La pelle degli uomini invecchia più velocemente di quella delle donne?

Con il passare degli anni, la nostra pelle mostra gradualmente i segni dell'invecchiamento. È un processo naturale e inevitabile, ma cambia a seconda del sesso?

Nella percezione del grande pubblico, le donne sembrano preoccupate dell'invecchiamento precoce della pelle, mentre gli uomini sono spesso considerati "invecchiati lentamente". Ma è davvero così?

Oggi parleremo delle differenze nell'invecchiamento della pelle tra uomini e donne, con l'obiettivo di svelare il mistero dell'invecchiamento cutaneo.

1. Differenze di genere nell'invecchiamento tra uomini e donne

Oggettivamente parlando, il tasso di invecchiamento della pelle negli uomini e nelle donne è diverso ed è influenzato da molti fattori.

Non solo, esistono differenze di genere anche in altre dimensioni dell'invecchiamento. Ci sono delle foto come prova:

Figura 1. Tasso medio di invecchiamento per genere (organizzato da riferimenti)

Questo grafico mostra il tasso di invecchiamento medio per ogni sesso dai 23 ai 74 anni. Il tasso di invecchiamento è stato calcolato in base all'analisi di Procuste dei cambiamenti annuali nella morfologia facciale.

Combinando immagini e dati originali, gli autori hanno scoperto che uomini e donne differiscono nelle caratteristiche, nei tempi e nei tassi di invecchiamento nella prima e nella tarda età adulta. Inoltre, l'invecchiamento del viso è un processo non lineare: negli uomini l'invecchiamento accelera tra i 40 e i 50 anni e nelle donne tra i 30 e i 50 anni.

Perché allora c'è una differenza nell'invecchiamento della pelle tra uomini e donne? Ciò può manifestarsi come segue:

Differenze ormonali: uomini e donne hanno livelli diversi di ormoni, in particolare testosterone ed estrogeni, che influiscono sulle proprietà fisiologiche della pelle e sul processo di invecchiamento.

Differenze nello stile di vita e nel comportamento: gli uomini potrebbero dedicarsi maggiormente ad attività all'aria aperta ed essere maggiormente esposti ai raggi ultravioletti e ai fattori ambientali, il che potrebbe portare a un invecchiamento precoce della pelle.

Differenze fisiologiche: uomini e donne presentano differenze nella struttura della pelle, come la distribuzione e l'attività delle ghiandole sudoripare e sebacee, che possono influenzare il processo di invecchiamento della pelle.

Fattori genetici: i diversi sessi possono avere diverse predisposizioni genetiche, che influiscono sulla risposta della pelle ai fattori ambientali e sulla velocità dell'invecchiamento.

La tabella seguente mostra le differenze di genere.

Tabella 1. Differenze di genere nella pelle tra uomini e donne

Dimensioni

Caratteristiche delle prestazioni

Perdita d'acqua transepidermica

La perdita di acqua transepidermica è maggiore negli uomini

Secrezione di sebo

Potrebbe essere leggermente più alto negli uomini

Tasso di sudorazione

Gli uomini sudano dal 30% al 40% in più delle donne

Spessore della pelle

Le donne raggiungono il loro valore massimo tra i 30 e i 40 anni, mentre gli uomini lo raggiungono tra i 40 e i 50 anni, per poi diminuire con l'età.

Sappiamo che le rughe sono un segno particolarmente evidente dell'invecchiamento. Ora prendiamo come esempio le rughe e concentriamoci sulla relazione specifica tra esse e il genere.

2. La relazione tra rughe e genere

Le ricerche scientifiche dimostrano che le rughe periorali sono più comuni nelle donne che negli uomini, soprattutto nelle donne con più di 45 anni o dopo la menopausa.

Le ragioni di questo fenomeno sono molteplici.

Dal punto di vista anatomico, la zona periorale delle donne contiene meno ghiandole sebacee e un rapporto tra vasi sanguigni e tessuto connettivo inferiore rispetto agli uomini. Queste differenze anatomiche possono influenzare la secrezione di sebo e l'integrità strutturale della pelle, influenzando così la formazione delle rughe.

Inoltre, considerando che le rughe sono più evidenti nelle donne in postmenopausa, ciò è dovuto alla diminuzione dei livelli di estrogeni in queste donne, il che può portare a una diminuzione del collagene nella pelle e ad un aumento della formazione di rughe.

Con l'avanzare dell'età, la nostra pelle subisce un naturale processo di invecchiamento, che comprende secchezza e una diminuzione delle fibre di collagene ed elastina, cambiamenti che possono essere più marcati nelle donne.

Lo studio ha anche menzionato che la formazione di rughe periorali può essere influenzata dall'attività del muscolo orbicolare della bocca e che anche le differenze di genere nell'uso del muscolo orbicolare della bocca possono essere correlate alla formazione di rughe.

