Diventa una ricerca di tendenza! Quan Hongchan: Ci vuole mezz'ora per fasciare prima di immergersi! A cosa serve una benda?

Esperto di revisione: Wang Xuejiang, professore di fisiopatologia, Capital Medical University, supervisore del dottorato . Ora impiega mezz'ora per fasciarsi prima di immergersi. " In seguito, l'argomento #Quan Hongchan ha dovuto passare mezz'ora a fasciarsi prima di immergersi a causa di uno stiramento# è diventato il più ricercato.

Il suo allenatore He Weiyi ha raccontato che alle ultime Olimpiadi di Tokyo, Quan Hongchan aveva una benda solo su una parte del corpo, ma a causa di anni di infortuni e stiramenti, alle Olimpiadi di Parigi aveva fasce di supporto su molte parti del corpo.

Quindi, cos'è esattamente una benda? È la stessa cosa della benda che usiamo per medicare le ferite nella vita di tutti i giorni? A cosa servono le bende?

Cosa sono esattamente le “bende” degli atleti ?

In questa Olimpiade di Parigi, possiamo vedere che gli atleti in molte specialità hanno bende su tutto il corpo.

Le "bende" indossate dagli atleti sono in realtà nastro kinesiologico , comunemente chiamato "nastro muscolare".

Negli anni '70, il chiropratico giapponese Dr. Kase inventò il nastro muscolare con l'intento originale di progettare "un nuovo tipo di nastro che imitasse l'elasticità della pelle umana".

Il cerotto muscolare è composto principalmente da tessuto elastico impermeabile privo di farmaci, colla acrilica medica e carta di supporto .

Il suo materiale elastico e la superficie adesiva acrilica consentono al cerotto muscolare di simulare la pelle, aiutando il cerotto muscolare a fornire al corpo uno "stress verticale" verticale e una "forza di taglio" orizzontale da diverse direzioni, che possono tirare verso l'alto la pelle o il tessuto sottocutaneo, ottenendo così l'effetto terapeutico ideale.

Inoltre, il nastro muscolare utilizza una colla acrilica medica ipoallergenica al posto del lattice, quindi anche le persone con pelle sensibile possono tollerarlo in una certa misura.

Olimpiadi: una “conferenza di scambio” per il nastro muscolare?

La promozione su larga scala del nastro muscolare dipende ancora dallo svolgimento delle Olimpiadi .

Alle Olimpiadi di Seul del 1988, la squadra nazionale giapponese utilizzò per la prima volta il nastro muscolare, rendendo così più persone consapevoli della sua esistenza.

Alle Olimpiadi di Pechino del 2008, atleti di alto livello provenienti da 58 paesi hanno utilizzato la tecnologia del taping kinesiologico. Con l'aumento dell'attenzione rivolta alle Olimpiadi e il progressivo sviluppo della tecnologia di trasmissione televisiva, il taping kinesiologico ha sfruttato il "vento d'oriente" delle Olimpiadi per ampliare la propria portata promozionale. Da allora è diventato noto e utilizzato anche da persone più comuni ed è diventato davvero popolare.

Hai davvero capito cos'è il nastro muscolare?

Il nastro kinesiologico non è un'esclusiva delle Olimpiadi o degli atleti. Anche noi, come persone normali, possiamo usare il nastro kinesiologico nei nostri esercizi quotidiani per ottenere risultati migliori, ma capisci davvero cos'è il nastro kinesiologico?

Forme diverse, funzioni diverse

A seconda dei diversi metodi di taping muscolare, il taping muscolare viene solitamente suddiviso in sei tipi: taping muscolare di tipo I, taping muscolare di tipo Y, taping muscolare di tipo X e taping muscolare di tipo lanterna . Tipi diversi hanno funzioni diverse.

Cerotto muscolare ≠ cerotto! Bisogna usarlo correttamente!

I cerotti e i cerotti kinesiologici hanno un aspetto estremamente simile, per cui molte persone credono che i cerotti kinesiologici siano cerotti, ma questa percezione è in realtà sbagliata.

La prima cosa che devi sapere è che i cerotti sono medicinali. I cerotti generici contengono principi attivi medicinali che penetrano all'interno attraverso la pelle, contribuendo così a ridurre il gonfiore e ad alleviare il dolore. Tuttavia, i cerotti muscolari in genere non contengono ingredienti medicinali. Aiutano i muscoli a contrarsi e a rilassarsi dal punto di vista fisico , contribuendo così ad alleviare il dolore e l'edema.

1. Sollievo dal dolore

Il cerotto muscolare agisce sulla superficie cutanea e sulla fascia superficiale, aumentando l'input delle fibre afferenti tattili, riducendo la stimolazione dei recettori meccanici, innalzando la soglia del dolore e ottenendo così l'effetto di alleviare il dolore.

2. Migliorare il gonfiore e la funzione venosa e favorire la circolazione linfatica

Aumentano lo spazio intercellulare tra la pelle e il tessuto connettivo sottocutaneo, favoriscono lo scambio di liquidi nello strato tissutale, favoriscono la circolazione sanguigna e linfatica e riducono l'edema.

3. Regola la tensione muscolare e migliora la forza muscolare

Il nastro kinesiologico può essere utilizzato per regolare il tono muscolare. Quando il nastro muscolare viene applicato dal punto di partenza del muscolo fino al punto di inserimento, può favorire la contrazione muscolare e aumentarne la forza. Allo stesso tempo, è possibile applicare il nastro adesivo dal punto di inserzione del muscolo al punto di partenza, favorendo l'allungamento muscolare e prevenendone la contrattura.

4. Aumentare la propriocezione

Il nastro kinesiologico può migliorare l'input sensoriale e raggiungere lo scopo di regolare l'attività dei nervi e dei muscoli scheletrici.

5. Migliorare il movimento e la postura corretta

Il nastro kinesiologico migliora lo squilibrio tra muscoli agonisti e antagonisti, promuove la consapevolezza del movimento muscolare, aiuta a ricostruire la fascia e la funzione muscolare e ottiene effetti di correzione meccanica e della fascia.

Dai Giochi Olimpici allo sport quotidiano, il nastro muscolare non è solo uno strumento ausiliario per migliorare le prestazioni atletiche e favorire il recupero dagli infortuni, ma anche un riflesso della preoccupazione e della cura delle persone per la propria salute e capacità atletiche . Spero che potremo godere di salute praticando sport.