[2023 "Science Popularization China Youth Star Creation Competition"] Esplorare il mistero dei sogni: conoscere il sé sconosciuto

L'autore delle opere vincitrici del "Science Popularization China Youth Star Creation Competition 2023": Wang Wenrong

La coscienza è la consapevolezza di una persona quando è sveglia, come la vista e l'udito; L'incoscienza si riferisce ad attività e processi psicologici di cui l'individuo non è consapevole, come ad esempio scuotere le gambe o far girare una penna.

Circa un terzo della vita di una persona viene trascorso dormendo e il fenomeno mentale più importante durante il sonno sono i sogni. Sonno e sogni vanno di pari passo. I sogni sono un fenomeno mentale complesso che è essenzialmente un'attività inconscia. Nei sogni le persone possono avere diverse abilità, viaggiare attraverso scenari diversi e persino vedere persone e cose diverse. L'origine di tutto questo è allo stesso tempo misteriosa e scientifica.

——Scritto davanti

Era notte fonda quando all'improvviso, fuori dalla finestra, ho visto alcune luci abbaglianti che lampeggiavano nel cielo scuro.

La notte silenziosa è avvolta nel mistero e il lago si increspa di increspature nascoste.

Il vecchio era seduto a gambe incrociate a un lungo tavolo di pietra in riva al lago e fumava un sigaro. Un abito ordinato, capelli e barba curati e occhi saggi e profondi.

C'era anche un uomo di mezza età seduto al tavolo, che beveva e bisbigliava con un'altra persona di cui non si riusciva a vedere chiaramente il volto.

"Sto soffrendo di sonnambulismo?"

"Non aver paura, bambina," gli occhi del vecchio sembravano penetrare i cuori delle persone, "stai vagando nei tuoi sogni. Questa è un'attività inconscia nel sonno profondo. Il tuo gatto è ora sdraiato sul cuscino per accompagnarti nel sonno. Il vero sonnambulismo è quando sei in uno stato di sonno profondo e ti muovi nel mondo reale, come camminare per le strade o le vie di notte, o in cucina o al ristorante a casa."

"Quindi non essere nervoso. Ci incontreremo da qualche parte nel tuo cervello." Il vecchio tirò una boccata distratta dal suo sigaro e la sua visione periferica sembrò riuscire a cogliere i miei piccoli movimenti riservati. "Questi due sono esperti nella ricerca sul sonno e sui sogni. Possono rispondere a qualsiasi domanda tu abbia."

"Se non sbaglio, tu sei Sigmund Freud, l'autore dell'Interpretazione dei sogni!" esclamai. L'immagine del maestro è esattamente la stessa del libro. "Lei è austriaco, come posso capire la sua lingua?"

"Perché è nel tuo sogno, nel tuo mondo subconscio. I sogni soddisfano i desideri istintivi delle persone in una certa misura. Tutti i sogni sono incentrati sul sé. In ogni sogno, puoi trovare il sé che il sognatore ama, e ogni sogno esprime i desideri del sé. Se il tuo animale domestico è qui, capirai anche il suo linguaggio. I sogni sono la realizzazione dei desideri."

"Vorrei davvero sapere come vengono creati i sogni dal cervello?" Mi strofinai le mani e chiesi con cautela.

"Ehi, signor Dement", il maestro si voltò e lo chiamò. A un certo punto, accanto a me è apparso un signore dal viso gentile e dal portamento elegante. "Il signor William Charles Dement è un esperto del sonno. È stato il primo al mondo a usare l'elettroencefalogramma per studiare il sonno. Ha anche descritto la fase del sonno con movimenti oculari rapidi, che è la fase in cui è più probabile che sogniamo. Potrebbe essere in grado di spiegare perfettamente la formazione dei sogni."

Gli occhi inizialmente calmi di Dement divennero molto entusiasti dopo che lui ebbe menzionato il suo campo di interesse. Descrive attentamente il processo dall'addormentarsi alla formazione del sogno:

"In parole povere, il periodo di sonno di una persona è costituito da cinque fasi distinte: la prima fase è la fase di addormentamento. Quando inizi ad addormentarti, questo periodo equivale alla solita fase di sonnellino o sonnolenza e la durata varia da persona a persona. La seconda fase è la fase di sonno leggero. Le onde cerebrali in questa fase sono molto irregolari. La caratteristica più importante dell'EEG è l'apparizione occasionale di questa speciale onda fusa, con l'ampiezza che prima aumenta da piccola a grande e poi diminuisce da grande a piccola. Se qualcuno ti sveglia in questo momento e dice che stai russando, potresti sentire di non dormire. La terza fase è la fase di sonno moderato. In questo momento, la frequenza delle onde cerebrali rallenta in modo significativo. In questa fase, il sonno delle persone si approfondisce gradualmente e tutti gli organi del corpo iniziano a entrare in uno stato di riposo completo. La quarta fase è la fase di sonno profondo. In questa fase, il sonno delle persone è il più profondo. La quinta fase è il sonno REM. La maggior parte dei sogni avviene durante la fase del sonno caratterizzata da movimenti oculari rapidi. Se ci si sveglia a quest'ora, la maggior parte delle persone dirà di stare sognando e riuscirà a ricordare il contenuto specifico del sogno prima di svegliarsi in modo relativamente chiaro."

