che sorpresa! Le rughe sulla fronte sono correlate alle malattie cardiovascolari?

Ti è mai capitato di guardarti allo specchio e di accorgerti all'improvviso che il tuo "Mentougou" è diventato più serio, che sulla fronte sono comparsi alcuni "piccoli solchi" e che in cuor tuo hai sospirato che il tempo non perdona? Le rughe sulla fronte non sono solo un segno dell'invecchiamento. Le ultime ricerche scientifiche hanno scoperto che sono in realtà indissolubilmente legate alle malattie cardiovascolari! Sembra un po' una fantasia? Non preoccupatevi, oggi sveliamo questo misterioso velo e vediamo quali segreti di salute si nascondono dietro queste piccole rughe sulla fronte.

1. Le rughe sulla fronte: il “piccolo segno” del tempo

Cominciamo a conoscere meglio questa “vecchia” amica: le rughe sulla fronte. Come appare sulla nostra fronte? In effetti, la formazione delle rughe sulla fronte è come un "viaggio faticoso per la pelle". Immaginate che la nostra pelle sia come una membrana elastica di gomma e che i muscoli facciali sottostanti siano un gruppo di cattivi "piccoli attori".

Quando assumiamo varie espressioni facciali, come alzare le sopracciglia per la sorpresa o corrugare la fronte mentre pensiamo, i muscoli "piccoli attori" della nostra fronte iniziano a danzare attivamente, tirando costantemente la pelle. Inizialmente la pelle si adatta facilmente e ogni volta che viene tirata, torna rapidamente alla sua forma originale. Ma con il passare del tempo, quando le persone invecchiano, proprio come un elastico perde la sua elasticità dopo essere stato utilizzato per lungo tempo, le fibre elastiche e il collagene nella pelle diminuiscono gradualmente e la "membrana di gomma" non è più così tesa ed elastica come prima. Per questo motivo, ogni volta che i muscoli vengono allungati, la pelle non riesce a tornare completamente nella sua posizione originale e, lentamente, con il passare del tempo, compaiono le rughe. Si tratta delle nostre "vecchie" amiche, le rughe sulla fronte, chiamate scherzosamente "Mentougou" con il toponimo di Pechino (Figura 1).

Figura 1 L'invecchiamento della pelle provoca "Mentougou"

2. Malattie cardiovascolari: il "killer nascosto" della salute

Malattia cardiovascolare: questo nome suona molto serio. In realtà è un termine generico per indicare le malattie cardiache e dei vasi sanguigni. Tra le più comuni rientrano le malattie coronariche, l'ipertensione, l'aritmia, ecc.

Figura 2 Malattie cardiovascolari comuni

Queste malattie sono come degli "assassini silenziosi" nascosti nel corpo, che minacciano silenziosamente la nostra salute. Per usare una poesia per descrivere questa situazione: "Me ne sono andato in silenzio; proprio come tu sei venuto silenziosamente. Lettori interessati, vi invito a continuare la lettura e a seguire il mio account pubblico personale WeChat "Medical Biomechanics" per gli articoli: Catturare il "criminale", soprannominato "Widow Maker".

Secondo le statistiche dell'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), ogni anno più di 17 milioni di persone muoiono per malattie cardiovascolari, pari al 31% dei decessi a livello mondiale. Non è scioccante questo numero? Le malattie cardiovascolari non solo comportano un elevato tasso di mortalità, ma incidono anche gravemente sulla qualità della vita dei pazienti. Molti pazienti devono assumere farmaci a lungo termine, sottoporsi regolarmente a cure mediche e persino affrontare il rischio di un intervento chirurgico.

Quindi, è vero che queste malattie non presentano sintomi? Infatti, riveleranno ancora qualche "indizio". Le rughe sulla fronte possono rivelare alcuni rischi di malattie cardiovascolari. Lettori interessati, vi invito a continuare la lettura e a seguire il mio account pubblico personale WeChat "Medical Biomechanics" per gli articoli: L'aspetto è determinato dal cuore.

3. Sembra che non abbiano nulla a che fare l'uno con l'altro, quindi come sono collegati?

Le rughe sulla fronte e le malattie cardiovascolari sembrano non avere nulla a che fare tra loro. Ma qual è il collegamento?

