Le persone che arrossiscono quando sono eccitate devono stare attente a questa malattia

Il termine "temperatura rossa" è diventato molto popolare sui social media di recente e viene utilizzato per descrivere lo stato emotivo di una persona, come entusiasmo estremo, eccitazione o buon umore. Quando le persone sono eccitate, i loro volti diventano rossi, rossi come una mela.

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Il termine "temperatura rossa" può essere utilizzato per descrivere un rossore del viso causato da una forte reazione emotiva, ma perché le persone arrossiscono facilmente quando sono eccitate nella vita reale?

Arrossire può essere una dichiarazione sociale

Arrossire non è solo una reazione fisiologica del corpo, è anche strettamente correlato alle nostre emozioni e alla consapevolezza di noi stessi. L'arrossamento tende a farsi più evidente nelle situazioni sociali, quando ci sentiamo nervosi, timidi o consapevoli di essere notati, soprattutto nelle persone con la pelle più sottile e più capillari.

Questa risposta coinvolge una regione del nostro cervello chiamata ipotalamo dorsale, dove i neuroni del glutammato diventano attivi durante i periodi di stress emotivo. Aiutano il nostro corpo a generare calore inviando segnali al nucleo pallido e regolano la costrizione dei vasi sanguigni, mantenendo così la temperatura corporea.

Quando questi neuroni del glutammato vengono attivati, non solo aiutano il nostro corpo a generare calore, ma dilatano anche i vasi sanguigni, consentendo al sangue di fluire verso la pelle, in particolare sulle guance, facendo diventare rossi i nostri volti. È come se il nostro corpo stesse dicendo alle persone che ci circondano che ci sentiamo a disagio o in imbarazzo.

Un'altra teoria è che arrossire sia un meccanismo di difesa, una dichiarazione pubblica in cui riconosciamo di aver violato una norma sociale e vogliamo evitare di far arrabbiare l'altra persona: "Mi dispiace, ho violato una norma sociale. Non arrabbiarti con me".

Anche l'arrossamento può essere un segnale di avvertimento di una malattia

L'arrossire può essere correlato alla preoccupazione di un individuo nei confronti di valutazioni sociali negative, riflettendo un'accresciuta sensibilità della persona alle valutazioni sociali, che può portare a disagio e ansia nelle situazioni sociali. ,

Nel tempo, questa preoccupazione e le relative risposte fisiologiche (come l'arrossire) possono aumentare il rischio di sviluppare sintomi di disturbo d'ansia sociale .

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Per dirla in parole povere, alcune persone arrossiscono facilmente nelle situazioni sociali. Ciò può accadere perché sono molto preoccupati di ciò che gli altri pensano di loro, ad esempio hanno paura di dire o fare qualcosa di sbagliato e di essere valutati negativamente dagli altri. Chiamiamo questo stato di preoccupazione per ciò che gli altri pensano di noi "alta sensibilità alla valutazione sociale". Quando una persona si preoccupa sempre di ciò che gli altri pensano di lei, può sentirsi a disagio o nervosa nelle situazioni sociali.

Se questa preoccupazione e questo rossore si verificano frequentemente e durano a lungo, potrebbero trasformarsi in un problema più serio, ovvero un disturbo d'ansia sociale. Il disturbo d'ansia sociale è un problema di salute mentale in cui le persone temono eccessivamente di essere giudicate o imbarazzate nelle situazioni sociali, il che interferisce con la loro vita quotidiana e le loro attività sociali. Quindi, arrossire potrebbe essere un segno precoce di disturbo d'ansia sociale, il che suggerisce che la persona potrebbe aver bisogno di aiuto per affrontare questi sentimenti di ansia.

Lo studio ha scoperto che arrossire potrebbe essere un indicatore di rischio precoce e osservabile per il disturbo d'ansia sociale e che la risposta precoce dei bambini al rossore (a 4,5 anni di età) può predire i sintomi successivi del disturbo d'ansia sociale (a 7,5 anni di età). I risultati aiutano ricercatori e genitori a comprendere che prestare attenzione fin da piccoli e aiutare i bambini ad acquisire competenze per affrontare le situazioni sociali può avere effetti positivi sulla loro salute mentale.

Allo stesso tempo, arrossire è di per sé una delle manifestazioni del disturbo d'ansia sociale e la relazione tra arrossire e ansia sociale è complessa. Per alcune persone, arrossire può essere un sintomo di ansia sociale, soprattutto se temono di essere valutati o giudicati dagli altri. Questa preoccupazione può farli sentire più a disagio nelle situazioni sociali, aumentando il rischio di ansia sociale. L'arrossire stesso può diventare un problema, portando l'individuo a preoccuparsi che gli altri possano notare il suo rossore, esacerbando ulteriormente i sentimenti di ansia.

La loro ansia sociale è dovuta principalmente alla paura di arrossire, piuttosto che alla paura di diverse situazioni sociali, come accade alle persone che soffrono di ansia sociale. Sebbene possano apparire sicuri di sé, in realtà sono molto preoccupati di arrossire di fronte agli altri e questa paura ha un grande impatto sulle loro abilità sociali e sulla loro vita quotidiana. Hanno paura di arrossire perché temono che ciò li metterà in imbarazzo di fronte agli altri.

Presentano inoltre una modulazione autonoma unica, con una frequenza cardiaca più elevata e una variabilità della frequenza cardiaca in condizioni di stress psicologico, che sono tipicamente associate a una maggiore attività simpatica e parasimpatica; e una minore sensibilità alla pressione sanguigna.

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In generale, l'ansia sociale di queste persone è dovuta principalmente alla paura di arrossire, il che comporta alcune sfide nella loro vita sociale. Tali pazienti potrebbero aver bisogno di un trattamento specifico mirato alla loro paura di arrossire e alle risposte fisiologiche accentuate.

Come dovremmo comportarci quando arrossiamo?

Anche se arrossire può essere un segno di malattia, non dovremmo prestarvi troppa attenzione, altrimenti aumenteremo il rischio di malattia.

Quando arrossiamo, dobbiamo imparare a calmarci, a mantenere la calma, a fare respiri lenti e profondi e a cercare di stare lontani dalle situazioni che potrebbero farci arrossire.

Puoi anche ridurre il rossore distogliendo l'attenzione. Registrando quotidianamente gli eventi che ti fanno arrossire, puoi esercitare la tua attenzione in un ambiente sicuro, distogliere deliberatamente la tua attenzione da questioni specifiche e ridurre l'attenzione su te stesso.

Se arrossire causa un'ansia evidente e ti impedisce di partecipare normalmente alle attività sociali, dovresti cercare immediatamente assistenza medica e un aiuto professionale.

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Pianificazione e produzione

Autore: Jiang Yongyuan, Master in Medicina Interna, Terza Università Medica Militare

Recensione丨Zhang Yu, ricercatore/PhD, Centro cinese per il controllo e la prevenzione delle malattie, esperto nazionale in scienze della salute

Fan Chunlei, ricercatore associato, Istituto di psicologia, Accademia cinese delle scienze

Pianificazione丨Fu Sijia

Redattore: Fu Sijia

Revisionato da Xu Lailinlin

L'immagine di copertina e le immagini in questo articolo provengono dalla biblioteca del copyright

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