Salvati 4 pazienti colpiti da infarto miocardico in una notte! Le malattie cardiache sono diffuse in queste province e le colpevoli sono 4 cattive abitudini

L'inverno al Nord è un "incubo" per i cardiologi : salvare tre o quattro pazienti colpiti da infarto miocardico improvviso in una notte è "all'ordine del giorno" e tra i pazienti ci sono anche giovani tra i venti e i trent'anni. Ma ho sentito dai miei colleghi di Hainan che i loro turni notturni possono proseguire tranquillamente per tutta la notte.

Non è una coincidenza! Le ultime ricerche confermano che in Cina esistono effettivamente delle evidenti "differenze regionali" nel rischio di malattie cardiache!

Il rischio di malattie coronariche nelle province settentrionali come Shandong e Henan è tra i più alti del paese, mentre il tasso di incidenza nelle province meridionali come Hainan è notevolmente ridotto. Qual è il motivo? È possibile che le malattie cardiache favoriscano i nordici?

Ovviamente no! Ciò è dovuto principalmente alle diverse abitudini di vita nelle diverse province, e alcune cattive abitudini sono particolarmente dannose per il sistema cardiovascolare!

1. Mangiare cibo salato

Shandong e Henan presentano la più alta incidenza di malattie coronariche, attribuibile principalmente al "mangiare cibo salato".

Una dieta ricca di sale aumenta il rischio di ipertensione e arteriosclerosi. Secondo le statistiche, l'assunzione media giornaliera di sale nello Shandong e nell'Henan raggiunge i 12 grammi, quasi il doppio dei 6 grammi raccomandati dalle linee guida alimentari del mio Paese!

2. Forte inquinamento

Lo Shandong è al primo posto per numero di decessi dovuti a malattie coronariche. Oltre al "mangiare troppo cibo salato", un'altra causa importante è il "forte inquinamento".

Lo Shandong è lo stato con la più alta combustione di carbone e con le più elevate emissioni di anidride solforosa del Paese. Una volta entrati nell'organismo, questi inquinanti atmosferici si convertono in solfiti e bisolfiti, danneggiando gravemente gli apparati respiratorio e circolatorio e accelerando le malattie cardiovascolari.

3. Mi piace il cibo piccante

Sebbene Chongqing e Hunan si trovino nel sud, sono comunque aree con un'alta incidenza di malattie coronariche, dovuta in gran parte alla loro preferenza per il cibo piccante.

Gli alimenti piccanti contengono una grande quantità di capsaicina, che aumenta notevolmente la circolazione sanguigna, accelera il battito cardiaco e aumenta notevolmente il carico sul cuore, rendendolo più soggetto a malattie come l'insufficienza cardiaca e l'ischemia miocardica.

4. Amo fumare

C'è un'altra ragione per l'alta incidenza delle malattie coronariche nello Hunan: l'alto tasso di fumatori.

Il tasso di fumatori tra gli uomini nello Hunan è alto fino al 60% e un quarto di loro ha iniziato a fumare prima dei 18 anni. Gli studi hanno dimostrato che l'incidenza della malattia coronarica tra i fumatori è 2-6 volte superiore a quella dei non fumatori.

Ora diamo un'occhiata ai segreti delle province con il rischio più basso di malattie coronariche.

Ad esempio, ad Hainan, ridurre l'inquinamento ambientale è un'importante arma magica. Pertanto, evitare di praticare sport all'aperto quando il clima è molto inquinato, indossare mascherine in modo scientifico e piantare adeguatamente piante verdi con funzioni di purificazione dell'aria sono tutti accorgimenti che favoriscono la salute del cuore.

Inoltre, la dieta locale è relativamente leggera, con più verdura e frutta e meno olio e sale; vi è abbondanza di frutti di mare, ricchi di acidi grassi insaturi , benefici per il sistema cardiovascolare.

Anche il rischio di malattie coronariche in Tibet è molto basso e la preferenza per i cereali integrali è un motivo importante. I cereali integrali sono ricchi di fibre alimentari , che aiutano a controllare il peso, ad abbassare i lipidi e gli zuccheri nel sangue e ad ammorbidiscono i vasi sanguigni, proteggendo il cuore.

Sono il dottor Zhang del reparto di cardiologia. Se ti piacciono i miei articoli di divulgazione scientifica, metti "Mi piace"! Puoi anche condividerlo con gli amici bisognosi! Seguitemi per scoprire maggiori informazioni sulle malattie cardiache!