Qingbitang: Non preoccuparti della rinite in inverno, sei metodi possono aiutarti a risolverla facilmente!

La rinite è un'infiammazione della mucosa nasale causata dal contatto con allergeni e da infezioni da virus o batteri. Una volta affetti da rinite, i pazienti sperimenteranno ripetutamente una serie di sintomi fastidiosi, come starnuti, naso che cola, secchezza e prurito alle cavità nasali, congestione nasale, sensazione di corpo estraneo in gola, ecc., che hanno un grande impatto sulla vita e sulla salute del paziente.

Qingbitang: sei metodi per prevenire efficacemente la rinite invernale!

1. Lavati il ​​naso con acqua fredda

Lavare prima con acqua fredda e poi massaggiare. Lavarsi il viso con acqua fredda può restringere i vasi sanguigni e aiutare ad alleviare i sintomi della congestione nasale.

Metodo: prendi una bacinella di acqua fredda, immergi il naso nell'acqua e poi esci dall'acqua dopo circa due secondi. Ripetere da 3 a 5 volte. Puoi ripeterlo più spesso al mattino. Dopo la pulizia, utilizzare le dita medie di entrambe le mani per massaggiare le ali del naso su entrambi i lati per circa 20 volte. L'osservanza a lungo termine di questo metodo può alleviare efficacemente la rinite allergica.

2. Massaggio per alleviare

Premendo il punto Yingxiang è possibile favorire la circolazione sanguigna, rafforzare l'immunità e aiutare ad alleviare i sintomi della rinite allergica.

Metodo: usa il pollice e l'anulare per massaggiare entrambi i lati del naso dall'alto verso il basso per 3 minuti, quindi strofina e premi il punto Yingxiang (la direzione del punto Yingxiang è nella piega naso-labiale accanto al centro del cerchio sul bordo del naso ed è un punto chiave per il trattamento della rinite e della congestione nasale) per un minuto. Quando senti l'aria nelle narici, l'odore si libererà. Questo metodo di massaggio può essere eseguito ogni 2-3 ore.

3. Mantenere l'umidità dell'aria interna

In inverno l'aria interna è troppo secca e può facilmente causare disturbi nasali. È possibile posizionare una bacinella d'acqua nella stanza oppure utilizzare un umidificatore per aumentare l'umidità dell'aria interna.

4. Manutenzione quotidiana e prevenzione

Dovresti sviluppare buone abitudini alimentari nella tua vita quotidiana. Mangia meno cibi piccanti, bevi più acqua per reintegrare i liquidi e mangia più frutta e verdura ricche di vitamine.

Allo stesso tempo, bisogna fare attenzione a mantenersi al caldo ed evitare di prendere raffreddore. Un adeguato esercizio fisico può essere abbinato alla somministrazione orale di probiotici per regolare l'organismo e aumentarne la resistenza.

5. Stai lontano dagli allergeni

Rafforzare la prevenzione prima dell'inizio della stagione delle epidemie, ridurre il contatto con polline, fumo e pelliccia e coloro che hanno identificato allergeni dovrebbero cercare di evitare il contatto con queste sostanze. Allo stesso tempo, cambia le cattive abitudini igieniche, come tagliare spesso i peli del naso, metterti le dita nel naso e soffiarti forte il naso.

6. Fai più esercizio

Per i pazienti affetti da rinite allergica, la medicina cinese ritiene che sia necessario migliorare l'immunità e la costituzione allergica. Per raggiungere questo obiettivo è fondamentale praticare attività fisica, soprattutto in inverno e in primavera.

Poiché l'inverno è la stagione in cui la rinite è più frequente, per prevenirla è importante fare 30 minuti di esercizio aerobico al giorno.

In breve, i metodi sopra descritti possono alleviare il disagio causato dalla rinite. In generale, la rinite non è una patologia grave e può essere efficacemente alleviata attraverso questi metodi. Ma se vuoi risolvere la rinite, devi anche scegliere prodotti per la rinite tradizionali e risolverla in modo scientifico!