Il mio cuore sta cedendo, riesco ancora a resistere?

Opere premiate (categoria articolo) della raccolta di divulgazione scientifica "Diffondere la conoscenza della salute, sostenere una vita sana" del Comitato per la gestione della salute

Autore: Lin Yao

Unità: Ospedale popolare del distretto di Wenjiang di Chengdu

Cari lettori, oggi parleremo di un argomento serio che non va preso alla leggera: l'insufficienza cardiaca. Si tratta di una malattia cardiaca piuttosto comune e la probabilità che si verifichi aumenta con l'età. L'insufficienza cardiaca in realtà significa che il cuore non è in grado di pompare il sangue in modo efficace, con conseguente insufficiente apporto di sangue a varie parti del corpo e quindi vari problemi. Questo problema non è semplice. Le cause possono essere molteplici. Alcune sono dovute a danni al miocardio stesso, altre a danni secondari, come diabete, malattie della tiroide, eccessivo consumo di alcol, ecc., e altre ancora ad altre malattie che causano un carico eccessivo sul cuore, come ipertensione, ecc. L'insufficienza cardiaca è una questione seria che non deve essere sottovalutata. I sintomi includono mancanza di respiro, affaticamento e debolezza, battito cardiaco accelerato e talvolta irregolare, fastidiosa costrizione toracica e persino gonfiore alle gambe e/o alle caviglie. Questi sintomi possono peggiorare gradualmente, influenzando la qualità della vita e possono persino portare a gravi complicazioni, come l'insufficienza cardiaca e l'arresto cardiaco. Se soffri di pressione alta, malattie coronariche, diabete, abuso di alcol o valvulopatia, il rischio di insufficienza cardiaca aumenterà notevolmente. Se sospetti di soffrire di insufficienza cardiaca, consulta il tuo medico il prima possibile per una diagnosi e un trattamento. Per diagnosticare l'insufficienza cardiaca è necessario effettuare un prelievo di sangue per esami di laboratorio, nonché un elettrocardiogramma, un ecocardiogramma e un esame di cateterizzazione cardiaca. Esistono molti modi per trattare l'insufficienza cardiaca, tra cui cambiamenti nello stile di vita, farmaci, interventi chirurgici, ecc. In generale, gli obiettivi del trattamento sono alleviare i sintomi, migliorare la qualità della vita e ridurre il rischio di complicazioni. Nella vita quotidiana, puoi effettivamente prevenire l'insufficienza cardiaca facendo alcune cose:

1. Controllare l'assunzione di sale è una misura difensiva essenziale. Non lasciare che il tuo cuore "cada" sotto l'attacco del sale! 2. Controlla il consumo di dolci e cibi grassi ed evita di mangiare eccessivamente cibi ricchi di zuccheri e colesterolo, in modo che l'insufficienza cardiaca non si manifesti più sul tuo viso e tu possa mantenere un colorito sano.

3. Controlla il consumo di alcol. Se vuoi avere un cuore sano, non puoi bere vino rosso come i francesi, altrimenti il ​​tuo cuore potrebbe essere ferito durante il "carnevale" del vino rosso.

4. Smetti di fumare o limita la quantità di fumo per evitare di essere avvolto dal fumo, proteggere la salute del cuore e far sì che il tuo cuore brilli di più.

5. L'esercizio fisico è l'arma magica per proteggere il tuo cuore! Siate attivi invece che pigri, mantenetevi più sani e più alla moda, aumentate l'attività fisica, migliorate la vostra funzionalità cardiopolmonare e la forma fisica, fate una passeggiata, ballate, andate in bicicletta, praticate il Tai Chi e non lasciate che il vostro cuore diventi un rappresentante della "tribù dei pigri".

6. Controlla regolarmente il tuo umore per conoscere tempestivamente la salute del tuo cuore, così da non preoccuparti più di umore e salute. Ricordate che sorridere spesso e condurre uno stile di vita rilassato e felice sono importanti anche per prevenire l'insufficienza cardiaca!