Perché le ragazze tendono ad avere mani e piedi freddi? Perché qui è più sviluppato rispetto ai ragazzi

Quando arriva l'inverno, senti che le tue mani e i tuoi piedi sono molto freddi?

Soprattutto quando dormivo, mi sentivo come se stessi attraversando un periodo di tribolazione. Mi sono avvolta nella trapunta più e più volte, ma non sono riuscita a scaldarmi per tutta la notte.

Ma stranamente, il letto del mio ragazzo era caldo come una stufa , creando un netto contrasto...

La domanda è: perché le ragazze tendono ad avere mani e piedi freddi?

#01

Le ragazze hanno un sistema sensoriale forte

Più sensibile alla temperatura

A dire il vero, le ragazze hanno un sistema sensoriale più sviluppato rispetto ai ragazzi e sono più brave a percepire la temperatura.

In realtà tutto questo è causato dagli estrogeni.

L'estrogeno è un ormone straordinario che aiuta a regolare la temperatura corporea.

Rispetto ai ragazzi, le ragazze hanno livelli di estrogeni più elevati nel loro corpo, quindi sono più sensibili ai cambiamenti di temperatura e hanno una maggiore capacità di regolare la temperatura corporea.

Vale a dire che, alla stessa variazione di temperatura, i ragazzi potrebbero non sentire nulla, mentre le ragazze potrebbero già sentire freddo.

#02

Mani e piedi freddi

In realtà è il meccanismo di protezione del corpo nei nostri confronti.

Cosa sta succedendo esattamente?

Tutto deve iniziare dai muscoli del nostro corpo, che sono specializzati nella produzione di calore.

In generale, le ragazze hanno meno muscoli dei ragazzi e la loro capacità di produrre calore è relativamente inferiore.

Inoltre, quando i muscoli generano calore, i vasi sanguigni lo trasportano in tutto il corpo.

Poiché si tratta di organi importanti del corpo (come il cuore e i polmoni), qui affluirà più sangue per mantenerli caldi.

Le estremità del corpo, come mani e piedi, ricevono naturalmente meno calore.

La combinazione di questi fattori può far raffreddare mani e piedi.

#03

Le ragazze hanno più probabilità di avere mani e piedi freddi. Questo è naturale.

Sembra che gli scienziati ci avessero pensato già nel 1998.

Uno studio pubblicato sull'autorevole rivista medica The Lancet ha scoperto che la temperatura delle mani delle ragazze è di circa 1,5 °C più bassa rispetto a quella dei ragazzi.

Fonte dell'immagine: Riferimento 4

La temperatura media delle mani nelle donne è di soli 30 °C, mentre negli uomini è di 32 °C.

Ciò significa che le donne hanno una temperatura inferiore di 2,8 gradi Fahrenheit rispetto agli uomini , il che equivale a circa 1,5 gradi Celsius.

Un altro studio del 2018 ha dimostrato che la temperatura confortevole per le donne è di 24,0℃ e per gli uomini è di 23,2℃.

Sembra che la temperatura superficiale del corpo delle ragazze sia naturalmente più bassa di quella dei ragazzi e che preferiscano gli ambienti caldi.

Sebbene la maggior parte delle mani e dei piedi freddi siano una normale reazione del corpo, ci sono alcuni casi particolari , come:

Ipotiroidismo: potresti avere paura del freddo, avere mani e piedi freddi e la tua pelle potrebbe diventare secca e ruvida .

Anemia: **** Mani e piedi freddi possono essere accompagnati da sintomi quali vertigini, palpitazioni e pelle pallida .

Vi prego tutti di prestare attenzione. Se si verifica una situazione anomala, è necessario recarsi tempestivamente in ospedale per le cure necessarie.

Ecco un aiuto per chi ha mani e piedi freddi!

Impara questi 3 consigli per stare al caldo in inverno

Il clima sta diventando sempre più freddo, non vorresti tremare dal freddo?

Ecco 3 metodi semplici e pratici. Ho sentito dire che quest'ultima può essere realizzata senza spendere soldi o sforzi.

① Vestiti in modo caldo

Qui vi consiglio di provare il metodo del condimento a base di cipolla , che è davvero comodo e caldo.

Come suggerisce il nome, questo metodo è come una cipolla: si indossano strati uno alla volta e si possono mettere e togliere liberamente a seconda delle diverse temperature e degli ambienti.

Strato interno: puoi scegliere biancheria intima di lana, maglietta intima ad asciugatura rapida, ecc.

Strato intermedio: pile polare, pile e gilet di piumino vanno bene.

Strato più esterno: giacche preferite, giacche antivento, piumini, ecc.

② Esercizio

L'esercizio fisico è uno dei modi migliori per riscaldare il corpo.

Scegli uno sport che ti interessa e praticalo per migliorare la tua capacità di mantenerti al caldo.

③ Naturalmente, esiste anche il modo più comodo:

Trova un fidanzato che sappia riscaldarti e mantenere una temperatura costante.

Credo che non sia necessario aggiungere altro su cosa fare dopo.

Riferimenti:

1. Il principe ereditario Hu Jinrong. Effetti di LHRH, TRH, estrogeni e clomifene sui neuroni termoregolatori ipotalamici[J]. Medicina straniera. Ostetricia e ginecologia, 1986(04):228.

2. Charkoudian, Nisha e Nina Stachenfeld. "Effetti degli ormoni sessuali sui meccanismi autonomici della termoregolazione negli esseri umani." Neuroscienze autonome 196 (2016): 75-80.

3. Cosa fanno le temperature gelide al tuo corpo?[EB/OL].（2022-12-22）[2022-12-27].

https://www.everydayhealth.com/wellness/cold-weather-health-risks-detailed-guide/

4. Kim, H., Richardson, C., Roberts, J., Gren, L., & Lyon, J L.. (1998). Mani fredde, cuore caldo. Lancet (Londra, Inghilterra), 351(9114), 1492.

5.Maykot JK, Rupp RF, Ghisi E. Uno studio sul campo su genere e temperature di comfort termico negli edifici per uffici[J]. Energia ed edifici, 2018, 178: 254-264.

6. Lalonde S, Beaulac K, Crowe TG e Schwean-Lardner K. Effetti delle condizioni di trasporto simulate sulla temperatura corporea centrale e delle estremità, sulla fisiologia del sangue e sul comportamento delle pollastre di razza bianca. Scienza avicola. Italiano: 2021;100:697-706.