Costruisci un fisico snello! Per risolvere prima l'edema intestinale, mangia questo...

Per costruire un fisico che permetta di perdere peso facilmente, bisogna prima risolvere il problema dell'"edema intestinale"! Con l'aumento delle temperature, è il momento di punta per perdere peso. Gli esperti medici giapponesi ricordano che se si usano metodi estremi per perdere peso, si causerà un "edema intestinale" e si avrà un fisico incline all'obesità. Si raccomanda di sviluppare l'abitudine a una dieta equilibrata e di consumare da 100 a 200 grammi di yogurt al giorno. Se l'intestino è ben curato, l'edema e l'obesità miglioreranno automaticamente.

Disturbi del sistema nervoso autonomo, edema intestinale, stitichezza, obesità

L'esperto medico giapponese Hiroyuki Kobayashi ritiene che il sistema nervoso autonomo e la salute intestinale siano strettamente correlati. Le persone con intestini malati hanno una ridotta funzionalità del sistema nervoso parasimpatico, vasocostrizione e cattiva circolazione sanguigna. Non solo sono inclini a "edema intestinale" e stitichezza, ma i loro corpi saranno spesso edematosi, formando un fisico incline all'obesità. Una volta interrotto il loro piano di perdita di peso, riprenderanno peso e potrebbero persino essere più grassi di prima di perdere peso. D'altro canto, anche i disturbi del sistema nervoso autonomo possono influire sulla salute intestinale, creando un circolo vizioso.

Le persone affette da edema intestinale sono inoltre soggette a sintomi quali pelle ruvida, macchie scure, mani e piedi freddi, dolore alle spalle e al collo e debolezza generale.

Pertanto, se si desidera eliminare l'edema corporeo e avere una figura bella e snella, la chiave è regolare l'ambiente intestinale, migliorare l'equilibrio nervoso autonomo e la circolazione sanguigna. Nel suo libro "Eliminate Puffiness and Edema, Lose 3 kg in 7 Days", Hiroyuki Kobayashi ha menzionato che finché l'edema intestinale e la circolazione sanguigna vengono migliorati, i nutrienti assorbiti dall'intestino possono fluire senza problemi verso le cellule in tutto il corpo ed essere convertiti in energia, e non è facile accumularli come grasso nel corpo. Puoi facilmente creare un fisico che è facile da perdere peso senza alcuna dieta speciale.

Per eliminare l'edema intestinale, mangia 200 grammi di yogurt al giorno

Per mantenere la salute intestinale ed evitare l'edema intestinale, oltre a sviluppare l'abitudine di camminare ogni giorno, consumare tre pasti equilibrati a orari regolari, saziarsi fino al 70% a ogni pasto ed essere di buon umore, si possono consumare anche da 100 a 200 grammi di yogurt al giorno. I batteri dell'acido lattico presenti nello yogurt hanno la funzione di regolare l'ambiente intestinale e favorire l'escrezione, migliorando così l'equilibrio del sistema nervoso autonomo, favorendo la circolazione sanguigna ed eliminando edemi e gonfiori intestinali.

Se si desidera eliminare l'edema corporeo e avere una figura bella e snella, la chiave è regolare l'ambiente intestinale, migliorare l'equilibrio nervoso autonomo e la circolazione sanguigna.

Lo yogurt è adatto al consumo da solo o con frutta ricca di fibre alimentari. Può rafforzare la salute intestinale e migliorare l'edema e la stitichezza. Hiroyuki Kobayashi consiglia di consumare lo yogurt a colazione o come dessert dopo cena, ma è bene ricordare che se i sintomi della diarrea persistono per più di 3 o 4 giorni dopo aver mangiato uno yogurt disponibile in commercio, è possibile che i batteri lattici in esso contenuti non siano adatti al tuo intestino e che tu debba passare ad altre marche.

【Yogurt alla frutta mela banana】 (2 porzioni)

• Procedimento: Mettete in uno spremiagrumi 1 mela, 1 banana, 1 kiwi, 200 grammi di yogurt, 1 cucchiaino di miele e la giusta quantità di acqua fredda bollita e frullate fino a ottenere un composto liscio.

【Yogurt digestivo al miele e soia】 (2 porzioni)

• Metodo: Mettere in uno spremiagrumi 200 grammi di yogurt, 2 cucchiai di polvere di soia, 1 cucchiaino di miele e la giusta quantità di acqua fredda bollita e frullare fino a ottenere un composto liscio.