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L'ernia del disco lombare è uno dei "disturbi" più comuni della colonna lombare. Una volta che il disco si ernia, comprime i nervi, causando indolenzimento, intorpidimento e sofferenza negli organi o negli arti, compromettendo la salute e provocando un disagio generale! In realtà non è difficile prevenire l'ernia del disco lombare. Non richiede molto tempo né attrezzature speciali. Basta un po' di costanza e piccoli esercizi, da fare in qualsiasi momento e in qualsiasi luogo, tutti i giorni, per tenere facilmente lontane le malattie "spinali". |
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