Famiglie, attenzione a queste 6 malattie comuni in inverno! Come affrontarlo dopo essere stati infettati →

Il rigido inverno mette a dura prova ogni organo del corpo. A causa del clima freddo e secco, della grande escursione termica tra il giorno e la notte e della notevole differenza di temperatura tra gli ambienti interni ed esterni, molte malattie croniche sono più soggette a manifestarsi in inverno. Se non vengono prese sul serio, possono addirittura mettere a repentaglio la vita. Quali sono le malattie più diffuse in inverno? A cos'altro dovremmo prestare attenzione?

Malattie cardiovascolari e cerebrovascolari

Motivi di elevata incidenza: a causa delle basse temperature invernali, i vasi sanguigni, in particolare le arterie coronarie, sono soggetti a contrazioni e spasmi, con conseguente aumento della resistenza vascolare e della pressione sanguigna, aumento del carico cardiaco e alta perfusione vascolare cerebrale, che possono facilmente portare a malattie cerebrovascolari.

Dopo la stimolazione con aria fredda, è più probabile che si formino piccoli coaguli nel sangue, e i piccoli coaguli nei vasi sanguigni cardiovascolari e cerebrali aumentano rapidamente, il che può causare malattie coronariche, attacchi di angina, infarto del miocardio e ictus.

Inoltre, il corpo umano trema involontariamente a causa del freddo e produce calore per resistere al freddo, aumentando così il consumo di ossigeno del cuore, il che può facilmente causare malattie cardiovascolari. Se non si presta attenzione a tenersi al caldo e a proteggersi, è facile causare incidenti come infarto del miocardio, infarto cerebrale, morte improvvisa, ecc.

Gruppi vulnerabili: anziani, persone affette da malattie cardiovascolari e cerebrovascolari e persone affette da diabete.

Sintomi principali: stanchezza, capogiri, mal di testa, vertigini per diversi giorni o improvvise, disturbi del movimento degli arti, fastidio al torace, palpitazioni, angina pectoris, mancanza di respiro. Alcuni pazienti soffrono anche di nausea e vomito. Nei casi più gravi, i pazienti possono cadere e perdere conoscenza.

Strategie di coping:

1. Quando la temperatura scende improvvisamente, indossare più vestiti in tempo; prestare attenzione a tenersi al caldo quando si dorme di notte.

2. Mantieni stabili le tue emozioni ed evita lo stress mentale e l'eccitazione emotiva.

3. Prestare attenzione alla combinazione di lavoro e riposo per evitare un affaticamento eccessivo.

4. Mangiare più cibi ricchi di fibre per favorire il transito intestinale e prevenire la stitichezza.

5. Sottoporsi a regolari esami fisici o controlli. I pazienti affetti da malattie cardiovascolari e cerebrovascolari devono assumere i farmaci nei tempi previsti e non devono ridurne o interromperne bruscamente la somministrazione.

6. Gli anziani dovrebbero portare con sé nitroglicerina, pillole salvavita ad azione rapida e altri medicinali, in modo da poterli assumere il prima possibile in caso di malattia. Non appena si manifesta la malattia, chiamare il 120 il prima possibile e recarsi in ospedale per le cure necessarie il prima possibile.

Malattie respiratorie

Tra le malattie respiratorie più comuni rientrano l'influenza, il raffreddore comune, la tracheobronchite acuta, l'esacerbazione acuta della bronchite cronica, ecc.

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Motivi dell'elevata incidenza: l'inverno è la stagione in cui raffreddore e influenza sono più diffusi. Sotto la stimolazione dell'aria fredda, i capillari nella mucosa delle vie respiratorie superiori si contraggono, l'afflusso di sangue diminuisce, di conseguenza diminuisce anche la secrezione di immunoglobuline, diminuisce la capacità protettiva e batteri e virus possono facilmente approfittare dell'opportunità per entrare.

La concentrazione di sostanze tossiche sotto forma di particolato fine nell'inquinamento atmosferico è più elevata in inverno. Queste sostanze tossiche e l'aria secca e fredda irritano le vie respiratorie, causando sintomi quali tosse, espettorato e difficoltà respiratorie, e aggravando i sintomi della bronchite cronica, della broncopneumopatia cronica ostruttiva e di altre patologie.

