Per evitare la fastidiosa carie infantile, non limitarti a controllare l'assunzione di zucchero: queste 3 cose sono più importanti!

La carie dentale, un problema apparentemente comune, in realtà causa notevoli problemi a molte famiglie. Soprattutto tra i bambini, il problema della carie sta diventando sempre più serio a causa di cattive abitudini di vita e di igiene orale. Quando si trovano di fronte a questo problema, molti genitori pensano innanzitutto a come controllare l'assunzione di zucchero. Tuttavia, il solo controllo dello zucchero non è affatto sufficiente. Questo articolo ti aiuterà a comprendere le cause e le misure preventive della carie infantile. Vediamo come proteggersi efficacemente dalle fastidiose carie infantili.

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1. Cause della carie dentale nei bambini

1. Scarse abitudini di igiene orale: i bambini potrebbero non sapere come lavarsi i denti e passare il filo interdentale correttamente, oppure potrebbero non attribuire importanza a buone abitudini di igiene orale. Ciò provoca l'accumulo di residui di cibo, batteri e acidi sulla superficie dei denti, provocando infine la carie.

2. Dieta ricca di zuccheri: ai bambini piace mangiare cibi ricchi di zuccheri, come caramelle, cioccolato, bevande zuccherate, ecc. Lo zucchero contenuto in questi alimenti è la principale fonte di nutrimento per i batteri. I batteri metabolizzano lo zucchero producendo sostanze acide, che erodono la superficie del dente e causano la carie.

3. Carenza di fluoro: il fluoro è molto importante per prevenire la carie perché rende lo smalto dei denti più resistente alla corrosione e alle sostanze acide. I bambini sono più predisposti alla carie se non c'è abbastanza fluoro nell'acqua potabile o nel dentifricio.

4. Diffusione dell'infezione batterica: anche la diffusione dei batteri è una delle cause della carie nei bambini. Quando un membro della famiglia soffre di carie o di un'infezione orale, i batteri possono diffondersi attraverso la saliva agli altri membri della famiglia, provocando la formazione di carie nei bambini.

5. Problemi con la struttura dello smalto dei denti: alcuni bambini possono nascere con uno smalto dei denti debole, che viene facilmente eroso da sostanze acide e provoca carie.

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2. Come prevenire la carie nei bambini

1. Controllare l'assunzione di zucchero:

(1) Controllare l'assunzione di dolci e caramelle: i dolci e le caramelle sono le principali fonti di zucchero e i genitori dovrebbero limitare l'assunzione di questi alimenti da parte dei propri figli. Si raccomanda ai bambini di sciacquarsi la bocca subito dopo i pasti per ridurre la corrosione dei denti causata dalle sostanze acide presenti nella bocca.

(2) Scegliere alimenti con basso contenuto di zucchero: i genitori possono scegliere per i propri figli alcuni alimenti con basso contenuto di zucchero, come frutta, verdura, ecc. Questi alimenti non solo forniscono nutrimento, ma riducono anche l'assunzione di zucchero.

(3) Uso appropriato dei sostituti dello zucchero: alcuni sostituti dello zucchero possono sostituire lo zucchero, come lo xilitolo, la stevia, ecc. Il consumo appropriato di questi sostituti dello zucchero può ridurre l'assunzione di zucchero.

2. Sviluppare buone abitudini di igiene orale:

(1) Lavarsi i denti al mattino e alla sera: lavarsi i denti è una delle misure importanti per prevenire la carie. Lavarsi i denti al mattino e alla sera può rimuovere batteri e residui di cibo dalla superficie dei denti, impedendo ai batteri di formare placca sulla superficie dei denti e quindi prevenendo la formazione di carie. Si consiglia di utilizzare uno spazzolino e un dentifricio per bambini e di lavarsi i denti per almeno 2 minuti.

(2) Sciacquare la bocca dopo i pasti: sciacquare la bocca dopo i pasti può ridurre il tempo in cui i residui di cibo rimangono in bocca, impedire ai batteri di moltiplicarsi sulla superficie dei denti e quindi prevenire la comparsa di carie. Consiglia al tuo bambino di sciacquarsi la bocca subito dopo aver mangiato per mantenerla pulita.

(3) Pulizia regolare dei denti: la pulizia dei denti è una delle misure importanti per rimuovere la placca e il tartaro dalla superficie dei denti. Si raccomanda ai bambini di sottoporsi regolarmente alla pulizia dei denti dal dentista per mantenere la bocca pulita.

(4) Utilizzare correttamente il filo interdentale: il filo interdentale può rimuovere i residui di cibo e i batteri tra i denti, impedire ai batteri di moltiplicarsi tra i denti e quindi prevenire la formazione di carie. Consiglia al tuo bambino di passare il filo interdentale tra i denti dopo aver mangiato.

