La cantante A-Lin ha perso 32 kg mangiando fiocchi d'avena

[Punti chiave]: In "I Am a Singer", A-lin ha un corpo sexy e ha stupito tutti non appena è apparsa sul palco. Ma chi avrebbe mai pensato che pesasse 81 chilogrammi subito dopo il parto! Grazie all'incoraggiamento del marito e alla sua perseveranza, è riuscita a perdere peso fino a 49 catties dopo il parto. Come diavolo ha fatto?

A-lin, che è conosciuta come la "cantante nata" in "I Am a Singer", riesce a stupire la gente non appena apre bocca. Ciò che è ancora più sorprendente è che lei, che ha delle belle gambe lunghe e una figura ben proporzionata, è in realtà una madre. Qualche tempo fa, alcuni netizen hanno visto A-lin augurare ai suoi fan un felice anno nuovo. Il motivo per cui i fan erano spaventati da lei era che è super magra e super bella. Oggi, vi svelerò il metodo di A-lin per perdere peso drasticamente dopo il parto.

Perdita di peso postpartum da 81 kg a 49 kg

A-lin sposò il famoso giocatore di baseball professionista Huang Ganlin nel 2007 e diede alla luce una figlia nello stesso anno. Durante la gravidanza, A-lin prese peso fino a 81 chilogrammi perché mangiava troppo. Ma per tornare sulla scena musicale, la A-lin alta 168 cm ha lavorato duramente per perdere peso e ora ha riacquistato la sua figura snella di 49 kg. Come ci è riuscita?

La provocazione del marito diede ad A-lin molta motivazione

"Le donne si vestono per compiacere se stesse", questa frase si adatta davvero bene ad A-lin. A-lin ha detto che per tornare al suo aspetto pre-gravidanza, suo marito Huang Ganlin le ricordava di perdere peso ogni giorno. Ogni volta che la vedeva, le diceva: "Sei così grassa". Questo la motivava molto ogni giorno e pensava che avrebbe dovuto impegnarsi molto per perdere peso e tornare al suo aspetto precedente per dimostrare che poteva farcela.

Il menu dimagrante a base di farina d'avena apre la strada alla perdita di peso

Il percorso di perdita di peso di A-lin segue anche il principio del 70% di dieta e 30% di esercizio. Nel processo di perdita di peso, è molto attenta al cibo che mangia. A-lin mangia cinque tipi di frutta e verdura e fiocchi d'avena integrali a colazione, una porzione di verdure bollite, due porzioni di carne e fiocchi d'avena integrali a pranzo e solo verdure e fiocchi d'avena integrali a cena.

Inoltre, A-lin si sforza rigorosamente di fare molto esercizio fisico e di mantenersi in forma, allenandosi per almeno 3 ore, 3 giorni alla settimana. L'allenamento comprende sollevamento pesi, esercizi aerobici, centinaia di addominali e allenamento dei muscoli del core. Questo allenamento ha aiutato A-lin a sviluppare l'abitudine di fare esercizio fisico, liberandosi della sua passata immagine di debolezza. Ora è in forma e sicura di sé. Non è esagerato dire che è una moglie bellissima e una mamma super hot.

Fonte: 39 Health Network www.39.net

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