Le persone che adottano queste 5 abitudini hanno molte probabilità di essere colpite dai calcoli renali! Il primo tipo: molte persone sono state "sparate"...

I calcoli rappresentano una presenza davvero strana nel corpo umano. Sono il prodotto di una mineralizzazione anomala di sali inorganici, materia organica e altre sostanze presenti nel corpo umano. Molti organi del corpo umano possono produrre calcoli. I calcoli più comuni sono quelli biliari, quelli dentali, quelli renali, ecc. Tra questi, i calcoli renali sono un tipo di calcoli attivi quando non ci sono sintomi, ma estremamente dolorosi quando ci sono sintomi.

Come si formano i calcoli renali?

Per capire cosa sono i calcoli renali, bisogna prima sapere come funzionano i reni.

I reni sono organi che producono l'urina. L'acqua che beviamo e l'acqua contenuta nel cibo che mangiamo entrano nel sangue dopo essere state assorbite dall'apparato digerente. Mentre il sangue circola nel corpo, una parte di quest'acqua si trasforma in sudore e lacrime e viene espulsa, mentre un'altra parte trasporta i rifiuti prodotti dal corpo ai reni. Dopo essere stati filtrati attraverso i reni, i nutrienti necessari all'organismo verranno nuovamente assorbiti e i rifiuti inutili formeranno urina e saranno infine espulsi attraverso l'uretra. Se queste scorie non vengono espulse ma si accumulano nei reni, formeranno i calcoli.

Un calcolo renale di 8 mm. Fonte dell'immagine: Wikipedia

Per dirla in parole semplici, i calcoli renali sono causati dall'elevata concentrazione di determinate sostanze nelle urine, come minerali, acido ossalico, acido urico, ecc., che formano cristalli. Quando questi cristalli continuano ad aggregarsi e a crescere, formano le pietre. Le pietre più piccole possono essere grandi quanto un granello di sabbia, mentre quelle più grandi possono essere grandi perfino come una pallina da tennis.

Quanto è doloroso un attacco di calcoli renali?

Un famoso attore descrisse una volta un attacco di calcoli renali: il suo viso divenne pallido, il suo corpo era come un colabrodo, si inginocchiò a terra fumando e cominciò a pensare a cosa scrivere nel suo testamento.

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Osserva le dimensioni del calcolo : i calcoli renali di piccole dimensioni, ovvero quelli con un diametro inferiore a 1 cm, non necessariamente causano dolore.

Osservare la posizione dei calcoli : se i calcoli renali crescono nel calice renale o nella pelvi renale, non si manifesteranno sintomi evidenti.

Solo quando i calcoli crescono di dimensioni o si spostano, irritano la mucosa renale o si spostano nella pelvi renale o nell'uretere, causando un'ostruzione che porterà alla comparsa di sintomi di lombalgia. Questo dolore può interessare anche i fianchi, l'addome, il perineo e altre parti, e può essere molto intenso.

I calcoli più grandi non si spostano facilmente e possono crescere fino a riempire i calici renali e la pelvi renale senza causare alcun sintomo. Tuttavia, se un giorno dovessero verificarsi, la persona proverà un dolore lancinante.

Oltre al dolore, i calcoli renali possono causare anche sintomi come minzione frequente, urgenza e sangue nelle urine. Si possono anche osservare sabbia o piccoli calcoli espulsi con l'urina. Durante la minzione, potresti anche avvertire un blocco del flusso di urina e un dolore pungente nell'uretra. Nei casi più gravi, i calcoli renali possono causare idronefrosi a causa dell'ostruzione uretrale, oppure disfunzione renale a causa del danno alla mucosa delle vie urinarie, che può portare all'uremia e richiedere l'asportazione del rene.

Quali sono le cause dei calcoli renali?

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Assunzione di acqua inadeguata

Se non ti piace bere acqua o spesso ti dimentichi di farlo, l'assunzione di acqua sarà insufficiente, la tua urina diminuirà e i cristalli nell'urina si depositeranno facilmente e alla fine formeranno calcoli. Bere abbastanza acqua da produrre abbastanza urina da eliminare i piccoli cristalli.

