Sovraccarico di stress, mancanza di sonno, battito cardiaco accelerato... È affidabile monitorare la propria salute con uno smartwatch?

"Ho dormito profondamente solo 3 ore stanotte!"

"Perché continui a ricordarmi del sovraccarico di stress?"

"Oggi è un altro giorno perfetto di 'ciclo chiuso'!"

Oggigiorno, con la diffusione dei dispositivi indossabili, molte persone desiderano informazioni sanitarie più "accurate" e uno stile di vita più "scientifico". Dal conteggio dei passi alla condivisione dei dati sanitari con gli amici, sempre più persone scelgono dispositivi indossabili come gli smartwatch per monitorare la propria salute.

Tuttavia, alcuni internauti hanno affermato che indossare uno smartwatch è come essere un "prigioniero sportivo" che indossa volontariamente "catene elettroniche". Non possono essere "rilasciati" a meno che non raggiungano un nuovo massimo nel consumo di calorie. Altri hanno affermato di non sentirsi chiaramente stressati, ma che l'orologio ricorda loro che sono sovraccarichi, il che aumenta il loro carico psicologico.

Fonte orologio intelligente: Xinhua News Agency

In che modo gli orologi intelligenti rilevano i cambiamenti nel nostro corpo? Punteggi di stress, frequenza respiratoria, durata del sonno profondo...sono dati reali? Come dovrebbero le persone visualizzare i dati? Il giornalista ha intervistato Sun Wensheng, professore associato presso la Facoltà di Comunicazione dell'Università Dianzi di Hangzhou.

In che modo gli smartwatch eseguono il monitoraggio?

Negli ultimi anni, con l'avanzamento di tecnologie come l'intelligenza artificiale e i big data, gli orologi intelligenti hanno avuto un rapido sviluppo. Dalla frequenza cardiaca alla pressione sanguigna, dallo stress al sonno, ecc., gli smartwatch sono come i dipendenti più entusiasti dell'azienda, desiderosi di mostrarti tutte le condizioni del tuo corpo in una presentazione visiva PPT.

In che modo gli smartwatch rilevano i cambiamenti nel nostro corpo?

Sun Wensheng ha spiegato ai giornalisti come funziona lo smartwatch. Ha affermato che gli orologi intelligenti presenti sul mercato utilizzano principalmente sensori per misurare direttamente i dati dei parametri vitali dell'utente. Oggigiorno, uno smartwatch del peso di decine di grammi può integrare più sensori, come sensori del battito cardiaco, sensori di posizione, sensori della pressione sanguigna, sensori dell'ossigeno nel sangue, sensori della temperatura, ecc.

"Gli orologi intelligenti utilizzano sensori per misurare direttamente indicatori di base, come la pressione sanguigna, il polso, la frequenza respiratoria e la temperatura corporea, e poi combinano questi dati per fornire una serie di informazioni sulla salute." Sun Wensheng ha affermato che, prendendo come esempio il monitoraggio del sonno, attualmente molto diffuso, durante il sonno profondo i parametri vitali, come la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna, sono diversi rispetto a quando si è svegli. Gli smartwatch possono utilizzare questa funzionalità per valutare lo stato del sonno dell'utente. Naturalmente, questo giudizio si basa generalmente su un modello costruito attraverso l'apprendimento approfondito utilizzando metodi di intelligenza artificiale e solitamente viene memorizzato su un server.

"Alcuni dati vengono stimati tramite algoritmi basati su dati misurati direttamente. Diversi produttori possono avere algoritmi diversi e anche la quantità di dati utilizzata per addestrare gli algoritmi può essere diversa. Gli algoritmi della stessa azienda possono anche essere continuamente migliorati, quindi anche i risultati ottenuti possono essere diversi", ha affermato Sun Wensheng.

Ha inoltre affermato che il monitoraggio in tempo reale attualmente fornito dagli smartwatch non significa un monitoraggio ininterrotto di ogni minuto e di ogni secondo, ma un monitoraggio intermittente. Ciò significa che l'orologio raccoglie dati a intervalli di tempo diversi e poi combina i dati di questi diversi periodi di tempo per fornire risultati di monitoraggio complessivi.

Gli utenti stanno selezionando le funzioni degli smartwatch. Fonte: CCTV News

“I dati dell’orologio possono essere utilizzati solo come promemoria sulla salute”

Attualmente, l'accuratezza dei dati degli smartwatch è diventata un importante argomento di preoccupazione per i consumatori.

Ad esempio, gli smartwatch dotati di funzioni di monitoraggio del sonno possono visualizzare chiaramente le fasi di sonno profondo e sonno leggero nel ciclo del sonno attraverso grafici e curve dettagliate. Questi dati visivi chiari sul sonno sono davvero accattivanti.

Tuttavia, questi dati hanno anche causato ansia tra alcuni consumatori. Alcuni consumatori hanno segnalato che, nonostante ritenessero di aver dormito profondamente, il tempo di sonno profondo visualizzato sui loro orologi potrebbe essere inferiore alle tre ore, il che in realtà ha aumentato il loro stress psicologico.

