In realtà il corpo sta facendo qualcosa alle spalle del cervello!

Quando arrivano le feste, sei impegnato a far visita a parenti e amici, a mangiare, bere, divertirti e goderti i bei momenti. Hai notato che nella vita quotidiana il nostro corpo compie piccoli movimenti che sfuggono al nostro controllo? I sintomi più comuni sono spasmi delle palpebre, tremori alle gambe, spasmi muscolari improvvisi, ecc. È strano: le persone non dovrebbero essere in grado di controllare il proprio comportamento? Come spiegare questi shock improvvisi?

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#1 Contrazione delle palpebre

Come dice il proverbio, il tremolio dell'occhio sinistro è sinonimo di fortuna, mentre il tremolio dell'occhio destro è sinonimo di disastro. Gli antichi amavano usare la metafisica per razionalizzare i fenomeni naturali che non riuscivano a spiegare. Le palpebre sono responsabili della chiusura degli occhi, un'azione compiuta dal muscolo orbicolare dell'occhio che circonda l'occhio. I movimenti muscolari sono controllati dai nervi. Il tremore delle palpebre è un disturbo chiamato in gergo medico "tremore palpebrale", ovvero un'eccitazione anomala dei nervi che controllano i muscoli delle palpebre. I nervi vengono eccitati senza motivo e alcune fibre del muscolo orbicolare dell'occhio non riescono a continuare a contrarsi in modo indipendente per un breve periodo di tempo, tirando la pelle che ricopre questi muscoli e causando così spasmi alle palpebre.

Affermare che non c'è alcuna ragione non è del tutto esatto. In circostanze normali, quando gli occhi vengono stimolati, le palpebre si chiudono: si tratta di un comportamento naturale per proteggere gli occhi. Ad esempio, una luce intensa, la stimolazione causata da farmaci, corpi estranei soffiati negli occhi, fumo e alcol frequenti, ecc., possono irritare gli occhi e causare questo movimento. Quando le persone sono eccessivamente stanche, usano gli occhi troppo a lungo o dormono poco, anche se non sono soggettivamente consapevoli di questi stimoli, l'affaticamento degli occhi può spesso causare spasmi delle palpebre.

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Inoltre, anche alcune malattie possono causare contrazioni patologiche delle palpebre. Ad esempio, gli anziani affetti da malattie cardiovascolari e cerebrovascolari presentano vasi sanguigni induriti e contorti nel tronco encefalico. Il nervo facciale che corre parallelo e controlla il movimento dei muscoli delle palpebre viene compresso dai vasi sanguigni, causando un'eccitazione nervosa anomala e persistente, che porta a una contrazione muscolare costante e a un continuo ammiccamento degli occhi. Si tratta di blefarospasmo, una patologia che difficilmente guarisce spontaneamente. In genere, il tremolio patologico delle palpebre dura a lungo e l'ampiezza del battito delle ciglia è elevata, quindi è facile da distinguere.

#2 Scuoti le gambe

In medicina esiste una condizione chiamata "sindrome delle gambe senza riposo", il cui sintomo principale è il tremore incontrollabile delle gambe, simile al nostro comportamento quotidiano di tremare le gambe. Tuttavia, la sindrome delle gambe senza riposo è una malattia neurologica correlata a un metabolismo anomalo della dopamina e a una carenza di ferro, e ha anche alcuni fattori genetici.

I pazienti affetti dalla sindrome delle gambe senza riposo non riescono a controllare il tremolio delle gambe. Scuotendo le gambe, provano un dolore intenso, sensazioni di bruciore e altri fastidi e spesso soffrono di crampi alle gambe. Spesso, a tarda notte, i pazienti non riescono a dormire a causa dell'iperattività dei muscoli provocata dalla malattia. Tuttavia, il comportamento di scuotere le gambe nella nostra vita quotidiana non è poi così spaventoso. Sono tutti fenomeni controllabili dagli esseri umani e la maggior parte di essi non rientra nella categoria delle malattie, ma sono semplicemente azioni abituali.

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Il tremore quotidiano delle gambe non è una malattia e non apporta alcun beneficio alla salute. Sebbene alcuni affermino che tremare le gambe possa alleviare il problema della cattiva circolazione sanguigna negli arti inferiori causato dalla prolungata sedentarietà delle persone moderne, se la causa è lo stare seduti per molto tempo, la soluzione migliore è alzarsi e camminare. Alcune persone sostengono anche che scuotere le gambe possa alleviare la tensione e l'ansia. Questo è proprio come alcune azioni abituali nella vita delle persone, come far girare una penna e schioccare le dita. È solo una dipendenza psicologica. Inoltre, scuotere le gambe è considerato un comportamento indecente, quindi è meglio non sviluppare questa abitudine.