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Bevande al posto dell'acqua

La bevanda contiene livelli relativamente elevati di ossalato di calcio e fosfato, che sono i componenti più comuni dei calcoli. Inoltre, la birra ha un rapido effetto diuretico e può facilmente causare disidratazione nel corpo umano in un breve lasso di tempo. Pertanto, le persone che amano bere bevande e birra ma bevono meno acqua hanno maggiori probabilità di sviluppare calcoli renali. Si consiglia di bere meno bevande e birra e di bere solo acqua.

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Mangiare cibo troppo salato o dolce

Mangiare troppo sale induce l'organismo a secernere più calcio. Quando questo calcio incontra l'acido ossalico e l'acido urico, può facilmente formare calcoli renali. Per gli adulti, è meglio limitare l'assunzione giornaliera di sale a 5 grammi a persona e mangiare meno prosciutto, salsiccia, sottaceti, tofu fermentato e altri alimenti ad alto contenuto di sale. Anche lo zucchero aumenta l'escrezione di calcio, quindi può facilmente causare calcoli. Per gli adulti è meglio limitare l'assunzione giornaliera di zuccheri aggiunti a meno di 25 grammi.

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Consumo eccessivo di cibi ricchi di grassi e proteine

I grassi riducono la quantità di calcio legabile nell'intestino, portando a un maggiore assorbimento di ossalato e facilitando la formazione di calcoli. Gli adulti possono limitare la quantità di olio commestibile a meno di 25 grammi al giorno. Se mangi cibi grassi, ricordati di bere più acqua.

Inoltre, anche gli alimenti ricchi di proteine ​​possono causare calcoli renali, quindi bisogna fare attenzione anche al modo in cui li si mangia.

Parlando di alimenti ad alto contenuto proteico, dobbiamo dare il nome appropriato al tofu. Alcune persone credono che il tofu sia ricavato dalla soia, che contiene purine, calcio e acido ossalico, che possono facilmente trasformarsi in calcoli, e quindi pensano che mangiare tofu possa causare calcoli. Ma in realtà il contenuto di acido ossalico nel tofu ricavato dalla soia è già molto basso. Non solo, il calcio contenuto nel tofu può anche aiutare a ridurre il rischio di calcoli. Pertanto, puoi continuare a mangiare il tofu in tutta sicurezza.

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Mangiare troppo cibo contenente ossalato

La stragrande maggioranza dei calcoli renali sono calcoli di calcio, come ossalato di calcio, fosfato di calcio, ecc. Alimenti come tè, spinaci, fagioli, patate, sedano, germogli di bambù, pomodori, arance, prugne, uva, ecc. hanno un contenuto relativamente elevato di acido ossalico, che può facilmente causare calcoli. Quando li consumi, dovresti prestare attenzione al metodo e alla quantità.

Oltre ai fattori dietetici sopra menzionati, anche alcune malattie, come l'ipertiroidismo, il diabete, l'ipertensione, la gotta, ecc., possono portare alla formazione di calcoli renali. Gli amici che soffrono di queste malattie dovrebbero prestare maggiore attenzione.

Anche le persone con una storia familiare della malattia e alcune persone che svolgono occupazioni particolari, come gli operai e gli autisti alle catene di montaggio, sono predisposte ai calcoli renali perché restano seduti per lunghi periodi di tempo al lavoro e hanno difficoltà a urinare, e quindi riducono deliberatamente l'assunzione di acqua.

In breve, per evitare i calcoli renali, dobbiamo adottare buone abitudini di vita nella vita quotidiana, bere molta acqua, seguire una dieta leggera e continuare a fare attività fisica.

Pianificazione e produzione

Questo articolo è un'opera di divulgazione scientifica del Progetto Cielo Stellato Cina

Prodotto da: Dipartimento di divulgazione scientifica dell'Associazione cinese per la scienza e la tecnologia

Produttore｜China Science and Technology Press Co., Ltd., Pechino Zhongke Xinghe Culture Media Co., Ltd.

Autore: Lin Xiao, creatore di divulgazione scientifica

Revisore: Tang Qin, Direttore e Ricercatore del Dipartimento di Divulgazione Scientifica dell'Associazione Medica Cinese

Pianificazione丨Fu Sijia

Redattore: Fu Sijia