È stato scoperto il colpevole del “precoce ingrigimento dei capelli”! I capelli grigi possono tornare neri?

Di recente è circolato su Internet un breve video in cui "un insegnante di classe filma i capelli bianchi di uno studente delle superiori". Una rapida ricerca sulle piattaforme dei social media rivelerà che argomenti come "l'ingrigimento precoce dei capelli tra i giovani" abbondano. Oggigiorno i capelli grigi non sono più un problema esclusivo degli anziani, ma sono sempre più numerosi i giovani che soffrono di questo problema.

Fonte dell'immagine: serie TV "La leggenda di Zhen Huan"

01 Come posso avere i capelli bianchi a un'età così giovane?

Tutto inizia con la formazione del colore dei capelli. Il colore dei capelli dipende principalmente dai melanociti presenti nei follicoli piliferi, che trasportano le particelle di melanina nel capello attraverso la struttura dendritica e sono responsabili della sua colorazione. Il ciclo di crescita dei capelli umani dura 3,5 anni e i capelli iniziano a diventare bianchi dopo circa 10 cicli. Normalmente i capelli non diventano bianchi all'improvviso. Nella zona del bulbo pilifero del follicolo pilifero (situata nel terzo superiore del follicolo pilifero) è presente un tipo speciale di cellule: le cellule staminali melanocitarie . Queste cellule staminali sono la fonte dei melanociti e il fulcro della rigenerazione dei melanociti. Si differenziano e rigenerano continuamente per mantenere stabile il colore dei capelli. Tuttavia, quando l'omeostasi delle cellule staminali dei melanociti viene alterata, la produzione di melanociti viene compromessa, provocando un graduale schiarimento del colore dei capelli, che alla fine diventano grigi.

Confrontando i capelli in condizioni normali con quelli in condizioni di stress, l'omeostasi delle cellule staminali dei melanociti risulta alterata, portando alla formazione di capelli grigi. Fonte dell'immagine: Riferimento 1

La ricerca ha scoperto che lo stress è la causa dell'ingrigimento precoce dei capelli ! Fino al 2020, non esistevano quasi prove scientifiche a sostegno di ciò, quando il laboratorio di Yajie Xu presso l'Università di Harvard (il dott. Bing Zhang era il primo autore) pubblicò un articolo di ricerca intitolato "L'iperattivazione dei nervi simpatici determina l'esaurimento delle cellule staminali dei melanociti" sulla rivista Nature, sottolineando che lo stress può innescare il consumo di cellule staminali che formano i pigmenti nei follicoli piliferi dei topi, causando l'ingrigimento dei peli dei topi. Lo studio ha rivelato per la prima volta il meccanismo specifico attraverso il quale lo stress causa i capelli grigi : lo stress può attivare i nervi collegati alla risposta di lotta o fuga, causando danni permanenti alle cellule staminali dei pigmenti nei follicoli piliferi. Sotto l'enorme pressione dello studio e del lavoro, i giovani possono ritrovarsi inconsapevolmente impigliati nei capelli grigi.

Nervi simpatici complessi (verdi) che circondano le cellule staminali del pigmento (rosse).

Lo stress acuto induce un'iperattivazione del sistema nervoso simpatico, rilasciando grandi quantità del neurotrasmettitore noradrenalina. La noradrenalina provoca il rapido esaurimento delle cellule staminali dei melanociti e provoca l'ingrigimento dei capelli. Fonte dell'immagine: Riferimento 1

Inoltre, la carenza di nutrienti come vitamine (vitamina B12, biotina sierica), oligoelementi (zinco, ferro, ecc.) e acido folico è strettamente correlata alla malattia dei capelli grigi. Anche la genetica, l'albinismo, l'ipotiroidismo e altre malattie possono causare i capelli grigi.

02 I capelli bianchi ricresciuti possono diventare neri?

Purtroppo, al momento non esiste un modo per far tornare neri i capelli grigi. Una volta distrutta la capacità di auto-mantenimento e rinnovamento delle cellule staminali dei melanociti, le linee successive dei melanociti perderanno la loro funzione e non potranno essere ripristinate. Tutto quello che possiamo fare è rallentare o ritardare la velocità con cui i capelli diventano grigi. Forse con il progresso della tecnologia questo problema verrà risolto.

Fonte dell'immagine: Photo Network

Quanto al detto secondo cui "più ti strappi i capelli bianchi, più cresceranno", al momento non esiste alcuna base scientifica a sostegno. Studi hanno dimostrato che strappare ripetutamente il pelo ai topi può far sì che il pelo diventi bianco. Sebbene nessuno studio abbia dimostrato che questo fenomeno si verifichi negli esseri umani, strapparsi i capelli può certamente danneggiare i follicoli piliferi. Un metodo più delicato è quello di tagliare i capelli grigi vicino al cuoio capelluto, ma i capelli che ricresceranno saranno comunque bianchi.

03 Come prevenire i capelli grigi?

Rilassati: impara a rilassarti. Puoi provare lo yoga, la meditazione o l'attività fisica per liberarti dallo stress e sentirti felice.

Dieta ragionevole: mangiare più noci, verdure a foglia verde, fagioli, ecc. può aiutare a mantenere i capelli sani.

Orari di lavoro e di riposo regolari: assicurati di dormire a sufficienza e non restare mai più sveglio fino a tardi!

Massaggio e condizionamento: un regolare massaggio del cuoio capelluto può accelerare la circolazione sanguigna locale, stimolando così i follicoli piliferi ad assorbire meglio i nutrienti e svolgendo un'ulteriore funzione di miglioramento.

Vorrei che tutti potessero avere capelli neri, folti e sani!

Fonte dell'immagine: Photo Network

Riferimenti

[1]Zhang B, Ma S, Rachmin I, et al. L'iperattivazione dei nervi simpatici determina l'esaurimento delle cellule staminali dei melanociti. Natura. Gennaio 2020;577(7792):676-681.

[2] Dou Jinjin, Rui Xue, Zhang Xiwu. Patogenesi della vitiligine e stato attuale del trattamento della medicina tradizionale cinese[J]. Rivista di medicina e farmacia tradizionale cinese, 2021, 27(10): 118-126.

[3] Qu Qian, Miao Yong, Hu Zhiqi. Progressi nella ricerca sulla regolazione della produzione di capelli grigi mediante l'interruzione dell'omeostasi delle cellule staminali dei melanociti[J]. Rivista cinese di chirurgia plastica, 2017(4): 313-316.

Autore: Ma Jiaoyang, medico curante del Dipartimento di Dermatologia, Ospedale Putuo affiliato all'Università di Medicina Tradizionale Cinese di Shanghai

Pianificazione e modifica: Tiara