Giornata mondiale della danza: attenzione! Molte persone pensano che questa "azione pericolosa" che può causare disabilità sia positiva per i bambini.

Oggi è la giornata mondiale della danza .

Negli ultimi anni, la danza è diventata una scelta popolare tra i bambini per sviluppare i propri talenti. Tuttavia, a causa della disomogenea professionalità degli insegnanti nelle lezioni extracurriculari, alcune classi di interesse, per dimostrare la loro "professionalità", lasciano che i bambini eseguano molti movimenti di "stretching flessibile" che presentano potenziali rischi per la sicurezza .

Ad esempio, in precedenza c'era un evento di ricerca di tendenza: "Una bambina di 5 anni è diventata disabile perché si è chinata mentre ballava":

Fonte dell'immagine: screenshot di Weibo

Ciò che è ancora più preoccupante è che i casi di "gravi lesioni causate da piegamento" o addirittura di invalidità permanente non sono casi isolati.

Cogliendo l'occasione della Giornata mondiale della danza, Science Popularization China vorrebbe parlare dei danni che il "chinarsi" può causare ai bambini piccoli da un punto di vista medico, nonché di come proteggere gli arti relativamente fragili dei bambini ed evitare azioni pericolose in altre situazioni.

Che il tuo bambino stia imparando a ballare o si stia preparando a farlo, dovrebbe leggere attentamente l'articolo di oggi e inoltrarlo agli amici che ne hanno bisogno.

Dobbiamo anche ricordare ai nostri parenti e amici: lasciare che i bambini facciano esercizio fisico è una buona cosa, ma deve rispettare le leggi oggettive dello sviluppo fisico . Non commettere grandi errori e rovinare la vita di tuo figlio!

Il comune "piegamento all'indietro" nella danza

Perché per i bambini

Esiste un rischio elevato di danni?

Con la diffusione di un'istruzione orientata alla qualità, sempre più genitori iniziano a prestare attenzione allo sviluppo della forma fisica dei propri figli. Per aiutare i propri figli ad avere una figura eretta e un temperamento eccezionale, molti genitori tra le numerose opzioni di formazione per bambini scelgono proprio la danza.

Ma dietro una scelta così popolare si celano dei rischi sottili.

Questa è l'analisi dei dati sui bambini con lesioni del midollo spinale dal 2015 al 2019 condotta dal China Rehabilitation Research Center:

Non è difficile vedere dalla tabella che il numero di bambini che soffrono di lesioni al midollo spinale causate dai movimenti di flessione durante la danza mostra una chiara tendenza all'aumento.

I genitori devono essere consapevoli che la lesione del midollo spinale è una malattia grave e invalidante e che un recupero difficile avrà un impatto enorme sulla vita e sulla famiglia del bambino.

Perché il movimento di "chinarsi" è così rischioso per i bambini?

Innanzitutto, i bambini hanno maggiore flessibilità ma minore stabilità.

Diamo prima un'occhiata all'anatomia della colonna vertebrale:

La nostra colonna vertebrale è composta da 7 vertebre cervicali, 12 vertebre toraciche, 5 vertebre lombari, oltre al sacro e al coccige. I nervi del midollo spinale sono ospitati nel canale vertebrale della colonna vertebrale. Queste vertebre spinali sono come diversi segmenti di un bastone di bambù. Quando si muovono, ogni segmento compie piccoli movimenti, mentre quando sono collegati in serie, producono movimenti più ampi.

Anatomia della colonna vertebrale di un adulto medio

Durante il movimento, anche il midollo spinale scivola insieme al movimento della colonna vertebrale. Le vertebre cervicali, toraciche e lombari hanno tutte un intervallo di movimento sicuro . Tuttavia, se i movimenti durante l'esercizio fisico sono notevolmente al di fuori dell'intervallo di sicurezza , possono verificarsi gravi danni alle articolazioni spinali, ai legamenti e persino ai nervi.

La colonna vertebrale dei bambini è diversa da quella degli adulti. Le caratteristiche della loro spina dorsale sono le seguenti:

Cambiamenti nella morfologia della colonna vertebrale dal periodo prenatale all'età adulta

Possiamo vedere che i bambini nascono con una forma curva e che la forma della colonna vertebrale inizia a cambiare dopo i 4 anni. All'età di 6-7 anni, formerà una curvatura fisiologica vicina a quella di un adulto: lordosi cervicale, cifosi toracica e lordosi lombare.

Poiché le ossa dei bambini contengono più cartilagine, acqua e materia organica (collagene) e meno sali inorganici (fosfato di calcio, carbonato), le loro ossa sono elastiche e hanno un'ampia gamma di movimento. Tuttavia, i bambini stessi non hanno abbastanza massa muscolare, quindi hanno una maggiore flessibilità ma mancano di stabilità.

