Cosa succede al tuo corpo quando hai la diarrea? Perché puoi viaggiare per migliaia di chilometri trattenendo l'urina, ma non riesci nemmeno a fare un passo se hai la diarrea?

Ci sono sempre momenti nella vita in cui è necessario trovare rapidamente un bagno, altrimenti le conseguenze saranno disastrose. Ma perché è relativamente facile trattenere l'urina, ma è difficile muoversi quando si ha la diarrea?

Perché sembra così più facile trattenere la pipì che la cacca?

Per prima cosa, diamo un'occhiata al processo di trattenere l'urina. La vescica è un organo magico. La sua capacità può raggiungere gli 800-1000 ml e ha una buona espandibilità . Ciò significa che quando senti lo stimolo di urinare, la vescica può immagazzinare temporaneamente più urina sfruttando la sua stessa elasticità.

Tuttavia, trattenere l'urina per troppo tempo non è esente da rischi. Trattenere eccessivamente l'urina può causare problemi come sanguinamento della vescica, quindi è comunque necessario espellere l'urina tempestivamente!

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Rispetto alla vescica, il retto ha una capacità inferiore, circa 300 ml, e ha una minore capacità di espansione . Quando c'è più cacca, questa invia un segnale al cervello chiedendo di "rilasciarla".

Ma spesso non riusciamo a trovare subito il posto giusto. In questo momento, il cervello impartirà l'ordine di lasciare che il retto " resista ancora un po' " e di chiudere lo sfintere anale esterno per evitare perdite accidentali di feci.

Se si accumulano troppe feci, il retto avvia una peristalsi inversa e rimanda le feci al colon sigmoideo, dove possono continuare a essere trattenute.

Tutto questo, però, sembra impotente di fronte alla diarrea accompagnata da zuppa e acqua.

Le tre principali difficoltà della diarrea

1. Retto inaffidabile: la capacità del retto è limitata ed è difficile immagazzinare grandi quantità di feci per lungo tempo. Inoltre, lo sfintere anale esterno ha difese deboli e può facilmente cedere.

2. La sfida della zuppa e dell'acqua: quando si verifica la diarrea, le feci diventano più sottili e passano più facilmente attraverso l'intestino, quindi il retto non ha il tempo di reagire e si trova ad "espellere". Inoltre, il controllo dello sfintere anale esterno risulta notevolmente indebolito in presenza di feci liquide.

3. La reazione istintiva del corpo: quando mangi cibo impuro, il tuo corpo vorrà istintivamente espellere questi "veleni" il più rapidamente possibile, accelerando così la peristalsi intestinale e portando a un'irresistibile voglia di defecare.

Se soffri spesso di diarrea incontrollabile, potresti provare degli esercizi di sollevamento anale . Questo esercizio agisce principalmente sui gruppi muscolari attorno all'ano e migliora il controllo della defecazione simulando azioni come trattenere la cacca e defecare . La persistenza a lungo termine può migliorare efficacemente i problemi di controllo intestinale.

Infine, vorrei ricordare a tutti che, sia che si trattiene l'urina o le feci, bisogna cercare di evitare di trattenerle per lungo tempo . Mantenere sane abitudini di escrezione è il modo migliore. Allo stesso tempo, se la diarrea si verifica frequentemente, si consiglia di consultare tempestivamente un medico per scoprirne la causa.