Bere acqua ghiacciata può aiutare a perdere peso? Oppure diventare obesi? Wu Mingzhu: Il dolore mestruale e la stitichezza presentano quattro svantaggi principali che non possono essere evitati

Mangiare ghiaccio e bere acqua ghiacciata in estate può farti sentire fresco, ma credi ancora che "bere acqua ghiacciata possa stimolare il metabolismo, aiutare a snellire la pancia e ottenere effetti di perdita di peso"? I medici cinesi affermano che mangiare troppo gelato non solo può danneggiare lo stomaco e l'intestino, causare stitichezza e dolori mestruali, ma può anche facilmente portare a una carenza di yang nella milza e nei reni e all'incapacità di trasportare acqua e umidità, il che può portare all'obesità dovuta all'accumulo di umidità.

Bere acqua ghiacciata può aiutare a perdere peso? Oppure diventare obesi? Medicina tradizionale cinese: 4 grandi svantaggi che non puoi evitare

Dopo aver bevuto acqua ghiacciata, la temperatura corporea aumenterà lentamente la temperatura dell'acqua ghiacciata, e raggiungerà persino la stessa temperatura del corpo. Questo processo richiede energia e aumenterà naturalmente il metabolismo. Tuttavia, si tratta solo di un aumento temporaneo del metabolismo, perché si ferma quando raggiunge la temperatura corporea. Inaspettatamente, il mondo esterno ha amplificato questo effetto a breve termine e lo ha interpretato come: bere acqua ghiacciata può aiutare a perdere peso. In realtà, è stato un "bellissimo errore".

Quali effetti ha il consumo prolungato di ghiaccio e di acqua ghiacciata sulla salute umana? Cosa ne pensa la medicina tradizionale cinese? È possibile perdere peso? Oppure diventerai obeso? Il medico cinese Wu Mingzhu ha affermato che la medicina cinese ritiene che "allo stomaco piaccia il caldo, non il freddo", e che "anche i reni amano il caldo, non il freddo". Il cibo freddo è molto dannoso per lo stomaco. Il qi e il sangue del corpo, così come i nutrienti dei cereali, vengono assorbiti e trasportati dalla milza e dallo stomaco; le tossine metaboliche del corpo vengono eliminate dai reni, quindi è molto importante proteggere la milza, lo stomaco e i reni.

Svantaggio 1: Mangiare ghiaccio può causare umidità all'interno e all'esterno, influenzando la digestione e stimolando il disagio gastrointestinale

Ma le persone moderne amano stare alzate fino a tardi, stare alzate fino a tardi e non amano fare esercizio, il che rende la loro milza e il loro stomaco sempre più deboli. La conseguenza diretta di ciò è che le funzioni di trasporto e trasformazione della milza sono influenzate e acqua e umidità si accumulano nel corpo, formando umidità interna. Le persone affette da umidità interna soffriranno facilmente di disagio fisico quando si troveranno a contatto con un ambiente con elevata umidità.

Per le persone affette da umidità interna, bere molta acqua ghiacciata può facilmente causare la costrizione dei vasi sanguigni nella mucosa gastrica, influenzando la digestione, irritando il tratto gastrointestinale, accelerando la motilità gastrointestinale e persino causando crampi intestinali, con conseguenti dolori addominali e diarrea. Pertanto, si sconsiglia di bere grandi quantità di acqua ghiacciata per lungo tempo per evitare disfunzioni gastrointestinali. In genere, i pazienti devono evitare cibi eccessivamente freddi o freddi. Mangiare cibi freddi per lungo tempo causerà sicuramente problemi gastrointestinali.

Svantaggio 2: Bere bevande fredde può causare freddo allo stomaco e rallentare la peristalsi intestinale, il che può portare a stitichezza e obesità

Nella medicina tradizionale cinese esiste un termine chiamato "accumulo di freddo". Oggigiorno, le persone possono mangiare bevande fredde tutto l'anno e le funzioni della milza e dello stomaco sono facilmente influenzate dal male freddo, che si accumula nell'intestino e nello stomaco, rallenta la motilità gastrointestinale e causerà stitichezza nel tempo. Inoltre, i cibi freddi possono facilmente danneggiare l'energia yang del corpo e portare a una carenza di yang; si verificheranno ristagni di catarro freddo, accumulo di acqua e ristagno di sangue, che ovviamente hanno maggiori probabilità di causare disturbi addominali o del sistema digerente e persino obesità. Pertanto, non è adatto al consumo a lungo termine.

Dopo aver bevuto una grande quantità di acqua ghiacciata, i pori di tutto il corpo si restringeranno e si chiuderanno automaticamente e il corpo non sarà più in grado di sudare in modo regolare. L'effetto di dissipazione del calore si riduce e il grasso accumulato aumenta notevolmente, soprattutto il grasso viscerale; quindi, quando si mangia troppo ghiaccio, si danneggiano lo stomaco, i reni, i polmoni e altri organi interni, provocando un metabolismo lento.

