I capelli grigi crescono prematuramente? ! La mancanza di 3 nutrienti farà invecchiare i tuoi capelli più velocemente!

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Cosa hai più paura di perdere?

Deve essere un capello fluente.

Paura della calvizie, dei capelli bianchi e delle doppie punte

Se un giorno scoprissi all'improvviso

All'improvviso ho un sacco di capelli bianchi

Assolutamente un momento di esplosione mentale

Tuttavia, non fatevi prendere dal panico se all'improvviso vi crescono i capelli bianchi. Forse non è colpa della tua età. Potrebbe anche essere dovuto ad altri motivi, come ad esempio il punto più facilmente trascurato: un'alimentazione insufficiente.

Se vuoi avere i capelli neri, devi assicurarti che la melanina presente nei capelli possa essere sintetizzata normalmente. La melanina è prodotta dai melanociti. Se vuoi che lavori sodo, devi fornirgli un nutrimento adeguato.

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Quando determinati fattori provocano una carenza nutrizionale o quando i nutrienti non riescono a raggiungere normalmente i capelli, possono comparire capelli grigi.

In generale, questi tre nutrienti hanno un impatto maggiore sui capelli:

proteina

Le proteine ​​sono una materia prima importante per i capelli. La cheratina, l'unità di base del capello, è sintetizzata dalle proteine.

Si può dire che i tuoi capelli folti siano il risultato delle proteine.

Se non assumi abbastanza proteine ​​per un lungo periodo, è probabile che improvvisamente ti sorgano i capelli bianchi. Non solo, problemi come la scarsa qualità dei capelli, la ruvidità e l'ingiallimento sono tutti fattori correlati a un apporto proteico insufficiente.

Se non si risolve questo problema fondamentale, non importa quanto balsamo si applichi sulla testa, i capelli non miglioreranno. In effetti, lo stato dei capelli potrebbe addirittura peggiorare a causa dell'irritazione.

Oligoelementi come rame, zinco e selenio

Se le proteine ​​sono la materia prima dei capelli, oligoelementi come rame e ferro sono i catalizzatori della melanina.

La melanina si forma quando la tirosina forma dopa sotto l'azione della tirosinasi e poi subisce ossidazione. Pertanto, l'attività della tirosinasi influenza direttamente l'efficienza e l'esito di questo processo.

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Oligoelementi come rame e zinco possono influenzare l'attività della tirosinasi. Se questi oligoelementi non vengono forniti in quantità sufficiente, l'attività della tirosinasi diminuisce, influenzando la sintesi della melanina , che si rifletterà sulla testa sotto forma di capelli bianchi.

Vitamine del gruppo B

Le vitamine del gruppo B costituiscono una grande famiglia, che comprende la vitamina B1, B2, B3, B5, B6, B12, ecc., tutte e tre svolgono un ruolo importante nel corpo umano.

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Le vitamine del gruppo B sono coinvolte nel metabolismo del nostro corpo. La crescita dei capelli e delle unghie necessita del loro aiuto e possono anche garantire la normale attività dei melanociti.

Se per qualche motivo si verifica una carenza di vitamina B, possono facilmente verificarsi problemi come caduta dei capelli, capelli grigi e capelli secchi.

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Naturalmente, oltre alla mancanza di questi nutrienti, ci sono molte altre cause che possono portare alla comparsa di più capelli grigi, come lo stress mentale, la genetica, le malattie fisiche, ecc.

Lo stress mentale causa i capelli grigi e la causa sono le cellule staminali dei melanociti. Lo stress attiva i nervi simpatici, provocando il rilascio di una grande quantità di neurotrasmettitore noradrenalina, con conseguente rapida perdita di cellule staminali melanocitarie.

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I fattori genetici sono una delle cause principali per cui molte persone hanno i capelli grigi. Se nella tua famiglia ci sono parenti che hanno i capelli grigi prematuramente, allora anche tu potresti avere i capelli grigi prematuramente.

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Un altro problema che richiede particolare attenzione è l'aumento anomalo dei capelli grigi causato da malattie. Le cause possono essere una funzionalità tiroidea anomala, un'anemia perniciosa, una funzionalità ipofisaria compromessa, malattie autoimmuni, ecc .

Anche alcuni difetti metabolici congeniti, come la carenza di triptofano ossigenasi, la sindrome da malassorbimento di metionina, la carenza di cistina , ecc., possono causare capelli grigi giovanili.

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Non c'è motivo di preoccuparsi, perché i capelli grigi non dipendono dal fatto che li si strappi o meno.

La crescita dei capelli bianchi dipende dai follicoli piliferi. Se compaiono solo uno o due capelli bianchi e non si nota alcun aumento per molto tempo, è possibile che questi follicoli piliferi siano un po' diversi e non si tratti di un grosso problema.

Normalmente, questi follicoli insoliti hanno scarso effetto sugli altri follicoli.

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C'è un'altra possibilità: quei uno o due capelli bianchi sono solo il preludio alla crescita dei capelli bianchi. Gradualmente cresceranno più capelli bianchi. Ritirarsi o meno non fermerà questo processo.

Al contrario, le carenze nutrizionali e lo stress mentale sono fattori esterni che causano la crescita di più capelli grigi, fenomeno che può essere alleviato migliorando il proprio stile di vita.

Se vuoi che i tuoi capelli neri durino più a lungo, prova a fare quanto segue nella tua vita:

● Garantire una dieta ricca ed equilibrata per integrare i nutrienti necessari alla crescita dei capelli;

● Ridurre la permanenza alzata fino a tardi e riequilibrare il sistema endocrino dell'organismo;

● Cerca di evitare un'eccessiva stimolazione UV sui tuoi capelli;

● Allevia la pressione e dà ai capelli più spazio per crescere.

La maggior parte delle persone ha i capelli bianchi

È un processo normale

Se non ci sono altri problemi con il corpo

Non essere così nervoso

Rispetto alla preoccupazione di come renderlo di nuovo nero

Forse sarebbe meglio accettare i suoi cambiamenti

Dichiarazione: Il presente articolo è un articolo scientifico divulgativo didattico di natura medica. Non comporta metodi di trattamento o comportamenti medici specifici e non può sostituire le visite ospedaliere.

Esperti che hanno esaminato questo articolo

Riferimenti

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Produzione di contenuti

Redattore: Zhang Fuyao

Mappa: Dinastia Zhou Orientale