Tutto inizia con i principi della biomeccanica. Nel nostro corpo, i vasi sanguigni e la pelle sono come una coppia di "partner" che collaborano strettamente tra loro, con una delicata connessione meccanica.

1. I vasi sanguigni: le "autostrade" del corpo

I nostri vasi sanguigni sono come una vasta rete di autostrade, responsabili del trasporto del sangue in ogni angolo del corpo. Il cuore è come una potente "pompa d'acqua" che batte ininterrottamente, pompando sangue ricco di ossigeno e sostanze nutritive nelle arterie, inviandolo poi ai capillari attraverso i rami arteriosi e infine alle vene, riportando il sangue metabolizzato al cuore. In questo processo, l'elasticità dei vasi sanguigni gioca un ruolo fondamentale. I vasi sanguigni sani sono come tubi di gomma elastici. Quando il cuore pompa il sangue, i vasi sanguigni possono espandersi per tamponare la pressione del sangue sulle pareti dei vasi sanguigni; Quando il cuore si rilassa, i vasi sanguigni possono contrarsi per mantenere una certa pressione sanguigna e garantire un flusso sanguigno continuo.

2. La pelle: la "barriera protettiva" del corpo

La pelle è l'organo più grande del nostro corpo. Non è solo un bellissimo "rivestimento esterno", ma anche un'importante barriera protettiva per il nostro corpo. La pelle è composta da epidermide, derma e tessuto sottocutaneo. Il derma contiene una grande quantità di fibre elastiche e collagene, che conferiscono alla pelle elasticità e resistenza. L'elasticità della pelle ci consente di muovere liberamente i muscoli facciali e di assumere diverse espressioni, mantenendo al contempo la pelle liscia e uniforme.

3. “Comunicazione segreta” tra vasi sanguigni e pelle

Forse non pensi che ci sia una stretta "comunicazione" tra i vasi sanguigni e la pelle. Da un punto di vista biomeccanico, l'elasticità dei vasi sanguigni e la pressione sanguigna influiscono direttamente sulle condizioni della pelle. Quando i vasi sanguigni sono elastici, la pressione sanguigna è stabile e il sangue può fluire senza problemi nei capillari della pelle, fornendo ossigeno e sostanze nutritive sufficienti alle cellule della pelle e rimuovendo al contempo i rifiuti metabolici. In questo modo le cellule della pelle possono mantenersi sane, la sintesi delle fibre elastiche e del collagene può procedere normalmente e la pelle sarà naturalmente liscia ed elastica.

Tuttavia, quando si verificano problemi ai vasi sanguigni, come l'aterosclerosi, le pareti dei vasi sanguigni diventano più spesse e dure e la loro elasticità diminuisce. È come quando la superficie stradale di un'autostrada diventa sconnessa: i veicoli sobbalzano durante la guida e la circolazione sanguigna viene ostacolata. Per garantire che il sangue possa essere trasportato in tutte le parti del corpo, il cuore deve aumentare la forza di pompaggio del sangue, provocando un aumento della pressione sanguigna. Queste variazioni anomale della pressione sanguigna e del flusso sanguigno vengono trasmesse attraverso le pareti dei vasi sanguigni ai tessuti circostanti, compresa la pelle. Quando la microcircolazione cutanea è compromessa e l'afflusso di sangue è insufficiente, le cellule della pelle non ricevono abbastanza ossigeno e sostanze nutritive e iniziano a "fare i capricci". La sintesi delle fibre elastiche e del collagene diminuirà e la loro decomposizione aumenterà. La pelle perderà gradualmente la sua elasticità, diventerà lassa e sarà più probabile che compaiano le rughe.

