Le celebrità adorano bere acqua di fagioli rossi per la salute e per ridurre l'edema! L'acqua di fagioli rossi è adatta a "questi due tipi" di persone per perdere peso

Quando si tratta di ridurre l'edema, l'acqua di fagioli rossi è la bevanda preferita da molte celebrità! Ad esempio, Janine Chang fa colazione ogni giorno con una ciotola di "fagioli rossi, poria cocos e zuppa di semi di loto"; e Sui Tang una volta ha condiviso con tutti su Internet che deve bere acqua di fagioli rossi, acqua vitaminica e acqua di zucchero di canna ogni giorno. Sono i suoi tre tesori della salute; aiutano a sbiancare e levigare la pelle, a promuovere il metabolismo e a ridurre l'edema. Quale potere magico hanno i fagioli rossi che li rende amati da così tante persone?

Fagiolo rosso arma magica dimagrante: diuresi, antiedema

Molte donne devono essere afflitte da gonfiore ed edema. Edema significa cattivo metabolismo, mani e piedi freddi, sangue insufficiente e una particolare predilezione per i dolci nella vita. Questi sono tutti fattori che causano l'edema. Mangiare dolci per lungo tempo danneggia le funzioni della milza e dello stomaco, causando l'accumulo di umidità nel corpo e la formazione di edemi.

Per risolvere il problema dell'eccessiva umidità e dell'edema nel corpo, cerca di evitare nella tua dieta cibi dal sapore pesante e salato e mangia cibi più diuretici come melone invernale, luffa, semi di coix e fagioli rossi. Tra questi, i fagioli rossi hanno una vasta gamma di usi. Possono essere mangiati come snack, bevande o aggiunti ai pasti. Pertanto, sono diventati l'arma magica più consigliata per ridurre l'edema!

Per risolvere il problema dell'eccessiva umidità e dell'edema nel corpo, puoi mangiare cibi più diuretici, come il melone invernale, la luffa, i semi di coix e i fagioli rossi.

La vitamina B aiuta il metabolismo, l'alto contenuto di fibre previene la stitichezza

Per quanto riguarda i nutrienti ricchi di fagioli rossi, dobbiamo raccomandare che siano ricchi di vitamine del gruppo B. Tra queste, la vitamina B6 può migliorare i sintomi dell'anemia e della sindrome premestruale, rendendola molto adatta alle donne. Inoltre, c'è una saponina che può rafforzare lo stomaco, promuovere la salivazione, rimuovere l'umidità, promuovere la diuresi, ridurre il gonfiore e disintossicare e può anche aiutare la digestione e l'assorbimento.

Inoltre, è ricco di fibre, che possono stimolare la motilità gastrointestinale. Durante il periodo di perdita di peso, molte persone avranno problemi con i movimenti intestinali a causa di cambiamenti nelle abitudini alimentari. I fagioli rossi possono aiutare a prevenire la stitichezza.

Abbinato ai semi di coix, può essere un alimento base

Se bevi solo zuppa di fagioli rossi senza zucchero, molte persone troveranno difficile accettarla. A questo punto, puoi cucinarla con semi di coix per preparare zuppa di fagioli rossi e semi di coix; i semi di coix sono anche ricchi di proteine ​​ed entrambi sono alimenti a basso indice glicemico (fagioli rossi: 55, semi di coix 25), il che può rallentare l'aumento della glicemia e aumentare la sazietà. Sostituisci semplicemente la cena con una ciotola di zuppa di fagioli rossi e orzo e potrai sentirti sazio, mantenendoti in salute e perdendo peso.

Metti l'acqua di fagioli rossi in una bottiglia termica e portala con te per berla come acqua

L'artista taiwanese Jolin Tsai una volta ha raccontato in un libro sulla salute che beve ogni giorno fagioli rossi, poria cocos e zuppa di semi di loto per ridurre l'edema. Mette anche fagioli rossi in un thermos e fa sobbollire l'acqua dei fagioli rossi, che porta con sé per bere. Anche la supermodella Sui Tang usa questo trucco per risolvere il problema dell'edema.

Basta mettere una manciata di fagioli rossi in un thermos da 500-700 ml, versare acqua calda, agitare la bottiglia per far sobbollire i fagioli rossi, quindi togliere i fagioli rossi e bere solo l'acqua. Se vuoi cucinare una pentola a casa, puoi usare 140 grammi di fagioli rossi e 2 litri di acqua, metterli nella pentola e cuocere per più di 1 ora. Non lasciare che i fagioli rossi scoppino durante la cottura. Quindi togli i fagioli rossi e bevi l'acqua rimanente.

Per cucinare l'acqua di fagioli rossi a casa, puoi usare 140 grammi di fagioli rossi e 2 litri di acqua, metterli in una pentola e cuocere per più di 1 ora. Non lasciare che i fagioli rossi scoppino durante la cottura. Quindi togli i fagioli rossi e bevi l'acqua rimanente.

Tuttavia, è bene ricordare che i fagioli rossi sono efficaci solo per le persone obese con molta umidità ed edemi nella parte inferiore del corpo; e durante la cottura, se si desidera aggiungere zucchero, è meglio scegliere zucchero di canna o miele in quantità adeguata per evitare di aggiungere troppe calorie. Per le persone con una scarsa funzionalità gastrointestinale, i fagioli possono aumentare la possibilità di gonfiore e disagio allo stomaco. Puoi provarli per 1 o 2 settimane e poi decidere se continuare a mangiarli in base alle tue condizioni fisiche.

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