Un bicchiere di questa bevanda non solo ti renderà dipendente, ma ti renderà anche depresso e ansioso →

Non sono riuscito a bere la prima tazza di tè al latte in autunno

La prima tazza di tè al latte in inverno

Hai bisogno di fare pace?

Negli ultimi anni

Vari tipi di tè al latte stanno diventando sempre più popolari

Soprattutto tra i giovani

Che si tratti di fare shopping, mangiare o fare straordinari

Per prima cosa devi tenere in mano una tazza di tè al latte.

Sono spuntati come funghi dopo la pioggia vari locali che servono té al latte.

Tuttavia, uno studio recente di un'università ha scoperto

Oltre al rischio di dipendenza, il tè al latte

Anche il consumo regolare di alcol può aumentare il rischio di depressione e ansia.

Bere regolarmente il tè al latte può portare alla dipendenza e aumentare il rischio di depressione e ansia

Di recente, uno studio pubblicato sul Journal of Affective Disorders da ricercatori di una certa università ha dimostrato che bere tè al latte può creare dipendenza ed è associato a depressione, ansia e pensieri suicidi.

I ricercatori hanno analizzato 5.281 studenti universitari del mio Paese, con un'età media di 21 anni, e hanno scoperto che il 77% dei partecipanti aveva bevuto almeno 6-11 tazze di tè al latte nell'ultimo anno. Tra questi, il 20,6% beveva da 2 a 3 tazze di tè al latte a settimana, il 2,6% ne beveva da 4 a 6 tazze a settimana e l'1,2% ne beveva 1 tazza al giorno.

Perché il tè al latte rende le persone felici e crea dipendenza?

Il motivo per cui il tè al latte rende le persone felici ha origine nel nostro cervello. Nel cervello esiste un sistema di ricompensa che ci fa sentire felici quando facciamo determinate cose; ciò avviene attraverso un neurotrasmettitore chiamato dopamina.

Quando una persona o un animale soddisfa la propria fame, i neuroni in aree specifiche del cervello si attivano, secernendo dopamina che viene rilasciata nel nucleo accumbens, rendendoci felici e desiderosi di provare di nuovo quel piacere.

Il cibo delizioso può anche attivare il sistema di ricompensa del cervello, aumentare il rilascio di dopamina e far sentire il corpo soddisfatto e felice, creando così dipendenza.

Ciò vale in particolar modo per i dolci e i grassi, che possono attivare il sistema nervoso centrale e stimolare la produzione di dopamina, dando alle persone un senso di soddisfazione e piacere, ma possono anche creare dipendenza. È esattamente ciò che accade con il tè al latte. In base al desiderio di felicità del tuo cervello, vorrai ordinare una tazza di tè al latte a prescindere da tutto.

Inoltre, molti tè al latte contengono anche un po' di caffeina, che può dare alle persone una sensazione di energia per un po', facendole percepire che bere tè al latte è molto rinfrescante e che non riescono a smettere.

Sette gravi danni causati al corpo dal consumo prolungato di tè al latte

01

Invecchiamento accelerato

Il tè al latte è dolce e delizioso, ma berne grandi quantità ogni giorno può far invecchiare la pelle. Questo perché lo zucchero viene prima o poi scomposto in glucosio nel corpo prima che possa essere utilizzato.

Se agli alimenti si aggiunge troppo zucchero, il glucosio in eccesso prodotto reagirà più facilmente con proteine, amminoacidi o lipidi, producendo prodotti finali di glicazione avanzata (AGES). Gli AGES possono glicare il collagene e l'elastina e accelerare l'invecchiamento della pelle.

02

Acne

La maggior parte dei tè al latte ha un alto contenuto di zucchero, che può causare e aggravare l'acne. Anche il tè al latte senza zucchero può contenere molto zucchero.

Nel marzo 2023, un comitato locale per la tutela dei diritti dei consumatori ha condotto un test comparativo su alcuni prodotti a base di tè al latte venduti sul mercato e ha raccolto 33 lotti di campioni, tutti provenienti da marchi frequentemente acquistati sul mercato.

