Quanto conosci le caratteristiche dell'acqua fitness? Il nuoto è uno sport acquatico e un'attività fisica in acqua. Imparare a nuotare non solo può rendere le persone coraggiose e divertirle giocando e nuotando in acqua, ma può anche migliorare la funzionalità cardiopolmonare, mantenere una forma fisica sana e promuovere uno sviluppo fisico e mentale sano. A causa dell'influenza della gravità e del peso corporeo, gli sport terrestri provocano una certa quantità di vibrazioni tra le articolazioni del corpo e il terreno. L'esercizio prolungato può facilmente causare lesioni alle articolazioni. Quando ci si allena in acqua, grazie all'effetto della galleggiabilità, il corpo è meno sottoposto a urti e scosse e, in genere, è meno probabile che si verifichino infortuni sportivi. |
<<: Il festival cinematografico online di IQIYI va a Venezia, Youku potrebbe restare indietro
Cos'è Sunrider International? Sunrider Interna...
Credo che molte persone abbiano bevuto succo d...
"My Hero Academia THE MOVIE: Your Next"...
Autore: Zhang Yu, Ricercatore, Istituto di Nutriz...
Per molto tempo, la questione se allattare o meno...
Minami-ke Encore - Rivisitare una calda quotidian...
La vitamina K è stata scoperta per la prima volta...
Tutti i bambini attraversano un periodo di avvers...
I social media sono una forma di media "ibri...
Qual è il sito web del Servizio di sicurezza feder...
Prima di fare esercizio fisico, dovresti assumere...
Autore: Yuan Xin, medico curante presso l'Osp...
Con l'avanzare dell'età, le loro funzioni...
Molte persone hanno mani e piedi freddi in invern...
I filamenti branchiali della carpa erbivora fresc...