Se hai mani e piedi freddi, fai attenzione a non avere un ictus! Bisogna tenere a mente i punti chiave della prevenzione!

Sotto l'influenza di aria fredda forte

Dopo la pioggia arriva il vento

Svegliati e sembra che sia arrivato l'inverno

L'aria fredda colpisce

Il calo delle temperature di novembre non è più facile da fermare

È tempo di indossare di nuovo cappelli, guanti e sciarpe

Tutti dovrebbero preparare il proprio equipaggiamento invernale.

Oltre al fastidio delle "mani e dei piedi congelati"

Spesso questo è il periodo di picco dell'ictus.

“Un brusco calo della temperatura”

Per i pazienti affetti da patologie cardiovascolari e cerebrovascolari lievi, si può dire che "aggiungere la beffa al danno".

L'ictus è la "causa numero uno" della vita e della salute dei residenti cinesi, con le sue "cinque massime caratteristiche": elevata incidenza, elevato tasso di disabilità, elevato tasso di mortalità, elevato tasso di recidiva e elevato onere economico.
Perché il freddo scatena l'ictus?

1. Quando il corpo umano si trova in un ambiente freddo, i vasi sanguigni periferici si contraggono, la resistenza periferica aumenta e la pressione sanguigna aumenta, il che aumenterà la fibrina nel sangue e la viscosità del sangue, portando facilmente alla trombosi.

2. Sotto la stimolazione del freddo, la secrezione ormonale del corpo aumenta, provocando un aumento della tensione vascolare e della pressione sanguigna, portando al verificarsi di ictus.

3. Sotto la stimolazione del freddo, l'afflusso di sangue alla circolazione collaterale cerebrale sarà influenzato e non potrà svolgere efficacemente il suo ruolo protettivo, il che può facilmente aggravare il verificarsi di ictus ischemico cerebrale.

I principali fattori di rischio per l'ictus includono ipertensione, diabete, dislipidemia, fibrillazione atriale, fumo, eccessivo consumo di alcol, dieta non equilibrata, sovrappeso o obesità, mancanza di esercizio fisico, fattori psicologici, anamnesi familiare di ictus , ecc.

Quando fa freddo, le persone colpite da ictus e quelle ad alto rischio dovrebbero adottare misure di riscaldamento adeguate e cercare di ridurre le uscite. Se devono uscire, devono prestare attenzione a tenere al caldo la testa, il torace, la schiena, il collo e gli arti. Allo stesso tempo, prestate attenzione al riposo, aumentate moderatamente l'esercizio fisico, migliorate la resistenza e fate attenzione ai cambiamenti climatici.

Come prevenire l'insorgenza o la recidiva di un ictus?

La prevenzione dell'ictus dovrebbe basarsi sui "quattro pilastri della salute": dieta ragionevole, esercizio fisico moderato, cessazione del fumo e limitazione del consumo di alcol, ed equilibrio psicologico. L'adozione di uno stile di vita sano, lo screening regolare dei fattori di rischio dell'ictus e l'attuazione di prevenzione precoce, diagnosi precoce e trattamento precoce possono prevenire e curare efficacemente l'ictus.

1. Presta attenzione al tuo comportamento nella vita quotidiana:

(1) Mangiare una dieta leggera; (2) Aumentare moderatamente l'esercizio fisico; (3) Superare le cattive abitudini, come smettere di fumare e limitare il consumo di alcol, ed evitare di stare seduti per lunghi periodi di tempo; (4) Prevenire il superlavoro; (5) Prestare attenzione ai cambiamenti climatici; (6) Mantieni stabili le tue emozioni; (7) Sottoporsi a controlli sanitari regolari per prevenire e curare i problemi il prima possibile.

2. Quelli con malattie correlate

I pazienti devono prestare attenzione a:

(1) I pazienti ipertesi devono prestare attenzione al controllo della pressione sanguigna e assumere regolarmente farmaci antipertensivi.

(2) I pazienti con iperlipidemia devono prestare attenzione al controllo del colesterolo, dei trigliceridi e delle lipoproteine ​​a bassa densità e continuare ad assumere farmaci ipolipemizzanti.

(3) I pazienti diabetici e i gruppi ad alto rischio dovrebbero controllare attivamente la glicemia.

(4) Le persone affette da fibrillazione atriale o altre malattie cardiache dovrebbero controllare i fattori di rischio correlati alle malattie cardiache.

L'ictus è prevenibile e curabile. Dovremmo aumentare la consapevolezza sanitaria, ponendo la prevenzione come obiettivo principale, e partecipare attivamente.

Il contenuto di questo articolo è solo a scopo scientifico sanitario

Non utilizzato come base per diagnosi cliniche o trattamenti medici