Dall'espressione reverente di Dement si capisce che è un fan fedele del maestro e che è molto ossessionato dalla ricerca sul sonno e sui sogni.

Freud guardò Dement con apprezzamento e disse lentamente: "La ricerca del signor Dement è autentica e scientifica. Credo che i sogni siano potenziali impulsi controllati da desideri istintivi, e questo impulso è spesso espresso attraverso vari meravigliosi processi inconsci. I sogni sono una specie di attività spirituale piena di significato. La sua forza trainante è sempre il desiderio di essere soddisfatti. Poiché questi desideri sono troppo forti per essere completamente repressi, saranno sfogati non appena ce ne sarà la possibilità, e una delle forme più comuni e diffuse di sfogo sono i sogni. Nello stato di sonno, la coscienza rilassa la supervisione e il controllo sull'inconscio, il che consente ai desideri vincolati e repressi di raggiungere il livello cosciente, e diventa possibile ottenere soddisfazione nei sogni. Ma nella maggior parte dei casi, l'espressione dei desideri nei sogni non è nuda, e spesso entra nei sogni in forme mascherate e deformate".

Dement stava ascoltando attentamente la storia del suo idolo e in quel momento disse eccitato: "Quello che ha detto l'insegnante è stato davvero illuminante. La mia ricerca ha anche scoperto che ogni notte di sonno, il nostro cervello è ancora attivo e le onde cerebrali mostrano cambiamenti regolari, a partire dal sonno a onde lente al sonno a onde rapide, che è un ciclo del sonno. Il sonno a onde lente e il sonno a onde rapide si alternano e ciclano durante la notte e ogni notte il sonno attraversa 4-6 cicli. Durante il sonno REM, il cervello è attivo e i muscoli sono rilassati e durante questo periodo si verificano sogni. Sognare normalmente è utile per alleviare il corpo, ripristinare l'energia, stabilizzare le emozioni e proteggere il cervello. Ma alcune persone spesso dicono di "sognare tutta la notte", "come guardare un film scena per scena", "mezzo addormentato e mezzo sveglio tutta la notte", il che indica che il numero di risvegli nel sonno è aumentato in modo anomalo e il giorno dopo si sentono spesso assonnati e storditi e la loro attenzione e memoria diminuiranno. Ciò potrebbe essere dovuto a un sintomo del sognare dovuto all'insonnia."

"Esatto, io e i miei compagni di classe siamo spesso troppo nervosi per dormire prima degli esami. È così doloroso!" Non ho potuto fare a meno di dirlo, sentendomi gradualmente profondamente attratto da questa discussione.

Mi ha lanciato uno sguardo confortante: "L'insonnia è molto dannosa. Può indebolire il sistema nervoso autonomo, causare ansia e depressione, influenzare il lavoro e la vita e persino portare all'obesità e all'invecchiamento precoce. I frequenti cambiamenti nella società e la rapida iterazione delle cose fanno sì che le persone affrontino varie pressioni ogni giorno. Tutti hanno sperimentato insonnia e problemi di sogno in misura maggiore o minore. Molte persone devono fare affidamento sui farmaci per mantenere un sonno apparentemente sano. Sebbene assumere sonniferi possa alleviare temporaneamente i problemi di sonno, c'è anche il rischio di aggravare l'insonnia. Sai, l'insonnia è dolorosa. Dopo aver escluso le malattie fisiche e mentali, dobbiamo cambiare la nostra percezione sbagliata del sonno, non trattare il sonno come un compito, avere aspettative troppo elevate per il sonno e sforzarci di mantenere un programma regolare. Mantenere una media di 7-8 ore di sonno sano al giorno, evitare di assumere cibo, medicine e bevande che possono eccitare le persone prima di andare a letto e sviluppare buone abitudini di igiene del sonno. La situazione tua e dei tuoi compagni di classe potrebbe migliorare in una certa misura."

Floyd mi diede una pacca sulla spalla e lanciò al mio ammiratore uno sguardo di ammirazione.

Ho imparato molto da questa esperienza e ho continuato a chiedere: "Maestri, quando mi sveglio la mattina, il sogno che ricordo è ancora vivido, ma durante il giorno, il sogno svanisce gradualmente, lasciando solo alcuni frammenti, o addirittura scompare del tutto. Perché i sogni vengono dimenticati dopo che mi sveglio la mattina?"

Freud ci pensò un po' e disse: "La dimenticanza dei sogni è dovuta al fatto che durante il sonno, questa memoria a breve termine dei sogni non può essere convertita in memoria a lungo termine. Non sorprende che i sogni vengano facilmente dimenticati. Il contenuto dei sogni è troppo inquietante!"