4. Le rughe sulla fronte non sono l'unico "agente informativo"

Perché le persone affette da malattie cardiovascolari tendono a sviluppare rughe sulla fronte? Le ragioni non sono complicate. La pelle della fronte è sottile, il derma contiene meno collagene e fibre elastiche e la sua elasticità e resistenza sono deboli. Inoltre, sono presenti molti follicoli piliferi e ghiandole sebacee e le malattie cardiovascolari colpiscono il sistema endocrino, causando disfunzioni e compromettendo le funzioni idratanti e di barriera della pelle. Il muscolo frontale si muove frequentemente e si coordina con gli altri muscoli facciali per complicare le forze che agiscono sulla pelle durante le espressioni facciali. Allo stesso tempo, la fronte è molto esposta, i raggi ultravioletti danneggiano le fibre della pelle e gli stimoli esterni possono facilmente danneggiarla. Sotto l'influenza delle malattie cardiovascolari, la formazione delle rughe è accelerata.

Infatti, i pazienti affetti da malattie cardiovascolari non solo hanno le rughe sulla fronte, ma queste possono essere anche relativamente più evidenti. Le rughe possono comparire anche in altre zone. Le malattie cardiovascolari causano lesioni vascolari, cattiva circolazione sanguigna e disturbi metabolici. Si tratta di lesioni sistemiche che possono provocare alterazioni della pelle in tutto il corpo. Ad esempio, la pelle intorno agli occhi è sottile e fragile e i piccoli vasi sanguigni ne risentono. Inoltre, lo stretching frequente dovuto alle attività quotidiane può facilmente causare zampe di gallina e borse sotto gli occhi. I muscoli attorno agli angoli della bocca sono attivi e l'elasticità e la capacità di riparazione della pelle sono ridotte a causa della malattia, con conseguente formazione di pieghe naso-labiali. Il collo presenta poche ghiandole sebacee e sudoripare e l'idratazione è scarsa. Le malattie rallentano il metabolismo, portano a una rapida perdita di collagene e le frequenti attività quotidiane favoriscono la formazione di rughe sul collo.

Le persone affette da malattie cardiovascolari dovrebbero prestare maggiore attenzione ai cambiamenti della pelle, in particolare alla comparsa delle rughe sulla fronte. Potrebbe trattarsi di un segnale proveniente dall'organismo, che ricorda alle persone di curare attivamente le malattie cardiovascolari e di prestare attenzione alla cura e alla manutenzione della pelle.

4. Dati della ricerca scientifica: prove inconfutabili

Detto questo, esiste una base scientifica? Ovviamente!

Uno studio giapponese ha seguito per cinque anni 1.000 volontari di età compresa tra 40 e 70 anni. I ricercatori hanno scoperto che le persone con rughe più profonde sulla fronte avevano un rischio di malattie cardiovascolari più alto del 40% rispetto a quelle senza rughe sulla fronte o con rughe poco profonde. Tra i 1.000 volontari, 200 presentavano rughe profonde sulla fronte e a 50 di loro è stata diagnosticata una malattia cardiovascolare entro 5 anni, mentre tra le 800 persone con rughe superficiali o assenti sulla fronte, solo 70 hanno sviluppato una malattia cardiovascolare. Attraverso ulteriori analisi, i ricercatori hanno scoperto che la profondità delle rughe sulla fronte è correlata positivamente al grado di aterosclerosi, ovvero più profonde sono le rughe sulla fronte, più grave può essere il grado di aterosclerosi!

Un altro studio condotto negli Stati Uniti è giunto a una conclusione simile. I ricercatori hanno condotto un'analisi comparativa di 500 pazienti con malattie cardiovascolari e 500 controlli sani e hanno scoperto che il 70% dei pazienti con malattie cardiovascolari presentava evidenti rughe sulla fronte, mentre questa percentuale era solo del 30% tra i controlli sani. Lo studio ha inoltre scoperto che il numero di rughe sulla fronte è correlato alla gravità delle malattie cardiovascolari. Più rughe ha un paziente sulla fronte, più alto è il rischio di gravi eventi cardiovascolari come infarto del miocardio e ictus!

