[Condivisione della scienza popolare] Conoscenze pratiche per l'assistenza sanitaria e metodi della medicina tradizionale cinese a casa

La medicina tradizionale cinese è un antico sistema medico completo che racchiude migliaia di anni di storia ed esperienza cinese. Include teorie quali l'equilibrio yin e yang, la circolazione del Qi e del sangue, i cinque organi interni e il sistema dei dodici meridiani. Rappresenta l'accumulo e la sintesi dell'antica saggezza ed esperienza cinese e ha un valore e un significato unici. In questo numero, Ma Benxu, vicedirettore e primario associato del reparto di agopuntura dell'ospedale centrale di Qingdao, condividerà le sue conoscenze scientifiche divulgative sull'assistenza sanitaria domiciliare basata sulla medicina cinese.

Domanda 1: Quali sono i vantaggi dell'assistenza sanitaria basata sulla medicina cinese?

La prima è che è semplice. La medicina cinese è facile da promuovere perché è facilmente accettata dalla gente comune e i metodi operativi sono semplici, come la moxibustione, la coppettazione, la raschiatura, ecc.

Il secondo è che gli ingredienti sono facili da reperire e prontamente disponibili, come rose, crisantemi, cipolle, zenzero e aglio, che possono essere tutti utilizzati come ingredienti salutari.

Un'altra cosa è che la medicina tradizionale cinese sottolinea che medicina e cibo hanno la stessa origine. Il cibo è medicina e la medicina è anche cibo. Pertanto, la tutela della salute attraverso la medicina tradizionale cinese può essere facilmente divulgata.

Domanda 2: Quali sono alcuni metodi di assistenza sanitaria della medicina tradizionale cinese che i residenti possono praticare comodamente a casa?

La prima è la moxibustione, l'altra è la terapia dell'agopressione, ovvero il massaggio dei punti di agopuntura, e le altre sono le coppette e la raschiatura, che sono le due più comuni. Una terapia adatta ai bambini è il massaggio spinale, che è anch'esso molto efficace. Se ne avrò l'opportunità, potrò condividere con voi questi tre metodi.

Domanda 3: Quali precauzioni devono adottare i residenti quando eseguono la moxibustione a casa?

Oltre ad alcune comuni precauzioni, la cosa più importante è prevenire incendi e ustioni. Come tutti sappiamo, la prevenzione degli incendi consiste principalmente nell'impedire le ustioni. Soprattutto gli anziani che praticano la moxibustione a casa, poiché la loro pelle non è molto sensibile e non riescono a percepire con precisione la distanza, sono particolarmente soggetti a ustioni.

Come evitare le ustioni? Il primo modo è chiedere a qualcuno di aiutarti con la moxibustione, ad esempio al tuo coniuge o ai tuoi figli. Un'altra cosa da tenere a mente è che non bisogna restare a casa da soli quando si esegue la moxibustione. Dovrebbe esserci qualcuno in casa che possa ricordartelo in qualsiasi momento. Come spesso dico durante le mie lezioni all'aperto, molti dei nostri amici residenti amano praticare la moxibustione mentre guardano la TV. Spesso, se la trama del programma televisivo è accattivante, dimenticano la moxibustione e si limitano ad accendere il bastoncino di moxa sulla pelle, provocandosi ustioni. Le ustioni causate dalla moxibustione possono lasciare facilmente cicatrici, quindi bisogna fare attenzione. Per quanto riguarda la prevenzione degli incendi, non è un grosso problema perché tutti vi prestano attenzione.

Domanda 4: Quali metodi di assistenza sanitaria della medicina tradizionale cinese sono più adatti agli anziani?

Il primo è il massaggio, la terapia di digitopressione di cui ho appena parlato. Questo metodo è particolarmente adatto agli anziani. Innanzitutto, gli anziani sono più pazienti. In secondo luogo, hanno un'esperienza sociale più ricca. In terzo luogo, studiano più seriamente e riescono a localizzare i punti di agopuntura con maggiore precisione. Ad esempio, altri metodi di coppettazione richiedono l'uso del fuoco e sono difficili da eseguire; anche la moxibustione è soggetta a incidenti. Il più comune è il massaggio, che chiamiamo terapia di digitopressione. Un altro è il cibo medicinale. Alcune delle cose che ho appena menzionato che sono sia medicinali che commestibili, come il giglio, la giuggiola, la bacca di goji, l'igname e persino il ravanello e il cavolo che mangiamo comunemente, sono tutti ingredienti molto buoni per la salute.

Domanda 5: Quali sono i tabù quando si massaggiano i punti di agopuntura?

Quando si massaggiano i punti di agopuntura, bisogna tenere presente che alcune zone non sono adatte al massaggio energico, come ad esempio i punti di agopuntura intorno agli occhi e alcuni punti di agopuntura sulla schiena. Soprattutto gli anziani non dovrebbero esercitare troppa pressione. Un altro aspetto da tenere presente riguardo al massaggio dei punti di agopuntura è che richiede requisiti più elevati rispetto alla coppettazione e alla terapia Sha, e i punti di agopuntura devono essere più precisi. Naturalmente, i requisiti sono inferiori rispetto all'agopuntura, ma è necessario essere precisi nel trovare i punti di agopuntura. Ecco perché abbiamo spiegato molto bene molte malattie, ma quando le persone comuni le provano a casa, non funzionano. Il motivo principale è che i punti di agopuntura non vengono massaggiati correttamente, mentre l'altra ragione è che la forza utilizzata non è quella corretta.