"L'accuratezza dei dati è correlata principalmente alla quantità di dati provenienti dai sensori dell'orologio e dall'apprendimento automatico." Sun Wensheng ha spiegato che attualmente diversi orologi intelligenti raccolgono dati principalmente tramite sensori. Migliore è la qualità, più precisi sono i dati del telefono cellulare. I messaggi "sovraccarico di stress" e "basso livello di zucchero nel sangue" visualizzati sull'orologio sono correlati alla quantità di dati durante l'addestramento all'intelligenza artificiale. Più oggetti di addestramento ci sono, più precisi saranno i dati sullo stato. I modelli algoritmici derivati ​​dai risultati di questa formazione vengono solitamente installati sul server e gli smartwatch devono essere generalmente connessi a Internet per poter formulare questi giudizi.

Lo smartwatch segnala un sovraccarico di pressione. Foto di Lin Chenchen

Sun Wensheng ha affermato che, a causa della mancanza di misurazioni standard unificate per fattori quali carico fisico, livello di affaticamento e stato di recupero, esiste la possibilità di speculazioni soggettive da parte degli ingegneri algoritmici. "Molti dati vengono ottenuti tramite algoritmi di intelligenza artificiale, quindi possono essere utilizzati solo come promemoria sulla salute, non come diagnosi medica assoluta. Per formulare un giudizio sanitario accurato, è comunque necessario recarsi in ospedale per gli esami corrispondenti."

Ha anche ricordato che quando si affrontano i dati sanitari e i promemoria forniti dai dispositivi, le persone devono rimanere calme e razionali e che non c'è motivo di essere eccessivamente ansiosi o dipendenti da questi dati. Le informazioni fornite da questi dispositivi rappresentano solo uno strumento ausiliario per aiutare le persone a comprendere meglio il proprio stato di salute.

Dove andranno a parare gli smartwatch del futuro?

Con la diffusione dei servizi sanitari digitali, gli orologi intelligenti hanno mostrato un grande potenziale di sviluppo sul mercato. Nonostante le promettenti prospettive di mercato, in questo campo si presentano anche alcuni potenziali problemi e sfide.

Secondo Sun Wensheng, le prime sfide che devono affrontare gli smartwatch sono quelle tecniche. Ha affermato che, a causa del poco controllo dei costi di produzione e delle condizioni di usura, i dati raccolti presentano alcuni punti di disturbo, che ne influiscono sulla precisione. Tuttavia, la quantità di dati di addestramento dell'algoritmo è insufficiente e nei risultati dell'analisi dei dati persiste una certa lacuna. Pertanto, il miglioramento della sensibilità dei sensori e la capacità di analisi degli algoritmi di intelligenza artificiale saranno al centro dei futuri aggiornamenti della tecnologia degli smartwatch.

Attualmente, gli orologi intelligenti possono effettivamente fornire al pubblico soluzioni di gestione della salute più accurate ed efficienti attraverso l'analisi approfondita di grandi quantità di dati. Tuttavia, questi dati potrebbero essere utilizzati anche da alcuni colossi aziendali, il che potrebbe mettere a repentaglio la privacy dei consumatori.

Forse, quando le persone usufruiranno dei servizi personalizzati offerti dagli smartwatch, tutti potrebbero inavvertitamente trasformarsi in lavoratori autonomi, creando un enorme valore commerciale per le aziende tecnologiche. Ad esempio, una serie di raccolte di dati può consentire a ciascun individuo di ricevere comunicazioni di marketing estremamente precise. I commercianti invieranno a una persona le informazioni appropriate sulle scarpe da corsa in base al momento in cui le sue scarpe da corsa raggiungono il chilometraggio di sostituzione di riferimento.

Feedback dei dati dello smartwatch sull'APP del telefono cellulare Fonte: CCTV News

Sun Wensheng ha affermato che attualmente le questioni relative alla sicurezza dei dati hanno ricevuto grande attenzione e sono state introdotte leggi e regolamenti per regolamentarle. I dispositivi indossabili, come gli smartwatch, elaborano i dati principalmente tramite algoritmi di intelligenza artificiale. Pertanto, una delle soluzioni è quella di evitare di inserire informazioni che riguardano la privacy personale quando si inseriscono dati nel modello.

Si è appreso che l'anno scorso i dipartimenti competenti del mio Paese hanno emanato le "Misure provvisorie per la gestione dei servizi di intelligenza artificiale generativa", assumendo un ruolo guida nella legislazione a livello mondiale, proponendo requisiti per l'uso dei dati, la progettazione degli algoritmi e l'orientamento al valore e fornendo supporto per un sano sviluppo del settore.

"Nel complesso, penso che le sue prospettive siano decisamente buone. In futuro, sarà in grado di espandere più funzioni e scenari applicativi, e persino fornire valore emotivo, percepire lo stato di salute fisica dal monitoraggio dei dati dei segni vitali e fornire soluzioni per aiutare gli utenti a sviluppare buone abitudini di salute." ha affermato Sun Wensheng.