In secondo luogo, il movimento di flessione all'indietro aumenterà notevolmente la pressione sulle articolazioni della colonna vertebrale.

Analizziamo il movimento di flessione verso il basso. Osservate prima in dettaglio le due immagini:

L'immagine a sinistra mostra la colonna vertebrale in una normale posizione eretta, con la curvatura cervicale leggermente in avanti, la curvatura toracica all'indietro e la curvatura lombare in avanti.

L'immagine a destra mostra il movimento della parte bassa della schiena. Si può osservare che l'intera colonna vertebrale è notevolmente piegata all'indietro, le vertebre toraciche e lombari sono notevolmente arcuate verso il lato ventrale e la pressione su ciascuna articolazione della colonna vertebrale aumenta significativamente. In particolare, la colonna toracica, che dovrebbe essere curvata all'indietro, ora è piegata e arcuata in avanti.

Pertanto, se l'azione di flessione della vita non viene eseguita correttamente, possono verificarsi i seguenti infortuni:

1. Quando i bambini si piegano, la loro colonna toracica si estende notevolmente, causando un restringimento del canale spinale del 50%, il che determina una certa compressione sul midollo spinale e può causare lesioni ischemiche al midollo spinale.

2. Durante il movimento di estensione, la colonna toracica si allunga longitudinalmente e la pressione tra le vertebre aumenta in modo significativo, causando danni ai tessuti locali.

3. Durante il movimento di estensione, la colonna toracica si allunga longitudinalmente e di conseguenza anche il midollo spinale. Poiché la cedevolezza del midollo spinale del bambino è molto inferiore a quella della colonna vertebrale, quando raggiunge il valore critico può danneggiare i vasi sanguigni che entrano nel midollo spinale, con conseguente lesione del midollo spinale.

Eccessivo allungamento longitudinale, che provoca l'allungamento del midollo spinale

Dopo una lesione parziale del midollo spinale

Nessuna paralisi immediata

I primi segnali di infortunio vengono facilmente trascurati

La lesione del midollo spinale più comune causata dal piegamento verso il basso è la lesione del midollo spinale senza frattura o lussazione (SCIWORA), principalmente la lesione SCIWORA toracica.

Questa lesione può manifestarsi come disfunzione neurologica e funzionalità motoria e sensoriale anomala negli arti inferiori. Nei casi più gravi, gli arti inferiori rimangono paralizzati e il paziente deve ricorrere alla sedia a rotelle per sopravvivere.

Dopo una lesione del midollo spinale toracico, i sintomi includono una sensazione cutanea anomala e una funzionalità motoria negli arti inferiori

Nelle fasi iniziali della lesione del midollo spinale, i bambini possono avvertire dolore alla schiena e alle gambe, intorpidimento e brividi, seguiti da perdita di coscienza, incapacità di stare in piedi e camminare e incapacità di urinare.

I genitori devono tenere presente che:

Secondo quanto riportato, alcuni pazienti SCIWORA non rimangono effettivamente paralizzati subito dopo la lesione, ma iniziano a sviluppare sintomi di paralisi da 30 minuti a 4 giorni dopo la lesione, in assenza di ulteriori traumi evidenti. In alcuni pazienti, i sintomi della paralisi peggiorano progressivamente e alla fine portano a una lesione completa del midollo spinale. Ciò si traduce in un alto tasso di diagnosi errate precoci, anche quando si ricorre al trattamento medico.

La SCIWORA ha una prognosi sfavorevole ed è spesso accompagnata da complicazioni quali scoliosi associata, lussazione dell'anca e problemi all'apparato urinario. Se un bambino sviluppa questa malattia, le conseguenze possono essere enormi per l'intera famiglia.

Posso comunque frequentare il corso di danza?

Lesione causata dalla parte bassa della schiena

È possibile prevenirlo?

Per prevenire infortuni causati da movimenti di "flessione" impropri, i genitori devono prestare particolare attenzione ai seguenti 6 punti:

1

Selezionare istituti di formazione con capacità professionali qualificate

Secondo dati statistici oggettivi, la maggior parte dei bambini che soffrono di lesioni al midollo spinale dovute al piegamento in avanti proviene da aree economicamente sottosviluppate. Si può forse ipotizzare che gli infortuni siano stati causati dalla mancanza di competenze professionali e di consapevolezza dei rischi da parte degli insegnanti degli istituti di formazione di danza locali.

Allo stesso tempo, invitiamo i dipartimenti competenti a regolamentare rigorosamente le istituzioni competenti e anche i genitori devono selezionare istituti di formazione di alta qualità.

2

È necessario valutare le condizioni fisiche del bambino e se è idoneo all'insegnamento della danza.

Ogni bambino ha una condizione fisica diversa. Si raccomanda che prima di avviare un addestramento professionale venga effettuata una valutazione professionale delle funzioni fisiche del bambino e che venga selezionato un addestramento speciale appropriato per evitare lesioni gravi.

