Una piccola ricetta per prevenire l'obesità causata dalla secchezza autunnale: bere tè oolong + bagno medicinale

L'appetito è particolarmente buono in autunno, perché è l'"autunno dell'appetito", quando il peso diventa facilmente incontrollabile. I medici cinesi sottolineano che l'obesità è la radice di tutte le malattie. Oltre a regolare il peso corporeo attraverso il controllo della dieta e le prescrizioni di esercizi, può anche essere combinato con bagni medicinali e tisane medicinali per il condizionamento. In particolare, la perdita di peso richiede perseveranza, ed è ancora più importante mantenere un buon umore ogni giorno.

Il dott. Lin Qiaomei, medico cinese del Dipartimento di medicina tradizionale del Far Eastern Hospital, ha sottolineato che l'obesità è un killer invisibile della salute. Quando la percentuale di grasso nel corpo è troppo alta, si verifica una potenziale crisi di obesità. Proprio come l'ipertensione e il diabete, è una malattia cronica che colpisce sia la salute fisica che quella mentale, e aumenta ulteriormente i tassi di morbilità e mortalità.

Perdita di peso sana dal punto di vista della medicina tradizionale cinese: prima regola la tua condizione fisica

Dal punto di vista della medicina tradizionale cinese, la causa dell'obesità è correlata a "catarro, umidità e carenza di qi"; i sintomi clinici sono spesso "carenza della causa principale ed eccesso dei sintomi superficiali". Sulla base dei principi di trattamento della differenziazione della malattia e della differenziazione della sindrome, viene adottato un metodo di trattamento che tratta sia la causa principale che i sintomi superficiali per regolare la costituzione fisica e bilanciare il metabolismo del qi e del sangue negli organi interni del corpo, raggiungendo così l'obiettivo di una sana perdita di peso.

Soprattutto durante l'"autunno dell'appetito", il peso diventa facilmente incontrollabile e la "secchezza autunnale" può facilmente portare alla depressione, rendendo l'obesità un problema che non può essere ignorato. Per le persone affette da obesità, oltre al controllo della dieta e alla medicina cinese, è ovviamente necessario anche fare esercizio fisico regolarmente. L'esercizio migliore è salire le scale, che ha un effetto positivo sulla perdita di peso.

Mangiare tè oolong per alleviare l'untuosità in autunno

Il medico cinese Lin Qiaomei ha sottolineato che la secchezza autunnale è incline a verificarsi in autunno, ed è causata da una grande perdita di acqua. Se si desidera alleviare la secchezza autunnale, bere più acqua è efficace. Poiché si tratta di reintegrare l'acqua, bere il tè è una buona scelta. Non solo può alleviare la stanchezza, ma anche prevenire la stitichezza, regolare la funzione metabolica e raggiungere sani obiettivi di perdita di peso.

Si raccomanda alle persone obese di bere più tè oolong nei giorni feriali, perché il tè oolong è un tè semi-fermentato che può inibire l'assorbimento dei grassi e favorire la decomposizione dei grassi. Bere il tè oolong ha un effetto simile al cibo medicinale, soprattutto dopo aver mangiato cibi grassi, è più efficace, non solo può rimuovere olio e untuosità, ma può anche impedire efficacemente al corpo di assorbire troppi grassi.

3 Tè della Medicina Tradizionale Cinese per Aiutare a Perdere Peso

1. Obesità da carenza di Qi: 3 qian di ginseng americano, 3 qian di Ophiopogon japonicus e 1 qian di Schisandra chinensis.

2. Obesità di tipo catarro-umido: Codonopsis pilosula 3 qian, Atractylodes macrocephala 3 qian, Poria 3 qian, Radice di liquirizia 1 qian, Buccia di mandarino 2 qian, Pinellia 2 qian.

3. Obesità dovuta al calore eccessivo: 1 qian di foglie di gelso, 1 qian di crisantemo, 3 qian di semi di cassia e 2 qian di bacche di goji.

[Suggerimenti]: Per preparare il tè sopra indicato, utilizzare 1000 cc di acqua, portarla a ebollizione e lasciarla sobbollire per 20 minuti.

《Una piccola ricetta per un bagno medicinale che ti farà sentire leggera e aggraziata》

Il medico cinese Lin Qiaomei ha sottolineato che le persone che vogliono perdere peso, oltre a impegnarsi molto con la dieta e l'esercizio fisico, possono anche provare i bagni medicinali. I bagni medicinali possono aiutare a favorire la circolazione sanguigna e il metabolismo, aiutando così l'organismo a raggiungere l'effetto dimagrante.

Ricetta per il bagno medicinale:

1. Ingredienti: 1 liang di menta, 2 liang di foglie di loto, piantaggine acquatica orientale, corteccia di eucommia, semi di piantaggine, rametto di cassia e zenzero madre.

2. Metodo: lasciare in ammollo i materiali medicinali in acqua per 20 minuti. Quindi aggiungi le erbe all'acqua e fai bollire per 20 minuti. Dopo aver filtrato, versa il succo nella vasca da bagno (puoi anche mettere le erbe in una garza e immergerle direttamente nell'acqua calda della vasca da bagno per 30 minuti), aggiungi il vino di riso e lascia in ammollo per 30 minuti.

3. Nota: il tempo di ammollo non deve superare i 30 minuti e il bagno medicinale non deve essere ripetuto più di 2 volte a settimana. È meglio evitare di bere prima o entro un'ora dai pasti, dopo aver bevuto, durante le mestruazioni o la gravidanza, per i pazienti con infezioni del tratto urinario e per i pazienti con ipertensione, malattie cardiovascolari e anemia.

【Consigli per la perdita di peso e la salute】:

Se le persone vogliono perdere peso, non devono assumere rimedi popolari casuali. Si raccomanda di cercare prescrizioni da un medico qualificato per evitare non solo di non riuscire a ridurre l'obesità ma anche di causare malattie.