Quattro pazienti con infarto del miocardio sono stati salvati in una notte e a due di loro sono stati posizionati degli stent! Fai queste 3 cose per prevenire un infarto

Quattro pazienti con infarto miocardico acuto sono stati salvati in un turno di notte, a due dei quali erano stati posizionati degli stent e il più giovane aveva solo 35 anni .

Il turno di notte in inverno è considerato un "incubo" per i cardiologi, perché in inverno le malattie cardiache sono più diffuse e l'insorgenza è improvvisa, il che aumenta il rischio di infarto del miocardio o addirittura di morte improvvisa.

Domanda 1: Perché le malattie cardiache sono più probabili in inverno?

Gli studi hanno dimostrato che per ogni calo di 10 °C della temperatura, il rischio di malattie cardiache aumenta del 7%.

D'inverno il clima è freddo. Per mantenere la temperatura corporea, il cuore accelera il flusso sanguigno aumentando la frequenza cardiaca e la contrattilità, il che porta a un aumento del consumo di ossigeno del miocardio, inducendo ischemia miocardica e persino spasmo delle arterie coronarie, causando angina pectoris o infarto del miocardio.

Inoltre, l'elevata incidenza di ipertensione e malattie respiratorie in inverno aumenta il carico sul cuore e favorisce le malattie cardiache.

Domanda 2: Per prevenire gli attacchi cardiaci in inverno, è necessario fare tre cose

1. Mantieniti al caldo

La temperatura interna in inverno dovrebbe essere compresa tra 18 e 24 gradi Celsius, né troppo bassa né troppo alta. Se la differenza di temperatura tra il giorno e la notte e tra l'interno e l'esterno è troppo grande, l'oscillazione della temperatura può facilmente innescare la regolazione dello stress cardiovascolare, aumentare il carico sul cuore e indurre ischemia miocardica.

I pazienti affetti da malattie cardiache dovrebbero prestare maggiore attenzione alle previsioni del tempo, aggiungere o togliere indumenti e modificare tempestivamente i propri piani di viaggio. Inoltre, evitate di prendere freddo e indossate una mascherina per ridurre la possibilità che malattie respiratorie come raffreddore e polmonite possano scatenare malattie cardiache.

2. Segui una dieta leggera

In inverno, le temperature sono basse e l'apporto calorico è elevato, quindi aumenta anche l'assunzione di cibo, il che aumenta le probabilità di elevati livelli di zucchero nel sangue e di lipidi nel sangue, accelerando la progressione della malattia coronarica. Inoltre, l'aumento di peso aumenta anche il carico sul cuore e aumenta il rischio di ischemia miocardica.

Pertanto, dovremmo controllare adeguatamente la nostra dieta, consumare meno sale, olio e zucchero e mangiare più frutta e verdura fresca. Inoltre, gli anziani hanno una scarsa motilità gastrointestinale, quindi possono mangiare più cereali integrali ricchi di fibre alimentari per prevenire la stitichezza, perché una cattiva evacuazione intestinale e una forza eccessiva sono comuni fattori scatenanti degli attacchi di angina.

3. Fare esercizio fisico moderato

Puoi scegliere di allenarti nel pomeriggio caldo ed evitare gli esercizi mattutini. Inoltre, in inverno il clima è più inquinato, quindi l'attività fisica all'aperto dovrebbe essere moderata. Fare esercizio fisico in condizioni climatiche inquinate non solo non produce effetti benefici sulla forma fisica, ma fa sì che il corpo assorba una grande quantità di sostanze nocive, danneggia l'apparato respiratorio e circolatorio e accelera la progressione delle malattie cardiovascolari.

Sono il dottor Zhang del reparto di cardiologia. Se ti piacciono i miei articoli di divulgazione scientifica, metti "Mi piace"! Puoi anche condividerlo con gli amici bisognosi! Seguitemi per scoprire maggiori informazioni sulle malattie cardiache!