Fonte dell'immagine: @cottonbro, Pexels

3

L'organizzazione del corso è scientifica e ragionevole e viene effettuato uno stretching ragionevole

L'organizzazione del corso è progressiva, scientifica e rigorosa e non prevede alcuna formazione eccessiva o inappropriata. Prima e dopo l'allenamento è opportuno eseguire esercizi di riscaldamento scientifici e ragionevoli. Prima dei 7-8 anni, la forza delle ossa, delle epifisi e dei tessuti molli delle articolazioni dei bambini piccoli non è molto elevata. In genere si consiglia di attendere che i tessuti sopra menzionati raggiungano una certa forza dopo i 10 anni prima di eseguire un allenamento ad alta intensità , che è più sicuro.

4

Oltre alla "flessibilità", è importante concentrarsi sull'allenamento della stabilità dei bambini

Grazie alle loro particolari caratteristiche fisiologiche, i bambini hanno una buona flessibilità, ma mancano di stabilità. Prestate attenzione all'allenamento della stabilità, aumentate la forza del core nei bambini e migliorate la capacità di proteggere la colonna vertebrale.

5

Aumenta la consapevolezza dei rischi per te e per i tuoi figli

Molti genitori iscrivono i propri figli a corsi di danza alla cieca, senza sapere molto di danza. I genitori non devono mai essere lasciati all'oscuro dei possibili rischi di lesioni.

6

Prestare attenzione alle emozioni dei bambini e ai “segnali di aiuto” dopo l’esercizio fisico

A causa della loro giovane età, i bambini non hanno una conoscenza sufficiente del proprio corpo e non sono in grado di esprimersi. Inoltre, potrebbero soffrire di dolori inspiegabili e difficilmente riuscire a esprimersi chiaramente dopo aver mostrato segni di lesione.

Se i genitori non hanno le conoscenze necessarie e credono ciecamente che i loro figli siano "viziati" e "non riescano a sopportare le difficoltà", è facile ritardare il trattamento e perdere il momento migliore per farlo.

Ogni volta che leggo notizie di un bambino che diventa disabile a causa della postura scorretta, mi sento particolarmente angosciato. È davvero deplorevole e triste che un bambino di soli cinque o sei anni debba trascorrere tutta la vita su una sedia a rotelle. Spero che l’articolo di oggi possa aiutare tutti a comprendere meglio i rischi e la gravità dei movimenti di “flessione” dei bambini.

Indipendentemente dal fatto che i bambini stiano imparando a ballare o meno, dovremmo prestare attenzione e comprendere le conoscenze rilevanti. Se una persona in più lo capisse, potrebbe diffondersi ulteriormente. Se un altro gruppo di persone ne parlasse, potrebbe impedire che una tragedia accada.

Spero che tutti possano inoltrare questo articolo ai propri familiari e amici e comunicare con i propri familiari (bambini compresi) e con gli amici per ridurre al minimo il rischio di lesioni.

I bambini hanno bisogno di godersi il divertimento e i risultati dello sport, ma dovrebbero anche seguire le leggi scientifiche dello sviluppo nel loro esercizio e allenamento . Non avere fretta di fare le cose e avrai rimpianti per tutta la vita!

Riferimenti

[1] Roberts KJ, Nelson NG, McKenzie A L. Lesioni legate alla danza nei bambini e negli adolescenti trattati nei dipartimenti di emergenza degli Stati Uniti nel 1991-2007[J]. Attività fisica e salute, 2013(10):143-150.

[2] Dowdell J, Mikhail C, Robinson J, et al. Anatomia della colonna vertebrale pediatrica e lesioni della colonna vertebrale nei giovani atleti[J]. Annali congiunti, 2018(3):28.

[3] Ren J, Zeng G, Ma Y, et al. SCIWORA toracica pediatrica dopo flessione all'indietro durante la pratica di danza: una serie di casi retrospettivi e analisi dei meccanismi del trauma[J]. Sistema nervoso di Childs, 2017(33):1191-1198.

[4] Chatterje S, Vivekananda. Lesioni spinali nei bambini[J]. Lesioni spinali nei bambini, 2012(3).

[5] Liu Genlin, Zhou Hongjun et al. Caratteristiche dei cambiamenti nelle cause di lesione del midollo spinale nei bambini[J]. Rivista cinese di teoria e pratica della riabilitazione, 2020, 26(4).

[6] Huang Yan, Lu Yinshan, Chen Hong. Progressi della ricerca sulle lesioni del midollo spinale senza frattura e lussazione[J]. Rivista cinese di medicina fisica e riabilitazione, 2019, 41(5).

Pianificazione e produzione

Fonte: Guokr (id: guokr_kid)

Redattore: Yang Yaping

Revisionato da Xu Lai e Lin Lin