Gruppi vulnerabili: anziani e infermi, bambini, persone affette da malattie croniche e persone con sistema immunitario indebolito.

1Influenza

L'influenza è una malattia infettiva respiratoria acuta causata dal virus dell'influenza. Il virus può essere trasmesso da una persona all'altra attraverso le goccioline prodotte starnutendo, tossendo e parlando. L'influenza ha un impatto molto ampio, è estremamente dannosa e si diffonde rapidamente. Può inoltre causare complicazioni quali polmonite, miocardite, meningite e, nei casi gravi, persino la morte.

Il sistema respiratorio e immunitario dei bambini non è ancora completamente sviluppato, la loro protezione immunitaria è debole e sono più suscettibili alle infezioni. Quest'inverno, un gran numero di bambini è stato infettato dal virus dell'influenza A, dal virus dell'influenza B, dal virus respiratorio sinciziale e dall'adenovirus, e in molte località gli ospedali pediatrici erano sovraffollati.

Manifestazioni principali: esordio acuto, febbre alta, brividi, mal di testa, dolori muscolari e articolari, stanchezza generale, congestione nasale, mal di gola, tosse secca e un piccolo numero di pazienti presenta sintomi gastrointestinali come nausea, vomito e diarrea.

2. Raffreddore comune

Sintomi principali: naso che cola, congestione nasale, starnuti, prurito alla gola, mal di gola, tosse, febbre lieve e mal di testa. Il raffreddore comune raramente presenta sintomi di febbre alta e dolori muscolari, ha un ciclo di malattia breve ed è facile da curare. Tuttavia, se non trattata correttamente, può facilmente evolvere in tracheobronchite acuta.

Strategie di coping:

1. Mantenetevi al caldo e aggiungete o togliete vestiti a seconda delle variazioni della temperatura.

2. Aumentare le attività all'aperto e migliorare la forma fisica.

3. Seguire una dieta equilibrata e garantire l'alimentazione.

4. Garantire un riposo e un sonno adeguati.

5. Aprire regolarmente le finestre per ventilare e far circolare l'aria interna.

6. Sviluppa la buona abitudine di lavarti spesso le mani.

7. Durante la stagione influenzale di punta, evitare di recarsi in luoghi pubblici affollati e chiusi e indossare una mascherina quando si entra e si esce da luoghi pubblici.

8. Sottoporsi in anticipo al vaccino antinfluenzale; anche le categorie più colpite, come gli anziani e i bambini, dovrebbero essere vaccinate tempestivamente.

9. Dopo la comparsa dei sintomi di infezione respiratoria, il paziente deve essere attentamente monitorato e, se necessario, consultare un medico.

Gli anziani cadono e subiscono fratture e complicazioni multiple

Cause comuni: le cadute sono la principale causa di morte accidentale tra le persone con più di 65 anni. Se in inverno nevica o gela, la strada diventa scivolosa e gli abiti spessi impediscono la visuale della strada sotto i piedi. Gli anziani hanno maggiori probabilità di cadere e subire fratture in inverno. Quando una persona anziana subisce una frattura, è facile che le patologie preesistenti peggiorino e causino complicazioni come infezioni del tratto urinario, piaghe da decubito, polmonite, ecc.

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Gruppi vulnerabili: persone di età superiore ai 65 anni. Sintomi principali: fratture, dolore, incapacità di alzarsi o sensazione di disagio dopo una caduta.

Strategie di coping:

1. Installare corrimano antiscivolo sulle pareti dei bagni, delle latrine, delle cucine, delle scale, dei corridoi, ecc., installare luci notturne, applicare cera antiscivolo sui pavimenti, ecc.

2. È meglio indossare scarpe antiscivolo.

3. Cerca di non uscire quando piove o nevica. Si consiglia di mettere in tasca un foglio di carta con i dati di contatto dei propri familiari prima di uscire, in modo che voi, i passanti o il personale medico possiate contattare i vostri familiari in tempo in caso di incidente.

