Lo stress ti fa ingrassare respirando! Per prima cosa, controlla il sistema nervoso autonomo

L'obesità è molto probabilmente causata dallo stress! Gli impiegati sono sottoposti a una forte pressione dal lavoro, che può facilmente compromettere l'equilibrio del loro sistema nervoso autonomo a lungo termine, influenzando le loro funzioni digestive e metaboliche e portando all'obesità. Anche la loro respirazione può causare obesità. I professionisti della medicina cinese affermano che le persone con obesità indotta dallo stress hanno spesso una costituzione caratterizzata da depressione epatica e stagnazione del qi. Raccomandano un massaggio moderato dei punti di agopuntura per alleviare lo stress, coordinare il sistema nervoso autonomo e aiutare nella gestione del peso.

I pazienti affetti da obesità indotta dallo stress possono massaggiare moderatamente i punti di agopuntura per alleviare lo stress, coordinare il sistema nervoso autonomo e aiutarli a perdere peso.

Uno stato di stress elevato a lungo termine porta a disturbi del sistema nervoso autonomo e obesità

Zhou Zonghan, primario del Dipartimento di Medicina Tradizionale Cinese presso la filiale Ren'ai del Taipei Municipal United Hospital, ha affermato che circa il 20% dei pazienti obesi soffre di obesità da stress. Se il corpo umano si trova in uno stato di forte stress per un lungo periodo, i nervi simpatici continueranno a essere eccitati e la funzione digestiva dei nervi parasimpatici sarà inibita, causando il deterioramento della funzione digestiva, la diminuzione del metabolismo dei lipidi e l'accumulo di grasso.

Anche l'ambiente intestinale si deteriora a causa dell'indigestione, con conseguente diminuzione della qualità del sangue che scorre in tutto il corpo, con conseguenze sul funzionamento di vari organi, influendo indirettamente sui nervi autonomi distribuiti in vari organi e aggravando il problema originale del disturbo del nervo autonomo.

Per controllare il sistema nervoso autonomo, massaggia il cuoio capelluto più spesso

Se vuoi liberarti dell'obesità indotta dallo stress, devi prima di tutto controllare il tuo sistema nervoso autonomo. Il medico cinese Zhou Zonghan raccomanda che gli impiegati o le persone sottoposte a molta pressione si massaggino il cuoio capelluto più spesso. Il cuoio capelluto è ricoperto da nervi autonomi che hanno funzioni di regolazione degli organi interni e dei vasi sanguigni. Massaggiare il cuoio capelluto può stimolare i nervi simpatici che hanno la funzione di vasocostrizione e i nervi parasimpatici che hanno la funzione di vasorilassamento, ottenendo così buoni risultati come il rafforzamento del corpo e il lenimento delle emozioni.

Il medico di medicina cinese Zhou Zonghan ha affermato che circa il 20% dei pazienti obesi soffre di obesità da stress e che il condizionamento fisico dovrebbe basarsi sui principi di lenimento del fegato e regolazione del qi, promozione della circolazione sanguigna ed eliminazione della stasi sanguigna, calmando i nervi e riducendo i lipidi nel sangue.

Inoltre, quando senti il ​​collo rigido o stordito, premi con il pollice il punto Yifeng sotto l'orecchio e premi lentamente verso il centro della testa da 3 a 5 volte, in modo da rilassare spalle e collo. Per i mal di testa causati da tensione mentale, puoi massaggiare le tempie in senso orario con il pollice, per 3-5 volte. Utilizzando gli indici di entrambe le mani, strofinare delicatamente il punto Jingming nella depressione appena dentro gli occhi e intorno agli occhi per circa 3-5 cerchi. Ciò aiuterà a ridurre la pressione intraoculare ed eliminare gli occhi da panda.

Depressione del fegato e ristagno del qi! La medicina tradizionale cinese ha metodi per migliorare l'obesità indotta dallo stress

Dal punto di vista della medicina tradizionale cinese, l'obesità indotta dallo stress è causata principalmente dalla depressione epatica e dalla stagnazione del qi. Il medico di medicina cinese Zhou Zonghan ha affermato che la parte superiore del corpo di questi pazienti appare solitamente sovrappeso e spessa, e la maggior parte di loro ha una corporatura ampia e robusta. Inoltre, le spalle e il collo sono spesso rigidi e doloranti. Nei casi gravi, si verificheranno costrizione toracica, dolore ai fianchi o frequenti difficoltà respiratorie. Spesso ho un sapore amaro in bocca quando mi sveglio la mattina, e di solito sono incline all'ansia e all'irritabilità. Spesso lo mangio per alleviare lo stress.

Le pazienti di sesso femminile presentano spesso sintomi di disagio premestruale, come mal di testa, nausea, tensione mammaria, ciclo mestruale irregolare, grossi coaguli di sangue durante le mestruazioni, forti dolori addominali durante le mestruazioni e dolore più intenso quando si preme l'addome.

Oltre ad alleviare le cause profonde dello stress durante il trattamento, il condizionamento fisico dovrebbe mirare a lenire il fegato e regolare il qi, promuovere la circolazione sanguigna e rimuovere la stasi del sangue, calmare i nervi e ridurre i lipidi nel sangue. I materiali medicinali cinesi comunemente usati includono bupleurum, curcuma, menta, curcuma, cyperus, corydalis, rosa, roselle, scorza di mandarino, biancospino, salvia miltiorrhiza, radice di peonia rossa, corteccia di moutan, nocciolo di pesca, polygala e calamo. Tuttavia, prima di assumere effettivamente il medicinale, è opportuno consultare un medico professionista di medicina cinese, per evitare l'ingestione accidentale e potenziali danni all'organismo.