Dormire con la pancia coperta è un'abitudine nel DNA della gente del Guangdong

Copriti la pancia quando dormi, altrimenti prenderai il raffreddore! Questa è la frase familiare che ogni madre ripete innumerevoli volte ai propri figli prima di andare a letto. Esiste quindi una base scientifica per cui è opportuno coprire la pancia mentre si dorme?

In sostanza, l'ombelico è una cicatrice. Durante la fase embrionale, il feto fa affidamento sul cordone ombelicale per connettersi alla madre e ottenere ossigeno e sostanze nutritive per mantenersi in vita. Dopo la nascita, il medico taglierà il cordone ombelicale e, quando il moncone del cordone ombelicale cadrà, apparirà l'ombelico.

L'ombelico è l'ultimo punto chiuso della parete addominale durante lo sviluppo embrionale. È la parte più sottile della parete addominale e ha la funzione di barriera più debole. Sotto la pelle non c'è alcuna protezione da parte del tessuto muscolare e adiposo. Per questo motivo è particolarmente sensibile agli stimoli esterni. È una parte relativamente debole del corpo umano e necessita di una protezione speciale. La medicina tradizionale ritiene che l'ombelico sia il punto più temuto dall'invasione del vento e del freddo, mentre il meridiano Ren governa l'utero. Soprattutto nelle donne, se non si presta attenzione a mantenere caldo l'addome, vento, freddo, calore e umidità possono facilmente entrare nel corpo umano attraverso l'ombelico, causando diarrea, dismenorrea, ecc.

Per questo motivo, quando dormiamo dobbiamo coprirci con una trapunta per proteggere il nostro corpo dal freddo.

(1) Aiuta a migliorare la qualità del sonno. La ricerca scientifica ha confermato che un peso moderato della trapunta può dare al corpo una leggera sensazione di pressione. Questa terapia con il peso può stimolare i nervi tattili, favorire il rilassamento del corpo e ridurre l'insonnia.

(2) Coprire l'ombelico dà alle persone un senso di sicurezza. Coprirsi con una coperta può anche dare un senso di sicurezza psicologica, come se si tornasse tra le braccia della madre, il che conforta l'anima e aiuta ad addormentarsi velocemente.

(1) Non toccarti l'ombelico con superficialità per evitare infiammazioni o infezioni. Se si verificano delle piccole secrezioni, è possibile ignorarle; Se si avverte un odore, trattarlo con delicatezza, pulirlo delicatamente con acqua pulita o con una lozione delicata e pulirlo delicatamente dopo averlo ammorbidito.

(2) Indossare abiti che scoprano meno la pancia. Indipendentemente dalle condizioni meteorologiche, i vestiti dovrebbero coprire l'ombelico. Evita di indossare pantaloni a vita bassa e abiti che lasciano scoperta la pancia per evitare che l'aria fredda ti invada e comprometta la tua salute gastrointestinale.

(3) Massaggia l'addome prima di andare a letto. Prendere l'abitudine di massaggiare l'addome prima di andare a letto fa bene alla salute. L'ombelico, noto nella medicina tradizionale cinese come Punto Shenque, è un famoso punto di longevità in ambito sanitario, che collega i meridiani e gli organi interni di tutto il corpo. Il massaggio addominale è un ottimo modo per regolare gli organi interni. Prima di andare a letto, sdraiati sulla schiena con le mani giunte e ruota delicatamente in senso antiorario e orario per 50-100 volte, tenendo l'ombelico come centro, per favorire la circolazione sanguigna e armonizzare gli organi interni.

Quindi i consigli dei nostri anziani non sono privi di fondamento. Quando cala la notte e tutto è tranquillo, copritevi con una coperta per proteggere il vostro punto debole, l'ombelico.

Questa è la fine di questa questione. Se vuoi vedere altri contenuti interessanti e pratici, seguimi.

Fonte: People's Science Daily, Life Times.

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Titolo originale: "Dormire con la pancia coperta è un'abitudine incisa nel DNA della gente del Guangdong"