[Preservazione della salute nei 24 termini solari] Zuppa di conservazione della salute nella stagione della tosse e nella stagione delle forti nevicate

Il tempo vola e la forte nevicata dei ventiquattro termini solari è arrivata in un batter d'occhio. Nel libro "Raccolta delle spiegazioni dei 72 cambiamenti stagionali" il termine solare "Big Snow" viene descritto come segue: "Grande significa abbondante e la neve è abbondante in questo periodo". Solitamente in questo periodo dell'anno la superficie innevata nel nostro Paese diventa più ampia e la quantità di neve aumenta gradualmente. Di recente, la temperatura più bassa a Pechino è scesa a 0 °C o meno. Credo che anche in altre zone la temperatura sia scesa molto rispetto a prima.

Poiché la temperatura inizia a scendere, la gente dovrebbe prestare attenzione a mantenersi al caldo prima e dopo il periodo solare della Grande Nevicata. Se non viene sottoposto a manutenzione adeguata, è probabile che si verifichino diverse malattie. I sintomi più comuni in questo periodo, come tosse e mal di gola, non sono dovuti solo a cause epidemiche, ma anche a una manutenzione non corretta.

La tosse è uno dei sintomi principali delle malattie polmonari più comuni, ma non sono solo i problemi polmonari a poterla causare. Anche agenti patogeni esterni come vento, freddo e caldo, nonché lesioni agli organi interni come fegato e reni, possono causare tosse. Quindi, per la tosse causata da queste diverse cause, oltre a curare attivamente le patologie chiaramente diagnosticate, è possibile anche alleviarne i sintomi attraverso alcune ricette di tisane, porridge e zuppe.

Usa la zuppa di zenzero, zucchero e perilla per curare raffreddore e tosse

La tosse causata dal vento e dal freddo, spiriti maligni, è solitamente caratterizzata da voce pesante e mancanza di respiro, ed è spesso accompagnata da sintomi quali prurito alla gola, congestione nasale e naso che cola. L'espettorato emesso con la tosse è per lo più bianco e sottile. A questo punto, fai bollire una pentola di zuppa di zenzero, zucchero e perilla, che può riscaldare il corpo, allontanare il raffreddore e alleviare la tosse.

Zuppa di zenzero, zucchero e basilico

Ingredienti: zenzero, perilla, zucchero di canna

Metodo di preparazione: Tagliare lo zenzero a fette, lavare la perilla e metterla in una casseruola, aggiungere la giusta quantità di acqua, far bollire e aggiungere lo zucchero di canna.

Lo zenzero allontana il raffreddore e scioglie il catarro, la perilla allontana il raffreddore e allevia i sintomi esterni, e lo zucchero di canna riscalda l'interno e regola il cuore. I tre medicinali usati insieme possono avere l'effetto di allontanare il raffreddore e alleviare la tosse. Allo stesso tempo, questa zuppa piace anche ai bambini perché è aromatizzata con zucchero di canna. Pertanto, se la tosse è causata da un raffreddore, puoi provare a farlo, a patto che soddisfi i sintomi del raffreddore. Inoltre, se sei diabetico o stai tenendo sotto controllo il contenuto di zucchero, puoi eliminare lo zucchero di canna, il che ridurrà in parte l'effetto riscaldante della milza e dello stomaco, ma l'effetto di allontanare il raffreddore e alleviare la tosse non ne risentirà troppo.

Per la tosse catarrosa, utilizzare il decotto di Sangju Lipi

Se tossisci spesso e hai un evidente mal di gola, il catarro è difficile da espellere o il catarro che espelli è giallo o bianco e appiccicoso, dovresti prendere in considerazione la possibilità di una tosse ventosa-calda. Naturalmente, ci sono anche alcune persone che all'inizio potrebbero avvertire il freddo malefico, ma dopo un po' di tempo, quando il freddo malefico entra nel corpo e si trasforma in calore, si manifesteranno gli stessi sintomi. Quindi, oltre alla terapia sintomatica, se si presta la dovuta attenzione, anche il succo di pera può svolgere un ruolo nella terapia coadiuvante.

Ma il succo di pera in questo caso può essere modificato in alcuni modi.

Zuppa di gelso, crisantemo e buccia di pera

Ingredienti: foglie di gelso, crisantemo, scorza di pera, mandorle, liquirizia

Metodo di preparazione: metti questi 5 ingredienti in una casseruola, aggiungi la giusta quantità di acqua, porta a ebollizione e lascia riposare finché non diventa caldo, quindi puoi berlo.

Le foglie di gelso e i crisantemi eliminano il calore e alleviano i sintomi esterni, le mandorle e la liquirizia eliminano il calore, favoriscono la funzionalità polmonare e alleviano la tosse, e le bucce di pera eliminano il calore e favoriscono la salivazione. Se il mal di gola è più grave e accompagnato da stitichezza, è possibile aggiungere un po' di semi di bardana per eliminare il calore, alleviare il mal di gola, inumidire l'intestino e favorire i movimenti intestinali.

Decotto di Adenophora e Radix Ophiopogonis per la carenza di Yin polmonare

Oltre ai due tipi di tosse sopra menzionati, ce n'è un altro che ultimamente sta dando fastidio a tutti. Cioè, tutti i sintomi sono migliorati, ma la tosse persiste ancora. Il sintomo più comune di questo tipo di tosse è una tosse secca, che spesso si manifesta di notte, con poco o nessun espettorato, oppure con sangue nell'espettorato. Questa situazione è causata principalmente da una carenza di yin polmonare e richiede di nutrire lo yin e di inumidire i polmoni.

Zuppa di Adenophora e Radix Ophiopogonis

Ingredienti: Adenophora, Ophiopogon japonicus, Fritillaria cirrhosa, Nocciolo di albicocca, Grano galleggiante

Metodo di preparazione: lasciare in ammollo i suddetti materiali medicinali in una casseruola per più di mezz'ora, quindi aggiungere la giusta quantità di acqua, far bollire e versare il medicinale liquido, quindi aggiungere la giusta quantità di acqua, far bollire e versare il medicinale liquido, unire il tutto e bere come una tisana.

La radice di Adenophora e l'Ophiopogon japonicus nutrono lo yin dei polmoni, la Fritillaria cirrhosa e il nocciolo di albicocca idratano i polmoni, sciolgono il catarro e alleviano la tosse, mentre il Triticum tiliaceus astringe il sudore e nutre lo yin. Hanno un buon effetto coadiuvante sulle persone anziane con tosse debole o tosse cronica dopo una lunga malattia.

Infine, vorrei ricordare a tutti che la tosse è solo un sintomo. Le cause della tosse sono molteplici. Oltre all'automedicazione, è necessario recarsi in un ospedale specializzato per le cure e, una volta identificata la causa, trattare la malattia in modo sintomatico. È inoltre consigliabile consultare un medico di medicina cinese per le ricette di dietetica medicinale menzionate nell'articolo e fare scelte ragionevoli in base alla propria costituzione e alla causa della malattia.

Autore: Wei Guo, medico curante del Dipartimento di Nutrizione dell'Ospedale Orientale di Medicina Cinese dell'Università di Pechino

Consulente scientifico: Yan Yan, Università di Medicina Cinese di Pechino, Ospedale Orientale