Più il tuo corpo è freddo, più grasso si accumula! Sbarazzati del raffreddore e perdi grasso con questi due trucchi

Molte persone credono che le persone obese abbiano una temperatura corporea più alta. Ma il fatto è esattamente l'opposto. L'obesità è una manifestazione del corpo freddo, e più il corpo è freddo, più grasso si accumula. Un calo di 1°C della temperatura corporea riduce il tasso metabolico del 12%.

Delle calorie assunte quotidianamente dal corpo umano, il 60-70% è dovuto al metabolismo basale (il consumo minimo di calorie quando non si fa nulla), il 20-30% alle calorie assunte durante la vita quotidiana e il 10% alle calorie assunte consumando cibo.

Quando la temperatura corporea è troppo bassa, alcune delle funzioni metaboliche di base del corpo non saranno in grado di funzionare correttamente a causa della temperatura corporea insufficiente; allo stesso tempo, per ogni calo di 1 °C della temperatura corporea, la capacità metabolica diminuirà di circa il 12%. Le parti che non possono essere completamente digerite ed escrete, come l'acqua o il grasso, si accumuleranno nel corpo e formeranno grasso in eccesso.

Per ogni aumento di 1°C della temperatura corporea, la frequenza cardiaca al minuto aumenterà di 10 battiti, il che significa che la circolazione sanguigna sarà più fluida, l'apporto di ossigeno sarà più fluido, il metabolismo cellulare aumenterà di conseguenza, si consumeranno più calorie e il grasso non si accumulerà facilmente.

Interazione tra temperatura corporea e circolazione sanguigna

Esiste un'interazione tra la temperatura del corpo umano e la circolazione sanguigna. Quando la temperatura corporea è alta, i vasi sanguigni sono in uno stato di espansione e il sangue può essere trasportato senza problemi in tutte le parti del corpo; ma quando il corpo è esposto al freddo, i vasi sanguigni si contraggono, la circolazione sanguigna peggiora, il metabolismo è lento e la temperatura corporea scende di conseguenza; allo stesso tempo, la temperatura corporea più bassa fa contrarre i vasi sanguigni, con conseguente cattiva circolazione sanguigna, che a sua volta fa scendere la temperatura corporea, formando un circolo vizioso.

Il risultato finale è che la temperatura delle cosce, dei glutei e di altre parti lontane dal cuore si abbassa, la circolazione sanguigna rallenta e il tasso metabolico diminuisce, facendo sì che la capacità di accumulo di grasso di queste parti diventi più forte. Nel tempo, si accumula sempre più grasso e naturalmente si verifica l'obesità.

Pertanto, se si vuole modificare l'obesità causata dal freddo corporeo, è necessario dissipare il freddo. Aumentando la temperatura corporea, la circolazione migliorerà, il metabolismo basale aumenterà e il corpo perderà peso in modo naturale.

[Ricetta segreta per scacciare il raffreddore e ridurre i grassi]

▲Camminata veloce, circolazione regolare, cosce snelle

pratica:

Trascorrere un po' di tempo ogni giorno camminando a passo svelto non solo può allenare gli arti e ottenere un effetto di forma fisica, ma favorisce anche la circolazione sanguigna, aumenta il metabolismo e quindi migliora il problema di mani e piedi freddi; allo stesso tempo, camminare a passo svelto aiuta anche a espellere il grasso corporeo, perdendo così peso, in particolare riducendo l'obesità della parte inferiore del corpo causata dall'invasione di aria fredda.

Tempo: da 30 a 40 minuti al giorno.

▲Tocca l'addome per bruciare i grassi e snellire la vita e l'addome

L'addome è dove è più probabile che si accumuli grasso. Finché la circolazione sanguigna qui può essere accelerata, il grasso accumulato nell'addome scomparirà gradualmente. Se lo fai per molto tempo, il grasso non si accumulerà facilmente nell'addome.

pratica:

Posiziona le mani su entrambi i lati dell'ombelico, dove il grasso è più spesso, oppure premi sulle aree in cui ci sono grumi di grasso, e picchietta con i palmi per dieci minuti di seguito. Puoi usare un po' più di forza. Questo può essere fatto una o due volte a settimana. Bere un bicchiere di acqua calda subito dopo il servizio fotografico può favorire l'escrezione delle scorie dal corpo.

Questo articolo è tratto dal "Libro completo su come dissipare il raffreddore ed eliminare tutte le malattie" di Dashi Culture

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