La vitamina B2, super economica, può aiutare ad abbassare la pressione sanguigna e ritardare l'insorgenza di malattie?

Un amico che soffre di pressione alta ha detto a Huazi di aver sentito dire che assumere vitamina B2 può aiutare a tenere sotto controllo la pressione alta ed è più efficace dei farmaci antipertensivi. È vero? Huazi gli disse che la questione era un po' complicata. La vitamina B2 ha un effetto terapeutico ausiliario sull'ipertensione, ma è limitato solo a particolari gruppi di persone.

Tuttavia, la vitamina B2 è molto economica: costa solo pochi centesimi a compressa. Quindi, per le persone con pressione alta, l'integrazione di vitamina B2 non aiuta necessariamente ad abbassare la pressione, ma può prevenire la carenza di vitamina B2 e non è dannosa.

1. Il ruolo della vitamina B2

La vitamina B2, nota anche come riboflavina, è un componente del cofattore dei flavonoidi. Partecipa alle reazioni redox biologiche del corpo umano ed è strettamente correlato al metabolismo nutrizionale umano. Inoltre, il corpo umano non è in grado di sintetizzare autonomamente la vitamina B2, né può immagazzinarla in grandi quantità, quindi può essere assunta solo tramite l'alimentazione quotidiana .

Se c'è una carenza di vitamina B2, può facilmente causare disturbi metabolici nelle cellule delle mucose e infiammazione delle mucose della bocca, degli occhi, dell'apparato urinario e riproduttivo, ecc. Viene utilizzato principalmente per il trattamento ausiliario delle infiammazioni della pelle e delle mucose come cheilite angolare, cheilite, glossite, congiuntivite e dermatite seborroica.

In secondo luogo, è efficace solo per specifiche persone con pressione alta

Non è una diceria che la vitamina B2 abbia un effetto terapeutico ausiliario sull'ipertensione, ma questa informazione non ha una condizione limitante nella sua diffusione.

Tra la popolazione, alcune persone presentano la mutazione genetica MTHFR (metilentetraidrofolato reduttasi) 677TT , che provoca disturbi in molteplici processi biochimici di base dell'organismo. Ad esempio, problemi nella regolazione del ciclo cellulare e nella replicazione del DNA possono causare diverse patologie, come ipertensione, malattie cardiovascolari e cerebrovascolari e cancro.

Anche l'effetto dei farmaci antipertensivi su questo gruppo di persone con difetti genetici è inferiore rispetto a quello sui pazienti ipertesi normali, ma dopo l'integrazione con 1,6 mg di vitamina B2 al giorno, l'effetto antipertensivo migliorerà dopo 16 settimane.

3. La vitamina B2 non può sostituire i farmaci antipertensivi

La vitamina B2 ha un effetto terapeutico ausiliario sull'ipertensione nelle persone con mutazione genetica MTHFR677TT. Alcuni studi hanno inoltre evidenziato che un'assunzione giornaliera di vitamina B2 superiore a 5,9 mg può ridurre il rischio di insorgenza di ipertensione.

Ma finora la vitamina B2 non è stata inclusa in nessuna linea guida per il trattamento dell'ipertensione.

Pertanto, l'effetto della vitamina B2 sull'ipertensione è solo un trattamento ausiliario per popolazioni specifiche. Non tutti i pazienti ipertesi trarranno beneficio dall'assunzione di vitamina B2. La vitamina B2 non può sostituire l'effetto dei farmaci antipertensivi .

4. L'integrazione ragionevole di vitamina B2 è sicura

La vitamina B2 è ampiamente presente in natura. Si trova negli alimenti di origine animale, come fegato, latte, uova, pesce e in frutta e verdura come carote, soia, pomodori e arance. Le persone che possono seguire una dieta normale generalmente non saranno carenti di vitamina B2, a patto che mantengano una dieta varia .

Tuttavia, le persone che seguono una dieta mono-alimentare potrebbero essere carenti di vitamina B2 e possono assumere farmaci per integrarla. La vitamina B2 è una vitamina idrosolubile. Per le persone con funzionalità renale normale, è ragionevole assumere integratori di vitamina B2 .

Quando la vitamina B2 assunta supera il fabbisogno dell'organismo, l'eccesso di vitamina B2 viene espulso attraverso i reni, rendendo l'urina gialla, ma non ha alcun effetto sulla salute.

Riassumendo, la vitamina B2 ha solo un effetto terapeutico ausiliario su specifiche persone affette da ipertensione, non ha un effetto benefico su tutti i tipi di ipertensione e non può sostituire i farmaci antipertensivi.

Tuttavia, la vitamina B2 è abbastanza economica e le persone che soffrono di pressione alta possono assumere integratori appropriati, che possono apportare benefici. Può anche prevenire l'infiammazione della pelle e delle mucose causata dalla carenza di vitamina B2 ed è conveniente. Inoltre, finché non ci sono problemi con la funzionalità renale, la vitamina B2 verrà escreta anche se assunta in eccesso, senza accumularsi e causare tossicità, quindi è molto sicura.

In caso di dubbi sui farmaci, consultare il medico o il farmacista. Sono il farmacista Huazi. Benvenuti a seguirmi e condividere altre conoscenze sulla salute.