4. Non affrettarti a rialzarti dopo una caduta. Presta prima attenzione alle tue condizioni fisiche: se non ti senti bene, chiedi aiuto in tempo ai passanti o ai familiari, chiama il 120 il prima possibile e attendi che il personale medico arrivi in ​​tuo soccorso; Se riesci a stare in piedi, puoi spostarti lentamente in un luogo sicuro nelle vicinanze, riposarti e osservare le tue condizioni fisiche, continuando a osservarle nei giorni successivi. Se ritieni che qualcosa non vada, è meglio recarsi in ospedale per un controllo.

Sindrome da ipotermia

Cause di elevata incidenza: nel freddo inverno, quando si rimane a lungo all'aperto a basse temperature, il calore generato dal corpo umano è molto inferiore a quello disperso, il che alla fine porterà a un calo della temperatura corporea. L'ipotermia può avere effetti sul cervello, provocando confusione o perdita di movimento. Ciò fa sì che le persone non siano in grado di rendersi conto che il loro corpo è in crisi e quindi non siano in grado di salvarsi.

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Gruppi vulnerabili: persone di età superiore ai 60 anni. Sintomi principali: paura del freddo, arti freddi e temperatura corporea che scende sotto i 35 gradi Celsius.

Strategie di coping:

1. Aggiungere o togliere vestiti in base alla temperatura e mantenere il corpo al caldo.

2. Quando fa freddo, uscire meno spesso all'aperto.

3. Osserva come il tuo corpo reagisce al freddo e monitora regolarmente la tua temperatura corporea.

4. Partecipare ad attività o esercizi che, nelle proprie possibilità, possano aumentare la circolazione sanguigna e favorire il calore corporeo.

5. Prestate attenzione alla vostra dieta, mantenete un regime alimentare equilibrato, consumate pasti e pietanze calde e bevete acqua calda.

congelamento

Cause comuni: il congelamento, noto anche come lesione da freddo non gelido, è una malattia della pelle comune in inverno. Quando la pelle è esposta a freddo (0-10 °C), a sbalzi di temperatura improvvisi o a un ambiente umido, si verifica una forte contrazione delle arteriole locali, una paralisi delle arterie e la successiva dilatazione, con conseguente ostruzione del ritorno venoso e congestione, con conseguente scarsa circolazione sanguigna locale e danni infiammatori alla pelle a livello locale.

Gruppi vulnerabili: bambini, donne, persone affette da anemia, obesità, diabete, mani e piedi sudati e chi lavora all'aperto a basse temperature per lungo tempo.

Sintomi principali: si manifesta spesso sulle dita, sul dorso delle mani, sulle dita dei piedi, sui talloni, sulla punta del naso, sul padiglione auricolare, sui lobi delle orecchie e sulle guance. La pelle localizzata diventerà rossa, gonfia, pruriginosa e dolorante. Nei casi più gravi possono formarsi vesciche e ulcere. Poiché le funzioni di vasocostrizione e dilatazione sono compromesse nella zona in cui si è verificato il congelamento, anche se questa volta il congelamento è guarito, è molto facile che si ripresenti in seguito se si verifica qualche "disturbo".

Strategie di coping:

1. Evitare il congelamento e l'umidità, mantenersi al caldo e indossare guanti, sciarpe, cappelli e maschere.

2. Rafforzare l'esercizio fisico per favorire la circolazione sanguigna e il calore corporeo.

3. Dopo aver congelati gli arti, non è consigliabile immergerli immediatamente in acqua calda o riscaldarli sul fuoco.

4. Le persone affette da patologie preesistenti quali diabete e lupus eritematoso sistemico devono sottoporsi a un trattamento attivo.

5. Per chi soffre di congelamento ricorrente, oltre al trattamento farmacologico, si possono utilizzare dosi suberitematiche di raggi ultravioletti o infrarossi per irradiare la pelle locale prima dell'inverno, svolgendo così una certa funzione preventiva.

Questo articolo è un'opera di divulgazione scientifica del Progetto Cielo Stellato Cina

Prodotto da: Dipartimento di divulgazione scientifica dell'Associazione cinese per la scienza e la tecnologia

Produttore｜China Science and Technology Press Co., Ltd., Pechino Zhongke Xinghe Culture Media Co., Ltd.

Autore: Zeng Xinyue, creatore di divulgazione scientifica

Revisore: Tang Qin, Direttore e Ricercatore del Dipartimento di Divulgazione Scientifica dell'Associazione Medica Cinese