Camminare è come calpestare degli aghi? Ecco come alleviare la fascite plantare

Camminare è come calpestare degli aghi? Ecco come alleviare la fascite plantare!

La funzione principale della fascia plantare è quella di sostenere l'arco plantare e di contribuire al mantenimento della stabilità strutturale e funzionale del piede. Svolge un ruolo importante nella camminata, nella corsa e in altre attività quotidiane, contribuendo ad assorbire gli urti, a mantenere la stabilità del piede e a trasferire la forza.

Durante la corsa in salita, l'angolo tra le dita dei piedi e il retropiede aumenta, la fascia plantare si allunga longitudinalmente e aumenta il carico sulla sua inserzione sul calcagno.

La fascite plantare, comunemente nota come "dolore al tallone", è un'infiammazione cronica asettica del tessuto fibroso del tallone e della pianta del piede. Quando il tallone tocca il suolo, una tensione elevata e ripetuta stimola il punto di partenza della fascia plantare, provocando lievi strappi e portando ad alterazioni degenerative cistiche.

Sintomi principali

Dolore al tallone:

Si avvertirà dolore e fastidio al tallone, particolarmente evidente se ci si alza presto. I sintomi si alleviano dopo aver camminato per un po', ma peggiorano di nuovo se si cammina per un tempo prolungato.

Sensibilità intracalcaneare:

Se la fascite plantare del paziente continua a progredire, si noterà un'evidente dolorabilità al tubercolo mediale del calcagno e, nei casi più gravi, un forte gonfiore sul lato mediale del tallone. Una volta avvenuta la rottura, compariranno i sintomi di un ematoma plantare accompagnati da dolorabilità.

Versamento articolare:

Un'attività articolare anomala a lungo termine può facilmente causare versamento articolare. Durante questo periodo, le articolazioni del paziente presenteranno congestione, gonfiore, dolore, ecc. e l'essudazione aumenterà notevolmente, accompagnata da difficoltà negli accovacciamenti.

Speroni ossei plantari:

Con il peggioramento della fascite plantare, la cartilagine plantare del paziente si usura o si distrugge, causando l'indurimento e la proliferazione dell'osso stesso. Alcuni pazienti presentano forti arrossamenti e gonfiori sui talloni. Se si lavora troppo a lungo, i sintomi del dolore al tallone si aggraveranno notevolmente.

autovalutazione

Punto di tenerezza:

1. Situato davanti al calcagno. I pazienti possono semplicemente definirla come la parte posteriore della pianta del piede, vicino all'osso del tallone. La probabilità di provare dolore in questa zona è molto alta.

2. La posizione è sul lato interno dell'arco plantare. Il dolore in questa zona è causato principalmente dallo stiramento prolungato dell'aponeurosi plantare, che a sua volta provoca dolore in questa zona.

3. Situato nella parte interna e superiore del calcagno. La causa principale del dolore in questa zona è la fascite plantare complicata da alta pressione calcaneare, ovvero una serie di infiammazioni asettiche attorno al processo talare, che provocano dolore in questa zona.

Ispezione di prova speciale:

Prova del verricello:

Con il paziente in piedi o seduto, l'esaminatore stabilizza il piede del paziente e gli chiede di dorsiflettere attivamente (tirare verso l'alto) l'alluce. Mentre il paziente flette dorsicamente l'alluce, l'esaminatore osserva la fascia plantare lungo la pianta del piede per individuare eventuali cambiamenti nei sintomi o nel dolore. Questo test mette in tensione la fascia plantare applicando una pressione sulla fascia plantare attraverso la zona dorsale dell'alluce, provocando dolore o sintomi.

Visita medica:

Gli esami DR e MRI vengono generalmente utilizzati per la diagnosi differenziale per escludere altre possibili patologie, come fratture da stress, tumori, ecc.

