano infezioni respiratorie, tra cui virus, batteri, micoplasmi, clamidia, ecc. La maggior parte delle infezioni respiratorie è accompagnata da febbre e tosse.

Tipi di malattie respiratorie

1. Influenza

L'influenza è una malattia infettiva respiratoria acuta causata dal virus dell'influenza. Le sue caratteristiche cliniche sono l'insorgenza acuta e i sintomi evidenti di avvelenamento sistemico, come febbre alta, mal di testa, dolori muscolari, debolezza, ecc.

2. Polmonite

La polmonite è l'infiammazione delle vie aeree terminali, degli alveoli e dell'interstizio polmonare e può essere causata da diversi agenti patogeni, come batteri, virus o funghi.

3. Bronchite

La bronchite è un'infiammazione aspecifica, acuta o cronica, della mucosa bronchiale e dei tessuti circostanti, causata da fattori biologici o non biologici (tra cui principalmente infezioni microbiche, stimolazioni fisiche o chimiche, ecc.), che si manifesta con tosse, espettorato e altri disturbi.

Cause di disagio

Di recente, molte persone hanno manifestato sintomi quali raffreddore, tosse, vomito e diarrea.

Uno di questi sono i cambiamenti climatici. In autunno e in inverno le temperature cambiano rapidamente e l'escursione termica tra mattina e sera è notevole, il che può facilmente causare raffreddori.

In secondo luogo, con l'aumento degli assembramenti, degli spostamenti, degli assembramenti e dei contatti con molte persone, aumenta anche il rischio di trasmissione di malattie.

In terzo luogo, una dieta irregolare o cibi non igienici possono causare problemi all'apparato digerente, con conseguenti sintomi di vomito e diarrea.

In quarto luogo, la routine quotidiana viene sconvolta. Le persone sono più attive durante il giorno e restano sveglie fino a tardi la sera a giocare con i loro cellulari, il che fa sì che il corpo si affatica facilmente, con conseguente calo delle difese immunitarie.

Se si verificano questi sintomi

1. Presta maggiore attenzione al riposo e assicurati di dormire a sufficienza per aiutare il tuo corpo a recuperare.

2. Bere più acqua e seguire una dieta leggera.

3. Trattare i sintomi in modo sintomatico per alleviarli.

4. Monitorare i sintomi.

Se i sintomi peggiorano o persistono a lungo, si raccomanda di consultare un medico; se ti è stata diagnosticata una malattia infettiva respiratoria o enterica come l'influenza, l'infezione da norovirus, ecc., cerca di evitare di recarti in luoghi affollati per ridurre le infezioni crociate.

I bambini piccoli e gli anziani sono i gruppi chiave per la prevenzione e il controllo delle malattie infettive respiratorie. Durante la stagione di punta delle malattie infettive respiratorie, si raccomanda agli anziani e ai bambini piccoli di evitare di frequentare ambienti chiusi e luoghi affollati. Se proprio devono andarsene, devono indossare le mascherine, come previsto dalla legge, per ridurre il rischio di contagio.

Rafforzare il monitoraggio quotidiano degli anziani e dei bambini piccoli. Se si manifestano sintomi quali febbre e tosse, consultare immediatamente un medico in base alla situazione e usare i farmaci in modo scientifico e sicuro, come prescritto dal medico. Durante il trattamento medico, i pazienti e il personale di accompagnamento devono adottare misure di protezione per evitare infezioni crociate.

Guida alla prevenzione

1. Ricordatevi di indossare una mascherina quando uscite per prevenire l'esposizione all'aria fredda e l'invasione del virus.

2. Bere più acqua per mantenere la gola umida e ridurre il rischio di proliferazione dei batteri.

3. Mangiare più frutta ricca di vitamina C per rafforzare il sistema immunitario e resistere al raffreddore.

4. Dormi a sufficienza per dare al tuo corpo il tempo di ripararsi e riposare.

5. Lavarsi spesso le mani ed evitare di toccarsi occhi, naso e bocca senza prima lavarsi le mani per ridurre il rischio di infezione.

6. Fai esercizio fisico appropriato per migliorare la tua forma fisica, ma evita di prendere raffreddore dopo un esercizio fisico intenso.

7. Arieggiare regolarmente per mantenere fresca l'aria interna e ridurre la ritenzione del virus.

8. Prestare attenzione alle previsioni meteo e aggiungere o togliere vestiti in tempo per adattarsi ai cambiamenti di temperatura.

9. Adotta uno stile di vita sano, migliora la tua resistenza e tieniti lontano dalle malattie respiratorie!

Autore speciale di Hunan Medical Chat: Chen Siyi, Dipartimento di medicina respiratoria, Ospedale provinciale di medicina tradizionale cinese di Hunan

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(Modificato da ZS)