Durante il capodanno cinese potrebbero verificarsi indigestione gastrointestinale, stitichezza e reflusso gastroesofageo! 5 buoni articoli per insegnarti come mangiare sano

Mangiare molta carne e pesce e bere molto durante le vacanze di Capodanno non solo comporta il rischio di obesità, ma può anche causare indigestione gastrointestinale, con conseguente stitichezza, reflusso gastroesofageo, dolori addominali e altri disturbi. Come dovremmo mangiare i piatti di Capodanno per non trasformarci in donne o uomini con la pancia in giù, o per evitare mal di stomaco? Ecco 5 ottimi articoli su come mangiare sano durante il Capodanno cinese: potresti volerli salvare!

1. Ricordatevi queste 4 regole fondamentali durante il Capodanno cinese per evitare che il livello di zucchero nel sangue vada fuori controllo! I medici avvertono: le montagne russe della glicemia hanno molte complicazioni

Durante la Festa di Primavera è un grande piacere per la famiglia riunirsi, mangiare e bere. Tuttavia, i medici ricordano che in passato avevano spesso a che fare con molti pazienti diabetici che cercavano cure mediche d'urgenza dopo il capodanno cinese a causa degli alti livelli di emoglobina glicata, che portavano a complicazioni diabetiche! Quindi, come possiamo godere dell'atmosfera dei termini solari durante il Capodanno cinese mantenendo al contempo un adeguato controllo della glicemia? Per i diabetici è una grande sfida. Appositamente per le persone affette da diabete, forniamo 4 importanti consigli sulla dieta di Capodanno per aiutarvi a evitare un rialzo dei livelli di zucchero nel sangue!

👉Per saperne di più: Per evitare che la glicemia salga alle stelle durante il capodanno cinese, ricordate queste 4 regole fondamentali! I medici avvertono: le montagne russe della glicemia hanno molte complicazioni

2. Non mangiare troppo durante il capodanno cinese! Prevenire la stitichezza e il reflusso gastroesofageo che danneggiano lo stomaco e l'intestino

Durante le lunghe vacanze del Capodanno cinese, ci riuniamo con i nostri parenti e amici. Non dimenticate di mangiare, bere e concedervi un buon pasto? Fai attenzione a non controllare la tua dieta perché potrebbe causare problemi di salute, soprattutto durante le festività del Capodanno cinese: se resti a casa e "mangi troppo" senza muoverti tutto il giorno, potresti soffrire di quattro importanti malattie dell'abbondanza, come la stitichezza e il reflusso gastroesofageo!

👉Per saperne di più: Non mangiare troppo durante il capodanno cinese, perché queste quattro principali malattie dell'abbondanza potrebbero farti sviluppare queste malattie! Prevenire la stitichezza e il reflusso gastroesofageo che danneggiano lo stomaco e l'intestino

3. Se vuoi fare il pieno di energia durante il capodanno cinese, potresti ritrovarti a reintegrare calorie! Ciò che temi di più è che anche la tua pancia si gonfi quando tutti si riuniranno a te?

Durante la Festa di Primavera, quando ci riuniamo con la famiglia e gli amici per cenare insieme, vogliamo recuperare le energie, ma potremmo accidentalmente superare il limite calorico.

Goditi una settimana di relax senza dover controllare la tua dieta~ Scopri alcuni consigli per mangiare felicemente senza ingrassare!

Come scegliere i beni?

È la stagione annuale degli acquisti pre-capodanno, ed ecco alcuni suggerimenti per aiutarti a selezionare con cura ingredienti freschi e cucinare piatti deliziosi e sani!

👉Per saperne di più: se vuoi fare il pieno di energia durante il capodanno cinese, potresti ritrovarti a reintegrare calorie! Ciò che temi di più è che anche la tua pancia si gonfi quando tutti si riuniranno a te?

4. Attenzione alla gastroenterite acuta durante il capodanno cinese! I medici ti insegnano 5 consigli per un'alimentazione sana e un intestino sano

Il capodanno cinese è un momento di gioia e di riunione familiare. Dopo aver lavorato duramente per un anno intero, sfrutta le ferie annuali per goderti la famiglia e gli amici, mettere da parte il lavoro e far riposare corpo e mente. Le feste di Capodanno comportano inevitabilmente il banchetto di cibo delizioso, e mangiare fuori è inevitabile quando si visitano parenti e amici. Pertanto, questo periodo è il più soggetto a intossicazioni alimentari, gastroenterite acuta e persino sanguinamento gastrointestinale acuto e altri problemi al tratto digerente.

👉Per saperne di più: Attenzione alla gastroenterite acuta durante il capodanno cinese! I medici ti insegnano 5 consigli per un'alimentazione sana e un intestino sano

5. Se vi concedete del cibo delizioso durante il Capodanno cinese, fate attenzione a non ingrassare la pancia. L'obesità può causare disturbi mestruali!

Con la revoca del divieto di epidemia e l'arrivo delle riunioni di Capodanno, il settore della ristorazione, a lungo in crisi, è tornato a crescere. Mentre vi godete il delizioso cibo durante la cena di Capodanno, non dimenticate che l'Organizzazione Mondiale della Sanità ci ricorda che dal 2016 circa il 39% degli adulti è in sovrappeso e il 13% degli adulti ha raggiunto la soglia dell'obesità. L'obesità può facilmente portare alla sindrome dell'ovaio policistico, che mette le pazienti in un circolo vizioso di difficoltà nel perdere peso e disturbi mestruali.

👉Per saperne di più: se durante il capodanno cinese vi concedete del cibo delizioso, fate attenzione a non diventare panciute, perché l'obesità può causare disturbi mestruali!