Se ingrassi di 3 libbre ogni capodanno cinese, non lasciare che il grasso ti faccia perdere peso anche dopo il capodanno! Il medico cinese Dong Yirong: 3 tipi di tè per rimuovere l'olio e l'untuosità, sbarazzarsi del grasso di Capodanno

Secondo i dati del Servizio Sanitario Nazionale, ogni anno durante la Festa di Primavera molte persone aumentano di peso a causa dell'eccesso di cibo. Dopo il capodanno cinese, le persone aumenteranno in media di 2 o 3 chili, il che porrà molte persone nel dilemma di dover pagare per il loro grasso dopo il capodanno. Se non vuoi commettere di nuovo gli stessi errori, afferma il medico di medicina cinese Dong Yirong, dovresti prima capire a quale dei tre tipi di obesità appartieni. Poi bevete un tè salutare adatto per aiutarvi a eliminare sebo e untuosità ed evitare il problema di ingrassare durante il capodanno cinese.

Il medico cinese Dong Yirong ha affermato che per evitare il dilemma di fare i conti con il grasso dopo il Capodanno, potresti prima osservare se sei di tipo grasso, obesità di tipo edema o obesità di tipo insonnia. Assumere un tè salutare dopo i pasti può non solo alleviare l'untuosità, ma anche ridurre l'accumulo di grasso.

A causa delle differenze di fisico e stile di vita personali, le cause dell'obesità sono diverse per ogni persona, e possono essere grossolanamente divise in tipo solido, tipo edema e obesità locale. Il condizionamento e il miglioramento dovrebbero basarsi su prescrizioni sintomatiche. Possono anche basarsi sulla dieta personale e sulle manifestazioni dei sintomi. Bere un tè appropriato dopo i pasti può alleviare la sensazione di unto in bocca, regolare la milza e lo stomaco ed evitare l'accumulo di grasso in eccesso che porta all'obesità.

【Obesità solida】

• Metodo: sciacquare 3 qian di semi di Cassia, 3 qian di biancospino, 5 qian di semi di Coix e 3 qian di Artemisia Capillaris, metterli in 800 cc di acqua fredda, scaldare e far bollire finché l'acqua non raggiunge i 600 cc, lasciare raffreddare e bere.

• Descrizione: I semi di Cassia eliminano il calore, migliorano la vista, favoriscono la diuresi e alleviano la stitichezza; il Biancospino può aiutare la digestione ed eliminare gli accumuli, oltre ad attivare la circolazione sanguigna; i semi di Coix rafforzano la milza e lo stomaco; l'Artemisia capillaris elimina il calore e rimuove l'umidità. Questo tè è adatto a chi ama mangiare e bere molto durante il capodanno cinese o a chi preferisce mangiare cibi grassi e pesanti in una giornata normale. Le persone con questa corporatura solitamente hanno muscoli più forti, hanno più paura del caldo, sono soggette a secchezza delle fauci, sono molto attive e talvolta soffrono di stitichezza.

【Obesità edematosa】

• Preparazione: Sciacquare 3 qian di Poria cocos, 5 qian di Astragalus membranaceus, 3 qian di foglia di loto e 3 qian di Codonopsis pilosula, metterli in 800 cc di acqua fredda, scaldare e far bollire finché l'acqua non raggiunge i 600 cc, quindi lasciar raffreddare prima di bere.

• Nota: se il giorno dopo aver mangiato piatti di Capodanno salati o dal sapore intenso il viso diventa gonfio, puoi far bollire questo tè e berlo per favorire la circolazione sanguigna, accelerare l'eliminazione dell'acqua in eccesso ed evitare ritenzione ed edemi. Inoltre, è adatto anche alle persone che si sentono spesso stanche o che sono soggette a edemi nella parte inferiore del corpo.

Obesità di tipo edema: se si mangiano cibi salati o dal sapore forte, è probabile che si manifesti un edema il giorno dopo.

【Obesità locale】

• Metodo: Prendi 2 qian di Angelica cinese, 4 qian di Radix Ophiopogonis, 3 qian di Salvia miltiorrhiza e 3 qian di scorza di mandarino essiccata, sciacquali, mettili in 800 cc di acqua fredda, scalda e fai bollire fino a raggiungere i 600 cc, infine aggiungi 2 qian di rosa e fai sobbollire fino a quando non diventa caldo.

• Nota: alcune persone obese non sono particolarmente grasse, ma possono avere disturbi fisiologici e cattiva circolazione dovuti all'abitudine di stare alzate fino a tardi o alla scarsa qualità del sonno, che fa apparire grassi l'addome, le cosce, i polpacci e altre parti del corpo. Se soffri di obesità localizzata perché vai a letto tardi durante le vacanze o perché hai un ritmo invertito tra giorno e notte, puoi bere una tisana con Ophiopogon japonicus come ingrediente principale per nutrire lo yin, favorire il sonno, regolare le tue condizioni fisiche e migliorare l'obesità.

Evita di aumentare di peso durante il capodanno cinese evitando di mangiare troppo, dormendo a sufficienza e facendo più esercizio fisico

Sebbene le tisane salutari sopra menzionate possano aiutare ad alleviare l'untuosità e a ridurre il grasso, nonché a limitare l'accumulo di grasso in eccesso, non rappresentano una panacea per la perdita di peso. Il medico cinese Dong Yirong ci ricorda che anche la dieta e la routine quotidiana dovrebbero essere normali e regolari. Possiamo mangiare tre pasti al giorno normalmente, ma dovremmo evitare cibi troppo salati o troppo grassi. Non dovremmo mangiare troppo e non dovremmo bere alcolici o bevande mezz'ora prima o dopo i pasti. Dovremmo bere abbastanza acqua e dormire a sufficienza, ed è meglio andare a letto presto. Ancora più importante, fare esercizio fisico moderato per bruciare le calorie in eccesso.

Il tè salutare può aiutare ad alleviare l'untuosità e a ridurre il grasso, nonché a limitare l'accumulo di grasso in eccesso, ma non è una panacea per la perdita di peso.