Svantaggio 3: per i pazienti con ipertensione o malattia coronarica, bere molte bevande fredde dopo l'esercizio fisico può indurre malattie cardiache

Il medico cinese Wu Mingzhu ha affermato che bere molte bevande fredde dopo un esercizio fisico intenso aumenta il rischio di malattie cardiovascolari. Nei pazienti affetti da ipertensione, coronaropatia e arteriosclerosi, l'assunzione di grandi quantità di bevande ghiacciate dopo l'attività fisica può stimolare improvvisamente il tratto gastrointestinale, causare la costrizione dei vasi sanguigni e persino provocare facilmente un'emorragia cerebrale.

Svantaggio 4: Mangiare troppo durante le mestruazioni può causare il raffreddamento dell'utero e potresti soffrire di amenorrea e dolori mestruali

Per quanto riguarda le donne, se amano ancora mangiare ghiaccio o bere acqua ghiacciata quando arriva il ciclo mestruale, devono fare attenzione perché potrebbe causare crampi mestruali. Il medico di medicina cinese Wu Mingzhu ha affermato che se si bevono troppe bevande fredde, si viene sorpresi dalla pioggia, si usa spesso l'aria condizionata o si indossano abiti che lasciano scoperta la pancia durante il ciclo mestruale, è facile che l'utero prenda il raffreddore, che a sua volta provoca dolori mestruali. Quando le bevande fredde entrano nello stomaco umano, anche i vasi sanguigni dell'endometrio femminile si contraggono fortemente, causando una brusca diminuzione del volume mestruale e persino amenorrea e dismenorrea.

Mangiare ghiaccio e bere acqua ghiacciata per lungo tempo causerà un'eccessiva umidità nel corpo e porterà all'obesità

La medicina tradizionale cinese ha inaspettatamente scoperto che le persone che mangiano ghiaccio o bevono acqua ghiacciata per lungo tempo non solo non riescono a perdere peso, ma hanno anche maggiori probabilità di diventare obese a causa dell'eccessiva umidità, il che è molto fastidioso. Poiché la milza è il fondamento della costituzione acquisita e il rene è il fondamento della costituzione innata, essi dominano congiuntamente l'energia yang del corpo e completano congiuntamente il processo di gassificazione e trasporto di acqua e umidità. Mangiare troppo gelato può facilmente portare a carenza di yang nella milza e nei reni, e incapacità di trasportare acqua e umidità. Il cibo e l'acqua che mangi non possono essere riscaldati e distribuiti, ma invece si trasformano in umidità e traboccano nella pelle, facendoti apparire grasso. Le persone grasse solitamente hanno più catarro e umidità nel corpo e sono più suscettibili al catarro, all'ictus e ad altre malattie, per questo c'è un detto che dice "le persone grasse hanno più catarro". Il medico cinese Wu Mingzhu consiglia di bere "tè deumidificante alle foglie di loto" per evitare l'accumulo di umidità e causare obesità:

【Tè deumidificante alle foglie di loto】

Ingredienti: mezza foglia fresca di loto (tagliata a striscioline), 2 qian di Atractylodes macrocephala, 2 qian di Patchouli, 2 qian di Cymbidium orientalis e 1 qian di Liquirizia.

Metodo: Aggiungere gli ingredienti sopra indicati a 800 cc di acqua e far bollire per 20 minuti. Bere come un tè.

Funzione: purifica il cuore e allevia l'irrequietezza, rafforza la milza, elimina l'umidità e disintossica.

In generale, la medicina cinese mira a rafforzare la milza, eliminare l'umidità e la torbidità ed evitare l'accumulo di umidità che porta all'obesità. Le prescrizioni rappresentative della medicina tradizionale cinese includono: Decotto Zexie, Decotto Ershu Siling, Decotto Fangji Huangqi e Polvere Shenling Baizhu combinata con Bevanda Qingxiao.

Bere tè verde o tè alle foglie di loto può aiutare a perdere peso più velocemente? Medicina tradizionale cinese: non adatta a persone con corpo freddo

Per perdere peso durante l'estate, i media hanno recentemente riferito che alcune celebrità hanno bevuto tè verde e tè alle foglie di loto e hanno perso peso rapidamente. Cosa pensano i professionisti della medicina cinese? Il medico cinese Wu Mingzhu ha affermato che le foglie di loto possono liberare la mente e alleviare l'irrequietezza, rafforzare la milza, eliminare l'umidità e disintossicare, e avere l'effetto di alleviare il calore e l'umidità. Possono essere utili per le persone con una costituzione umida. Che si tratti di tè oolong, tè nero o tè verde, il tè contiene potenti antiossidanti in grado di neutralizzare i radicali liberi nell'organismo e aiutare a ritardare l'invecchiamento. Sebbene il tè verde sia benefico, poiché non è stato fermentato, conserva più sostanze naturali fresche, come i polifenoli del tè e la caffeina, e contiene anche alti livelli di clorofilla, che può causare maggiore irritazione al tratto gastrointestinale.

Per questo motivo, il tè verde e il tè alle foglie di loto sono relativamente freddi nella medicina tradizionale cinese e non sono particolarmente adatti alle persone con una costituzione debole, un corpo fragile o in età avanzata. In generale, assumere tè alle foglie di loto o tè verde per perdere peso deve comunque essere fatto con moderazione e dovrebbe essere mirato a condizioni fisiche specifiche. Non è adatto a tutti.