3. Disposizione ragionevole della struttura della dieta:

(1) Aumentare l'assunzione di frutta e verdura: la frutta e la verdura sono ricche di fibre e vitamine, che possono pulire la bocca, favorire la secrezione di saliva e aumentare il pH della bocca, prevenendo così la comparsa di carie. Si raccomanda che i bambini mangino ogni giorno una quantità sufficiente di frutta e verdura.

(2) Garantire l'assunzione di proteine: le proteine ​​sono il componente principale dei denti. La carenza di proteine ​​compromette lo sviluppo e la forza dei denti. Si raccomanda che i bambini mangino ogni giorno una quantità adeguata di alimenti proteici, come pesce, carne, uova, latte, ecc.

(3) Controllare adeguatamente l'assunzione di cereali raffinati: i cereali raffinati come il riso bianco e la farina bianca contengono un alto contenuto di zucchero. Un consumo eccessivo aumenta il rischio di carie. Si raccomanda di controllare adeguatamente l'assunzione di cereali raffinati, aumentando al contempo l'assunzione di cereali grossolani, come pane integrale, riso integrale, ecc.

4. Sottoporsi a regolari esami orali:

(1) Frequenza degli esami orali regolari: si raccomanda di sottoporsi a esami orali regolari, ad esempio una volta ogni 6 mesi o una volta all'anno. Ciò aiuta a rilevare e trattare tempestivamente potenziali problemi di carie e a prevenirne l'ulteriore sviluppo. Se il bambino presenta già carie, la frequenza dei controlli dentali deve essere aumentata seguendo il consiglio del medico.

(2) Contenuto dell'esame orale: l'esame orale comprende l'esame di routine, la crescita dei denti, la malattia parodontale e altri aspetti. Gli esami di routine includono il controllo del colore, della forma, della consistenza, ecc. dei denti per rilevare potenziali problemi di carie.

5. Utilizzare il fluoro per prevenire la carie: il fluoro è un agente anticarie naturale che può inibire la crescita e la riproduzione dei batteri e ridurre la corrosione dei denti da parte di sostanze acide presenti nella bocca, prevenendo così la comparsa della carie.

(1) Utilizzare un dentifricio al fluoro: il dentifricio al fluoro è uno dei metodi più comunemente utilizzati per prevenire la carie. Si raccomanda ai bambini di usare un dentifricio al fluoro per bambini e di lavarsi i denti due volte al giorno, per almeno 2 minuti.

(2) Utilizzare regolarmente collutorio al fluoro: il collutorio al fluoro può fornire una concentrazione di fluoro più elevata e agire direttamente sui batteri presenti nella bocca e sulla superficie dei denti. Si raccomanda ai bambini di usare regolarmente un collutorio al fluoro dietro consiglio del medico.

6. Sviluppare buone abitudini di vita:

(1) Aumentare le attività all'aperto: le attività all'aperto possono aiutare i bambini a fare esercizio fisico, rafforzare il sistema immunitario e contribuire anche alla salute orale. Si raccomanda che i bambini svolgano ogni giorno attività appropriate all'aria aperta.

(2) Aumentare gli esercizi orali: gli esercizi orali possono esercitare i muscoli masticatori e promuovere lo sviluppo dei denti. Possono anche aumentare la secrezione di saliva e aiutare a pulire la cavità orale. Si raccomanda ai bambini di svolgere regolarmente esercizi orali, come masticazione ed esercizi per la lingua.

(3) Garantire un sonno adeguato: un sonno adeguato aiuta il recupero fisico e la salute orale. Si raccomanda che i bambini dormano a sufficienza ogni giorno.

(4) Lavarsi i denti prima di andare a letto: lavarsi i denti prima di andare a letto può rimuovere i batteri e i residui di cibo dalla superficie dei denti e ridurre la crescita dei batteri nella bocca. Si raccomanda ai bambini di lavarsi i denti prima di andare a letto.

(5) Mantenere la stabilità emotiva: le fluttuazioni emotive possono portare a una diminuzione dell'immunità e aumentare il rischio di carie dentale. Si raccomanda ai genitori di prestare attenzione allo stato emotivo dei propri figli e di aiutarli ad adattare le proprie emozioni in modo tempestivo.

In breve, per prevenire la carie nei bambini è necessario un approccio che tenga conto di più aspetti. Solo una prevenzione completa e scientifica della carie può garantire ai bambini denti sani.

Riferimenti

[1] Il Signore degli Anelli. Analisi dei fattori correlati alla carie dentale nei bambini di età compresa tra 3 e 6 anni[J]. Rivista della facoltà di medicina dello Shandong, 2023, 45(05): 370-371.

[2] Li Yue, Lv Xuwei, Lv Guancheng. Analisi dell'incidenza e dei fattori che influenzano la carie dentale nei bambini in età scolare[J]. Rivista cinese di salute materna e infantile, 2023, 38(17): 3316-3319.

[3] Liu Chengjing, il più grande scrittore di romanzi. Per prevenire la carie nei bambini, il fluoro dovrebbe essere utilizzato razionalmente [J]. Medicina di famiglia. Salute felice, 2023(07):66-67.