Dement si affrettò ad aggiungere: "Durante il sonno, alcune sostanze chimiche nel cervello che sono necessarie per convertire i ricordi a breve termine in ricordi a lungo termine vengono inibite. Pertanto, a meno che un sogno non sia particolarmente vivido e non ci si svegli nel bel mezzo del sogno o subito dopo averlo sognato, non si ricorderà il contenuto del sogno. Al contrario, a volte alcuni sogni possono essere conservati nella memoria con lunghezze straordinarie. Ad esempio, alcune persone possono ancora ricordare sogni che sono stati sognati più di 20 anni fa. Nei sogni, il fondo della nostra vita spirituale sale lentamente, come nuvole nel cielo, fluttuando nello spazio spirituale, e si dissipa con il primo respiro di vita rinata. Tuttavia, dopo il risveglio, il colorato mondo sensoriale attacca e attrae immediatamente la piena attenzione delle persone. Poche scene oniriche possono resistere a questo potere. Pertanto, a questo proposito, aggiungiamo un altro fattore. Prima che arrivi l'impressione di un nuovo giorno, il sogno scompare, proprio come le stelle brillanti cedono il passo al sole brillante".

Mentre Dement parlava, diede una pacca sulla persona seduta accanto a lui, di cui non riusciva a vedere chiaramente il volto: "Questo è il signor Christopher Nolan, il maestro della creazione dei sogni".

"OH!" Aprii la bocca per la sorpresa: "Inception!"

Il volto di Nolan divenne gradualmente più chiaro. Stava giocando con una piccola trottola sul tavolo. Non ero sicuro che quegli occhi profondi e luminosi mi stessero guardando, ma ho sentito alcune battute di un film: "Quando sogniamo, sembra sempre reale. Solo quando ci svegliamo ci rendiamo conto che qualcosa non va. Non ricordi mai l'inizio di un sogno. Ti ritrovi sempre dentro all'improvviso."

"Vieni, sperimentalo nel tuo secondo livello di sogno." Nelle mie orecchie udii un suono secco come uno schiocco di dita.

C'era molta neve e vento pungente. Sulle strade strane e tuttavia familiari brillavano fiocamente alcuni lampioni. Ero da solo alla fermata dell'autobus e osservavo una figura che si avvicinava da lontano. Era una donna che teneva in braccio un bambino. Quando mi è passata accanto, il mio cuore si è stretto all'improvviso. Era mia madre che mi teneva in braccio, un bambino debole, mentre andavamo all'ospedale in una notte buia, ventosa e nevosa. Chiamai mia madre a gran voce, ma non uscì alcun suono. Avrei voluto correrle incontro e abbracciarla, ma le mie gambe erano troppo deboli.

Guardando il cielo grigio, mi sentivo pieno di delusione e impotenza. Quando mi sono svegliato, avevo ancora i segni delle lacrime sul viso.

Nolan disse preoccupato: "Mi dispiace che il sogno ti abbia fatto male".

Mi asciugai il viso e dissi: "Va tutto bene, signor Nolan. Non vedo mia madre da più di sei mesi da quando sono andato a scuola. Questa è la prima volta che sono lontano da lei. Spesso la sogno e mi sveglio piangendo".

I due maestri accanto a lui sorrisero, chiusero gli occhi e ascoltarono in silenzio.

L'ombra della luna si increspa e le onde si infrangono sulla riva.

Freud aprì leggermente gli occhi e disse dolcemente: "I sogni sono un fenomeno mentale complesso, che è essenzialmente un'attività inconscia. Questa attività è composta principalmente da due fattori: uno è la reazione delle attività fisiologiche al cervello e al sistema nervoso di una persona in stato di sonno; l'altro è la manifestazione di procedure illogiche per varie informazioni quando la coscienza è soppressa. Questi due fattori sono intrecciati per formare i sogni."

"Sebbene lo studio dei sogni sia entrato in una fase più scientifica e razionale, ciò non significa che abbiamo risposto a tutte le domande sui sogni", ha affermato Dement. "Forse ci sono alcune domande a cui non saremo mai in grado di dare risposta, ma è destinato a diventare un campo molto affascinante."

Nolan mi mise delicatamente in mano una trottola.

"I sogni devono avere un qualche significato, anche se oscuro." La voce bassa di Freud echeggiò debolmente e svanì.

La luna è alta nel cielo, le stelle sono fioche, il cinguettio degli insetti si sta attenuando e la notte è profonda.

Mi alzai velocemente e lo salutai, ma quando mi voltai, lui non c'era più. Questa conversazione di stasera mi è sembrata un sogno, ma ogni parola mi ha toccato il cuore.

Il fumo nascosto del sigaro e il suono che echeggia vagamente nelle mie orecchie rendono difficile distinguere tra sogno e realtà.

Tutto ciò che restava era la trottola che girava senza sosta sul tavolo di pietra, senza dare segno di fermarsi.