Dopo i test, il contenuto di zucchero in questi campioni variava da 2,9 a 11,4 grammi per 100 grammi; il contenuto medio di zucchero del tè al latte senza zucchero aggiunto era di 3,97 grammi per 100 grammi, mentre il contenuto medio di zucchero totale del tè al latte con zucchero intero era di 7,53 grammi per 100 grammi.

03

Carie dentale

Se non ti risciacqui la bocca subito dopo aver bevuto il tè al latte, lo zucchero in esso contenuto fornirà un ambiente "confortevole" per la crescita e la riproduzione dei batteri presenti nella bocca. I batteri e lo zucchero lavoreranno insieme per "decomporre" gradualmente i denti, causando infine la carie.

A quel punto, molti cibi deliziosi possono solo essere visti.

04

obesità

Il tè al latte è ricco di calorie e berlo spesso ti farà ingrassare in modo naturale. Tuttavia, oltre alla questione delle calorie, c'è un altro motivo per cui il tè al latte fa ingrassare.

Il fruttosio è comunemente presente nel tè al latte; anche il saccarosio rilascia fruttosio dopo la digestione. Uno studio condotto su animali stranieri ha scoperto che la pelliccia dei topi alimentati con una dieta contenente fruttosio era dal 25% al ​​40% più lunga di quella dei topi non alimentati con fruttosio, il che ha comportato anche un aumento di peso dei topi.

Il motivo è che il fruttosio può migliorare il tasso di sopravvivenza delle cellule intestinali e aumentare la lunghezza dei villi intestinali. Con l'aumentare della lunghezza dei villi, aumenta anche la superficie dell'intestino, aumentando l'assorbimento dei nutrienti e il contenuto di grassi degli alimenti ricchi di grassi.

05

Malattia cardiovascolare

La panna vegetale contenuta nel tè al latte contiene acidi grassi trans. Un consumo eccessivo di acidi grassi trans aumenta il rischio di malattie cardiovascolari.

06

gotta

Anche il fruttosio assunto bevendo tè al latte può favorire la produzione di acido urico. Un consumo eccessivo di zucchero può anche causare resistenza all'insulina, riducendo indirettamente l'escrezione di acido urico e aumentando il rischio di attacchi di gotta.

07

Insonnia

Il contenuto di caffeina del tè al latte non è basso. Alcuni ricercatori hanno testato il contenuto di caffeina del tè al latte disponibile in commercio. Il contenuto di caffeina di 42 campioni di tè al latte variava notevolmente, con una differenza tra il contenuto più alto e quello più basso di oltre 10 volte, variando da 2,57 a 27,90 mg/100 g, mentre il valore medio era di 11,8 mg/100 g.
Ciò significa che bere una tazza da 450 ml di tè al latte può comportare l'assunzione di 53,1 mg di caffeina, ovvero quasi l'equivalente di 2 piccole bustine di caffè solubile.

La caffeina può rinfrescare il cervello, ma berla di sera può far perdere sonnolenza e rendere difficile l'addormentamento. Ad esempio, se bevo una tazza di tè al latte la sera, potrei non riuscire ad addormentarmi prima delle 3 del mattino.

Riferimenti

①Nuova forma di dipendenza: un problema emergente di dipendenza pericolosa dal tè al latte tra i giovani https://doi.org/10.1016/j.jad.2023.08.102

②2023-05-22 Divulgazione scientifica Cina "Mi sento a disagio se non lo bevo per un giorno! Il tè al latte è delizioso e crea dipendenza, ma conosci i "sette peccati capitali"? 》

③ Sun Liuling, Chen Wei, He Yuxiu. Percorso dopaminergico dell'area tegmentale ventrale del mesencefalo-nucleo accumbens e obesità [C]//Comitato di fisiologia dello sport della Società fisiologica cinese, Università dello sport di Pechino. Atti della riunione del comitato di fisiologia dello sport della Società fisiologica cinese del 2018 e del seminario accademico su "Innovazione scientifica e tecnologica e fisiologia dello sport". [Editore sconosciuto], 2018: 301-302.