Il freddo può causare l'artrite?

Ogni pioggia autunnale porta con sé il freddo. La pioggia del fine settimana ha portato subito l'inverno a Pechino e chi ha paura del freddo ha indossato silenziosamente i suoi "salvavita mutande autunnali". Credono che indossare calze lunghe e infilare le gambe dei pantaloni nei calzini sia il minimo rispetto per l'inverno; se non indossi calze lunghe, non solo tremerai dal freddo, ma ti verrà anche l'artrite!

L'artrite è una malattia caratterizzata da alterazioni degenerative della cartilagine articolare , spesso chiamate comunemente "speroni ossei" o "iperplasia ossea". Ma non si tratta solo di un cambiamento nelle ossa, interessa anche i tessuti molli come la sinovia, i legamenti, i muscoli, ecc. attorno alle ossa delle articolazioni.

Fonte dell'immagine: Healthy China

L'artrite è una delle malattie croniche più diffuse , di cui esistono più di 100 tipi. Molti fattori possono causare l'artrite. Tra queste, le donne hanno tre volte più probabilità di soffrire di artrite reumatoide rispetto agli uomini. Il tipo più comune di artrite è l'osteoartrite , una malattia infiammatoria non infettiva causata da fattori come la degenerazione o l'uso eccessivo delle articolazioni.

Secondo i dati pubblicati dall'Organizzazione Mondiale della Sanità, nel mondo il numero di persone affette da osteoartrite ha superato i 500 milioni. I dati pubblicati dalla Commissione Sanitaria Nazionale mostrano che la prevalenza totale dell'osteoartrite nel mio Paese è del 15% e si stima prudentemente che il numero di pazienti superi i 100 milioni.

Quali sono i sintomi dell'artrite?

Dolore alle articolazioni . Il sintomo più comune dell'osteoartrite è il dolore alle articolazioni, inizialmente lieve e poi gradualmente peggiorante. Il dolore peggiora salendo e scendendo le scale o accovacciandosi e alzandosi in piedi.

Rigidità mattutina . L'osteoartrite può causare rigidità mattutina di breve durata, ovvero rigidità e tensione articolare al risveglio mattutino, che di solito dura da pochi minuti a più di dieci minuti e raramente supera la mezz'ora.

Disfunzione . Gli attacchi di artrite possono causare gonfiore alle articolazioni ed edema dei tessuti circostanti. A volte le articolazioni possono bloccarsi e non riuscire a raddrizzarsi o piegarsi correttamente, con conseguente limitazione dei movimenti.

Il freddo può causare l'artrite?

Secondo i medici, la causa diretta dell'artrite non è la bassa temperatura , ma principalmente le lesioni articolari causate dall'esercizio fisico e dai traumi, l'invecchiamento della cartilagine articolare, la funzione immunitaria anomala, ecc.

Il freddo rende più evidenti i sintomi dell'artrite , quindi non indossare biancheria intima lunga quando fa freddo non può essere equiparato all'artrite.

Nei pazienti affetti da artrite, i vasi sanguigni si contraggono quando fa freddo, il che non favorisce la circolazione sanguigna e la funzionalità dei tessuti molli, come i muscoli, e può facilmente aggravare l'artrite. Per questo motivo, si raccomanda agli amici affetti da artrite di stare al caldo .

Come prevenire l'artrite?

Fare esercizio fisico in modo ragionevole . Rafforzare i muscoli attorno alle articolazioni, in particolare i muscoli anteriori della coscia, i muscoli posteriori del polpaccio e i muscoli posteriori della coscia; per coloro che hanno articolazioni intrinsecamente lasse, si raccomanda di evitare eccessivi movimenti di allungamento delle articolazioni e di concentrarsi sulla forza muscolare piuttosto che sulla flessibilità articolare.

Evitare lesioni . Le lesioni alle articolazioni possono danneggiare facilmente il menisco e i legamenti, o addirittura danneggiare direttamente la cartilagine, il che può facilmente portare all'insorgenza prematura dell'osteoartrite. Anche l'esercizio fisico prolungato e ad alta intensità può accelerare l'usura delle articolazioni.

Prestare attenzione ai cambiamenti meteorologici . Soprattutto le persone che presentano già sintomi di dolori articolari, che si tratti di artrite o sinovite, dovrebbero cercare di evitare cambiamenti climatici che potrebbero irritare le articolazioni e causare o aggravare l'infiammazione.

Controllare regolarmente . Coloro che sviluppano gambe a forma di "O" o di "X" in giovane età dovrebbero consultare tempestivamente un medico. Nei casi più gravi, è necessario sottoporsi a osteotomia e intervento chirurgico correttivo per evitare deformità delle gambe che possono causare forza irregolare, usura accelerata e artrite prematura.

completo:

CCTV News: "Come determinare se si soffre di artrite? Come proteggere la salute delle articolazioni?"

Cina sana "Una pioggia autunnale porta freddo, articolazioni infelici e le conseguenze sono molto gravi"

Cina sana "Quali malattie possono causare dolori articolari? L'artrite è causata dal congelamento?"