Nel 2018, la Società Europea di Cardiologia (ESC) ha pubblicato uno studio avviato dal Centro Ospedaliero Universitario di Tolosa in Francia, intitolato "Le rughe profonde sulla fronte possono segnalare un rischio più elevato di mortalità cardiovascolare". Lo studio ha monitorato 3.200 adulti per 20 anni e ha scoperto che le persone con molte più rughe sulla fronte rispetto ai loro coetanei avevano un rischio maggiore di morire di malattie cardiovascolari. I ricercatori ipotizzano che i cambiamenti nel collagene e lo stress ossidativo svolgano un ruolo importante sia nell'aterosclerosi sia nella formazione delle rughe e che i piccoli vasi sanguigni sulla fronte siano più sensibili alle placche nei vasi sanguigni, quindi le rughe potrebbero essere uno dei primi segni dell'invecchiamento vascolare. “Le rughe sulla fronte sono un indicatore semplice e intuitivo che può far scattare un allarme semplicemente guardando il viso.”

Questi risultati suggeriscono che le rughe sulla fronte non sono solo un segno di invecchiamento, ma potrebbero anche essere un potenziale segnale di allarme per malattie cardiovascolari.

5. Cosa dovremmo fare?

Ora che conosciamo il legame tra rughe sulla fronte e malattie cardiovascolari, come possiamo affrontarlo?

1. Mantenere buone abitudini di vita. Mantenere uno stile di vita sano è fondamentale per prevenire le malattie cardiovascolari e ritardare l'invecchiamento della pelle. Innanzitutto, dovresti seguire una dieta equilibrata, ridurre l'assunzione di cibi ricchi di grassi, colesterolo e sale e mangiare più verdura, frutta, cereali integrali e altri alimenti ricchi di vitamine, minerali e fibre alimentari. In secondo luogo, dovresti fare esercizio fisico moderato, almeno 150 minuti di esercizio aerobico di intensità moderata a settimana, come camminata veloce, jogging, nuoto, ecc. Puoi anche fare un allenamento di forza appropriato per migliorare la forza muscolare. Inoltre, smettere di fumare e limitare il consumo di alcol, evitare di restare alzati fino a tardi e dormire a sufficienza, tutti accorgimenti che aiutano a mantenere sani i vasi sanguigni e la pelle.

2. Prenditi cura della tua pelle. Sebbene non sia possibile prevenire completamente la comparsa delle rughe sulla fronte, una buona cura della pelle può ritardarne la formazione. Prestate attenzione alla pulizia e all'idratazione della pelle ogni giorno e utilizzate prodotti detergenti e per la cura della pelle adatti al vostro tipo di pelle. Bisognerebbe prestare attenzione anche alla protezione solare. I raggi ultravioletti sono una delle cause principali dell'invecchiamento della pelle. Quando si esce, è opportuno applicare la protezione solare, indossare un cappello, usare un ombrellone, ecc. per ridurre i danni dei raggi ultravioletti sulla pelle.

3. Sottoporsi a regolari esami fisici. Gli esami fisici regolari sono un mezzo importante per la diagnosi precoce delle malattie cardiovascolari. Soprattutto per le persone di mezza età e anziane, per le persone con una storia familiare di malattie cardiovascolari, ipertensione, alti livelli di lipidi nel sangue, alti livelli di zucchero nel sangue e altri gruppi ad alto rischio, è necessario controllare regolarmente la pressione sanguigna, i lipidi nel sangue, la glicemia, l'elettrocardiogramma e altri indicatori per scoprire tempestivamente potenziali problemi di salute e adottare misure di trattamento appropriate.

VI. Riepilogo

La correlazione tra rughe sulla fronte e malattie cardiovascolari ci mostra lo stretto legame tra i vari sistemi del corpo. Grazie alla comprensione dei principi biomeccanici e dei dati della ricerca scientifica, comprendiamo più chiaramente che le piccole rughe sulla fronte, come un sano "segnale luminoso", potrebbero ricordarci silenziosamente di prestare attenzione alla salute cardiovascolare.

Pertanto, quando vedi "lombrichi che strisciano sulla fronte - rughe sulla fronte che danzano ovunque" o "la fronte di Sun Wukong - piena di rughe", non puoi semplicemente considerarli come lo "spartito musicale" del tempo, solo per registrare la "melodia" della gioia o dei problemi della vita, ma fai attenzione ai rischi di malattie cardiovascolari nascosti dietro di loro.

Ricordati che una vita sana inizia da ogni piccolo dettaglio. Non ignorare più quelle piccole rughe sulla fronte, potrebbero inviarti importanti informazioni sulla salute!