Elimina l'edema in 3 parti e mangia il colore giusto per farti sembrare più magro

Soffri di obesità di tipo edematoso? Per sembrare "più piccole", molte donne attente alla bellezza seguono le orme delle star e bevono acqua di fagioli rossi e acqua di semi di coix per aiutare a ridurre l'edema. Altri ricorrono al metodo diuretico bevendo caffè o tè forte. Tuttavia, lo sai? Anche il tipo di cibo scelto dovrebbe essere diverso a seconda della posizione dell'edema; abbinare i colori può raddoppiare l'effetto di riduzione del gonfiore e perdita di peso.

Le diverse parti del corpo in cui si manifesta l'edema rappresentano condizioni fisiche diverse ed è necessario mangiare gli alimenti giusti per raddoppiare l'effetto di riduzione del gonfiore e perdita di peso.

Esistono 3 tipi di costituzioni edemiche. Mangiare in modo intelligente per ridurre l'edema

Il medico di medicina cinese Huang Huijuan ha affermato che i siti di manifestazione dell'edema rappresentano diverse condizioni fisiche e che i metodi di trattamento e dietetica devono essere adattati in base alla situazione per ottenere gli effetti diuretici e di riduzione dell'edema desiderati. In generale, le cause dell'edema possono essere suddivise in "stagnazione del qi polmonare", "debolezza del qi della milza" e "debolezza del qi renale", e le sedi dell'edema sono concentrate rispettivamente nel viso, nella parte inferiore dell'addome e negli arti inferiori.

1. Stagnazione del Qi polmonare: il cibo bianco può eliminare l'edema facciale

Le persone con una costituzione stagnante del qi polmonare tendono ad avere il viso gonfio quando si svegliano al mattino e sono soggette a sintomi respiratori come tosse, raffreddore e allergie, oltre a essere inclini a sudare. Nel trattamento clinico si utilizzano spesso sostanze medicinali cinesi come efedra, semi di coix, astragalo e liquirizia, sfruttando il "metodo della sudorazione" e le proprietà medicinali di penetrare nei polmoni, reintegrare il qi e promuovere la diuresi per favorire la circolazione del qi e del sangue nella parte superiore del corpo e ridurre l'accumulo di acqua che causa l'edema facciale. I farmaci che regolano la funzionalità polmonare devono essere assunti dopo i pasti. Per quanto riguarda la terapia dietetica, gli alimenti bianchi come il ravanello e il melone invernale sono i più efficaci, ma sono freschi per natura, quindi si consiglia di cuocerli prima di mangiarli.

2. Milza debole: di' addio al gonfiore addominale con cibi terrosi

Nei soggetti con milza debole, l'edema si manifesta solitamente nella parte inferiore dell'addome, con una sensazione di gonfiore. Le persone con questa costituzione solitamente non mangiano molto, ma sono soggette a gonfiore e diarrea. Vogliono mangiare frutta e meloni per favorire la diuresi, ma più ne mangiano, più si gonfiano. Il medico cinese Huang Huijuan ha affermato che il trattamento più comune prescritto per la disfunzione della milza è il decotto di Si Shen, mentre la terapia dietetica con alimenti color terra (giallo) è più efficace nel proteggere la milza e lo stomaco, come l'igname, le lenticchie bianche e la barba di mais, che sono ingredienti neutri e possono essere consumati a stomaco vuoto.

I fagioli neri penetrano nei reni e hanno l'effetto di ricostituire il qi renale, il che può migliorare l'edema nella parte inferiore del corpo. (Fotografia di Hong Yuqi)

3. Qi renale debole: il cibo nero può aiutare a sbarazzarsi del gonfiore alle gambe

L'edema causato dalla debolezza del qi renale si manifesta spesso nelle gambe ed è spesso accompagnato da sintomi di difficoltà ad urinare e nicturia, soprattutto negli anziani. Nel trattamento clinico, è consigliabile utilizzare materiali medicinali di natura calda per ricostituire il qi, come rehmannia cotta, cornus, cannella, aconito, ecc. Per la terapia dietetica tonificante per i reni, sono migliori fagioli neri e funghi neri. L'igname ha anche l'effetto di tonificare i reni. La medicina cinese e gli alimenti che tonificano i reni possono essere consumati a stomaco vuoto, sotto la supervisione di un medico di medicina cinese.

【Consigli per la salute】:

Il medico di medicina cinese Huang Huijuan ricorda che prima di utilizzare la medicina cinese per ridurre l'edema, si consiglia di consultare prima un medico di medicina cinese per valutare se è adatta alle proprie condizioni fisiche e che anche l'assunzione di cibo in generale dovrebbe essere evitata in eccesso per evitare di compromettere la propria salute. Inoltre, secondo la teoria del funzionamento dei meridiani nella medicina tradizionale cinese, il periodo di principale attività dei reni è compreso tra le 17:00 e le 19:00. Oltre questo periodo si dovrebbe cercare di non assumere farmaci e alimenti antiedemigeni che tonificano i polmoni o la milza. Anche i farmaci tonificanti per i reni non devono essere assunti troppo tardi, per non influenzare la secrezione renale dell'ormone antidiuretico durante la notte, aumentare la frequenza della nicturia e interferire con il sonno.