#3 Contrazioni nel sonno

Questo tipo di contrazione muscolare, nota in ambito medico come "mioclono", è una contrazione muscolare rapida e involontaria, simile alla sensazione di essere folgorati. I tic muscolari fisiologici includono anche spasmi muscolari che si verificano quando si ha il singhiozzo, si è stanchi o nervosi. Queste azioni si verificano anche nella vita quotidiana delle persone normali e hanno poco a che fare con la salute fisica.

Quindi, cosa provoca esattamente questo fenomeno per cui ci si sente improvvisamente scalciare le gambe mentre ci si addormenta?

Questa situazione può essere divisa in due. Quando si è mezzo addormentati e mezzo addormentati, si possono avere improvvisamente dei sussulti, a volte accompagnati da una sensazione di caduta libera o persino da sogni vaghi, e ci si può svegliare all'improvviso a causa di ciò. Questo fenomeno è chiamato "contrazione ipnica". Di solito queste contrazioni non influiscono sul sonno. Esistono molte opinioni diverse sulla causa di ciò. Alcune persone credono che quando una persona si addormenta, il battito cardiaco rallenta, la temperatura corporea scende, la respirazione rallenta e i muscoli si rilassano di conseguenza. Il sistema responsabile di questo processo di conversione commette occasionalmente piccoli errori.

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Un'altra spiegazione interessante è che il cervello umano si è evoluto dal cervello rettiliano e pertanto conserva ancora alcuni dei modelli di risposta allo stress tipici dei rettili. Quando i nostri muscoli sono completamente rilassati, il nostro cervello pensa che siamo in caduta libera. Per proteggersi, il cervello ordina ai muscoli di tutto il corpo di reagire immediatamente, cercando di afferrare qualcosa durante la caduta. Di conseguenza, i muscoli rilassati possono contrarsi improvvisamente, provocando scossoni nel sonno.

La contrazione che si verifica dopo essere caduti in un sonno profondo è chiamata "contrazione muscolare". Ciò è causato da una speciale onda cerebrale, il "fuso del sonno", situata nel talamo e nella corteccia cerebrale. Nello specifico, le onde cerebrali subiscono improvvisamente delle fluttuazioni ampie e violente, che possono essere accompagnate da contrazioni improvvise dei muscoli locali del corpo.

Poiché questo tipo di contrazione muscolare durante il sonno è comune nei neonati, alcuni ricercatori ritengono che questo processo sia dovuto al fatto che il cervello apprende o consolida la corrispondenza tra nervi e muscoli e che tale apprendimento si compia più facilmente durante il sonno, senza stimoli esterni. ——Questo può anche spiegare perché i bambini sembrano dormire tutto il giorno. Si scopre che sono diligentemente impegnati nell'apprendimento del "sonno convulsivo".

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Inoltre, questa oscillazione occasionale delle onde cerebrali può aiutarci a dormire bene e a proteggere il nostro sonno quando si verifica una stimolazione sonora esterna improvvisa. Uno studio del Dipartimento di Medicina del Sonno della Harvard Medical School ha dimostrato che quanto più frequentemente i fusi del sonno compaiono nelle onde cerebrali, tanto più forte è la capacità dell'individuo di resistere alle interferenze esterne e di mantenere il sonno, e tanto migliore è la qualità del sonno.

#4 Ciò che non sai…

Il corpo umano non è così facile da controllare come si pensa. Ad esempio, il muscolo cardiaco e il muscolo liscio si muovono silenziosamente senza che tu te ne accorga.

A partire dalla terza settimana di sviluppo embrionale, il miocardio inizia a contrarsi e a rilassarsi senza lamentarsi, facendo battere il cuore. Anche un cuore isolato mostrerà comunque attività autonome di rilassamento e contrazione per un breve periodo di tempo.

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I muscoli lisci, ampiamente distribuiti nell'esofago, nello stomaco, nell'intestino, nei bronchi, nell'uretra, nella vescica, nelle pareti interne dei vasi sanguigni e perfino nella pelle dell'uomo, sono sotto il duplice controllo del sistema nervoso autonomo e di quello endocrino e possono rimanere tesi per lungo tempo. Anche se soggettivamente lo trascuriamo temporaneamente, il muscolo liscio continuerà a lavorare consapevolmente per far muovere l'organo o per mantenerne la forma originale.

Pertanto, il tuo corpo sta già eseguendo alcuni piccoli movimenti di cui non sei consapevole, quindi non sorprende che si verifichino alcune reazioni fisiche improvvise e senza motivo.

Fonte: Museo della scienza e della tecnologia di Chongqing

Autore: Tao Zhi, dottorando in ecologia

Esperti della revisione: Huang He, Li Chunli, Chen Tao, Xu Xiaoping

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