L'esame ecografico è un indicatore molto comune per la diagnosi e la valutazione dell'efficacia del trattamento della fascite plantare. In circostanze normali, lo spessore del punto di inserzione dell'osso radicolare della fascia plantare non supera i 4 mm.

Riabilitazione

1. Fisioterapia: onde sonore a bassa frequenza e alta energia vengono trasmesse alla fascia plantare, inducendo microtraumi, attivando risposte interstiziali ed extracellulari e innescando la rigenerazione dei tessuti, l'angiogenesi, l'aumento del flusso sanguigno e l'apporto di nutrienti per aiutare a guarire il tessuto degenerativo della fascia plantare.

2. Rilassare la fascia e i muscoli: la fascia plantare può essere rilassata meglio calpestando una pallina da tennis e utilizzando un coltello per la fascia, mentre i tricipiti del polpaccio e il tibiale anteriore possono essere rilasciati utilizzando un foam roller.

3. Allenamento della forza: rafforzando il tricipite surale, il tibiale anteriore e i muscoli della caviglia, puoi aumentare la tua capacità di movimento, migliorare la tua capacità di ammortizzazione durante l'atterraggio dall'aria, ridurre l'eccessivo allungamento della fascia plantare e svolgere un buon ruolo preventivo e riabilitativo.

Dispositivi di assistenza

Le solette ortopediche possono ridurre efficacemente la tensione sulla fascia plantare quando gli arti inferiori sopportano un peso, riducendo così i danni alla fascia plantare causati dalla trazione ripetuta.

① Le solette ortopediche personalizzate su misura possono fornire supporto all'arco plantare, ridurre la tensione della fascia plantare , ridurre la trazione e la stimolazione sulla parte interessata e alleviare i sintomi.

② Le solette ortopediche possono alleviare il dolore al tallone aumentando la forza sull'avampiede e riducendo quella sul retropiede .

③ Le solette ortopediche possono limitare l'eccessiva flessione dorsale dell'articolazione metatarsofalangea , riducendo così il suo impatto sulla tensione della fascia plantare e riducendo la stimolazione meccanica.

Con il miglioramento degli standard di vita, aumenta anche l'attenzione delle persone verso le malattie dei piedi e delle caviglie. Per fornire la diagnosi più accurata e il miglior piano di trattamento, il laboratorio di analisi dell'andatura del nostro team è dotato delle più avanzate apparecchiature di analisi della biomeccanica degli arti inferiori attualmente disponibili.

①Attrezzatura per il test della pressione dello specchio: il test della pressione dello specchio utilizza il principio della riflessione dello specchio per osservare intuitivamente la pressione plantare, il tipo di arco plantare e la linea biomeccanica degli arti inferiori.

② Apparecchiatura per il test di scansione plantare: tramite la tecnologia 3D e la proiezione in modalità luce bianca, è possibile ottenere un modello CAD 3D del piede tramite elaborazione di reverse engineering, in grado di valutare con precisione le condizioni anomale degli arti inferiori del paziente e ottenere vari dati sul piede, come forma del piede, indice dell'arco plantare, grado di inversione e valgismo, ecc.

③ Attrezzatura portatile per l'analisi dell'andatura: i pazienti indossano solette dotate di sensori per eseguire un test di camminata di un minuto, che può non solo ottenere i parametri spaziotemporali e di fase del loro processo di camminata , ma anche parametri dinamici , fornendo una base scientifica oggettiva e quantitativa, riducendo la richiesta di spazio e manodopera e rendendo più efficiente la valutazione dell'andatura.

Grazie a queste attrezzature all'avanguardia, il nostro team è in grado di fornire a ciascun paziente la diagnosi più accurata e il piano di trattamento più appropriato, aiutandolo a recuperare la salute e a migliorare la qualità della vita nel più breve tempo possibile.

Se avete problemi ai piedi e alle caviglie, siete i benvenuti a venire a consultarci. Camminiamo insieme verso un percorso più sano! ! !