3. Gli ormoni sono coinvolti nell'invecchiamento della pelle

Come si può vedere da quanto sopra, gli ormoni sessuali e l'invecchiamento della pelle sono strettamente correlati.

Da un lato, livelli ormonali adeguati sono essenziali per preservare l'integrità e la capacità funzionale della pelle. D'altro canto, un calo dei livelli degli ormoni sessuali può portare a un declino della funzionalità della pelle. Soprattutto dopo la menopausa, le donne possono notare improvvisamente segni di invecchiamento cutaneo, come pelle secca, perdita di tonicità, ridotta elasticità e rilassamento cutaneo.

Tra gli ormoni sessuali, gli estrogeni svolgono un ruolo più importante nell'invecchiamento della pelle. Studi hanno dimostrato che i recettori ormonali si trovano in diverse parti della pelle, come i cheratinociti, i fibroblasti, le ghiandole sebacee, i follicoli piliferi, le ghiandole endocrine e i vasi sanguigni.

Nello specifico, gli estrogeni possono invertire la diminuzione del collagene e aumentare la quantità di collagene nella pelle. Gli estrogeni migliorano anche la sintesi dell'acido ialuronico e favoriscono la ritenzione idrica. Ecco un punto di conoscenza più ampio: la perdita di collagene è di per sé un fattore chiave nell'invecchiamento della pelle.

Dovresti sapere che con l'avanzare dell'età, il contenuto di collagene nella pelle degli adulti diminuisce dell'1% ogni anno e questo processo è più evidente nelle donne che negli uomini. Soprattutto nei primi 5 anni dopo la menopausa, il collagene della pelle perde circa il 30%, una media del 2,1% all'anno per 20 anni.

Alcune persone scelgono addirittura la terapia ormonale sostitutiva (TOS), che ha dimostrato di avere effetti positivi sulla pelle, tra cui l'aumento dello spessore cutaneo e del contenuto di collagene. Tuttavia, non dovresti provarci in modo avventato, perché la terapia ormonale sostitutiva presenta anche molti potenziali rischi, come effetti collaterali come gonfiore, edema del seno, mal di testa, sbalzi d'umore, nausea e può anche aumentare il rischio di cancro al seno, cancro all'endometrio, demenza e altre malattie.

4. Guardare oltre il genere per comprendere l'invecchiamento della pelle

Da quanto detto sopra non è difficile capire che il sesso è un fattore molto importante che influenza l'invecchiamento della pelle. Tuttavia, l'invecchiamento è un processo molto complesso e non possiamo semplicemente concludere che le persone di un genere invecchiano più velocemente di quelle dell'altro genere. Per analizzare l'invecchiamento della pelle, dobbiamo guardare oltre il genere.

Ad esempio, non possiamo ignorare le differenze individuali, perché molte di esse saranno abbastanza significative da mascherare completamente lievi vantaggi di genere. Questo è il potere della diversità individuale.

Questa differenza non è influenzata solo dall'invecchiamento endogeno, ma anche da fattori quali l'esposizione alla luce solare (fotoinvecchiamento), lo stile di vita (fumo, alcol, stare alzati fino a tardi) e l'inquinamento atmosferico.

Nella vita quotidiana non dobbiamo preoccuparci troppo dell’impatto del genere sull’invecchiamento della pelle. Dovremmo invece adottare uno stile di vita sano, che è sufficiente per mantenere una pelle in condizioni relativamente buone.

Ecco alcuni utili suggerimenti di vita a cui puoi fare riferimento:

Secondo il documento, per mantenere una pelle in condizioni relativamente buone, è possibile adottare i seguenti stili di vita sani nella vita quotidiana:

Prestate attenzione alla protezione solare: i raggi ultravioletti sono un fattore importante nell'invecchiamento della pelle. L'esposizione prolungata ai raggi ultravioletti può danneggiare il collagene della pelle e aumentare la formazione delle rughe. Pertanto, è meglio ridurre l'esposizione diretta alla luce solare durante le attività all'aperto, utilizzare la crema solare e proteggersi fisicamente dal sole.

Dieta sana: una dieta nutrizionalmente equilibrata contribuisce a mantenere la pelle sana e può aiutare a ridurre i danni causati dai radicali liberi. Allo stesso tempo, ridurre l'assunzione di cibi ricchi di zuccheri e grassi.

Evita le cattive abitudini di vita: smetti di fumare e di bere, perché le abitudini del fumo e del bere (soprattutto il fumo) accelerano l'invecchiamento della pelle, facendole perdere elasticità e lucentezza e rendendola più soggetta alle rughe.

Controlli regolari della pelle: controlla tempestivamente eventuali cambiamenti insoliti sulla tua pelle e consulta un dermatologo.

Riferimenti

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Autore: Tang Jiaoqing, MD, medico curante di dermatologia

Revisore: Feng Jun, vice primario del reparto di dermatologia dell'ospedale generale Sinopharm Tongmei

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