Il più accattivante d'estate! Esercita facilmente la linea del gilet e la linea della sirena

Nel pieno dell'estate, ad agosto, le cose che non puoi assolutamente perderti sono la spiaggia, il sole e il bikini! Ovunque sulla spiaggia si possono vedere ragazze sexy che indossano fantastici bikini, mostrando le loro curve sinuose e sexy. Ma ci sono anche persone grasse che indossano costumi da bagno che stanno per scoppiare, indugiando sulla spiaggia. Non possono fare altro che guardare con invidia uomini e donne con linee da canotta o da sirena, desiderando di poter perdere peso immediatamente e diventare il centro dell'attenzione di tutti.

Infatti, alcune persone possono sembrare magre e snelle esteriormente, ma in realtà hanno grasso accumulato sotto la pelle e la loro percentuale di grasso corporeo non è nemmeno inferiore a quella delle persone grasse. Perché si verifica questa situazione di "salto"? A quanto pare, essere magri o grassi non è solo una questione di numeri sulla bilancia: controllare il grasso corporeo è la chiave per perdere peso in modo sano!

Non pensare che se perdi peso, hai perso peso con successo. È un grosso errore. Se perdi solo acqua superficiale o muscoli invece di grasso sottocutaneo e grasso corporeo, la tua pelle e le tue curve diventeranno lasse e sarà facile riprendere peso, creando un effetto yo-yo. Anche se non sembri grasso, se la percentuale di grasso corporeo è alta, significa che sei a rischio obesità.

Controllare prima il grasso corporeo non causerà un effetto yo-yo

Essere magri non riguarda solo l'aspetto, ma dovrebbe controllare attentamente il grasso sottocutaneo e il grasso viscerale, che sono collettivamente chiamati grasso corporeo. Per essere magri e sani, devi prima ridurre il grasso sottocutaneo in modo che le linee muscolari possano risaltare. Per raggiungere l'obiettivo finale di uno stato così bello, devi prima ridurre il grasso corporeo. Perché è necessario controllare il grasso corporeo? Perché controllare il grasso corporeo è la chiave per perdere peso in modo sano! Solo mantenendo la percentuale di grasso corporeo entro i limiti standard, il corpo può apparire più sano e sodo, ed è meno soggetto all'incubo di riprendere peso.

Attualmente, oltre a mantenere una dieta equilibrata e abitudini di esercizio fisico, un altro modo relativamente semplice e comodo per ridurre il grasso corporeo è quello di utilizzare farmaci dimagranti qualificati per "coadiuvare efficacemente la perdita di peso" e realizzare il sogno di essere "magri" in modo sano. Questo tipo di prodotto può essere acquistato in farmacia. Consultando un farmacista, puoi usarlo in sicurezza. Se abbinato all'esercizio fisico, aiuta a costruire i muscoli. Pertanto, ridurre il grasso e aumentare i muscoli sono le chiavi per creare delle belle curve.

La differenza nel consumo calorico tra muscolo e grasso è più di 10 volte

Perché ridurre il grasso e aumentare la massa muscolare migliora i risultati della perdita di peso? Qual è la differenza tra perdere massa muscolare e perdere grasso? Chen Shiyu, farmacista della Sino-US Pharmaceutical, ha affermato che, che si tratti di grasso o di muscoli forti, sono tutti elementi nascosti nel corpo umano. Ma lo sapete? 1 kg di muscolo può consumare circa 100 calorie al giorno, mentre 1 kg di grasso può consumarne solo da 4 a 10 al giorno. Il consumo calorico di muscolo e grasso è ovviamente più di 10 volte diverso.

Pertanto, per mantenere una buona figura, oltre a controllare la dieta quotidiana e ridurre il grasso corporeo, è possibile anche aumentare la massa muscolare attraverso l'esercizio fisico, che può sia ridurre il grasso che aumentare la massa muscolare, e si può essere davvero magri e sani. Inoltre, ti ricordiamo che puoi mangiare normalmente quando perdi peso, e non seguire mai una dieta o digiunare intenzionalmente. Dovresti consumare tutti e sei i nutrienti principali in modo equilibrato. Il modo più efficace di fare esercizio è l'esercizio aerobico. Ora puoi scaricare programmi per perdere peso sul tuo cellulare e perdere peso facilmente a casa. Per evitare che la concentrazione di zucchero nel sangue aumenti dopo un pasto e che si accumuli grasso in eccesso, è una buona scelta anche fare una passeggiata di 30 minuti dopo aver mangiato.

Usa farmaci efficaci per perdere peso e non dimenticare di mantenere una dieta equilibrata + esercizio fisico

Si ricorda al pubblico che coloro che non hanno tempo per fare attività fisica o che mangiano spesso fuori possono inibire l'assorbimento dei grassi alimentari attraverso metodi sicuri ed efficaci per perdere peso. Attualmente, sono disponibili per la selezione "efficaci aiuti per la perdita di peso" approvati dal Ministero della Salute e del Welfare. Consulta un farmacista per trovare il prodotto più adatto a te, e fai attenzione a una dieta equilibrata e fai regolarmente esercizio fisico per far apparire il tuo aspetto più magro e più sano.