[Un divertente anatomista] Salva questo articolo e non aver più paura del mal di montagna

Ciao amici! Ti interessa viaggiare sull'altopiano? Se la risposta è sì, allora avrai sicuramente sentito parlare del più grande nemico del turismo sugli altipiani: il mal di montagna, che spinge molti turisti ad allontanarsi dall'altopiano. Oggi vi faremo conoscere più a fondo il mal di montagna e vi indicheremo i metodi più corretti per prevenirlo e alleviarlo.

Per prima cosa, sfatiamo il mito del mal di montagna. Il mal di montagna, noto anche come mal di montagna acuto, è causato dai sintomi causati dall'ambiente ipossico e a bassa pressione presente ad altitudini elevate. Solitamente i sintomi del mal di montagna si manifestano in maniera più intensa ad altitudini superiori ai 3.000 metri.

1. Cause del mal di montagna

Le cause principali del mal di montagna sono tre: mancanza di ossigeno, bassa pressione atmosferica e freddo. Poiché l'aria ad alta quota diventa più rarefatta e non contiene abbastanza ossigeno per soddisfare le esigenze dell'organismo, si manifestano i sintomi dell'ipossia; e il freddo aumenta la produzione di calore da parte dei muscoli umani, incrementando ulteriormente il consumo di ossigeno e aggravando la reazione di ipossia.

Allo stesso tempo, l'area dell'altopiano è caratterizzata da un'altitudine elevata e da una bassa pressione atmosferica, fattori che possono facilmente causare la dilatazione dei vasi sanguigni umani, con conseguenti sintomi quali mal di testa, vertigini e sonnolenza.

2. Il divertimento dell'anatomia

Partendo da una prospettiva anatomica, possiamo comprendere meglio i cambiamenti che si verificano nel corpo umano durante il mal di montagna. Di seguito sono riportati i principali cambiamenti anatomici nel corpo umano durante il mal di montagna

Cambiamenti polmonari:

I polmoni sono uno degli organi chiave per il mal di montagna. Ad altitudini elevate, l'aria ha una concentrazione di ossigeno inferiore, per cui i polmoni devono lavorare di più per ottenere abbastanza ossigeno.

Le pareti alveolari diventano più sottili per aumentare la superficie su cui l'ossigeno passa attraverso i polmoni e raggiunge il sangue.

I vasi sanguigni polmonari si dilatano per aumentare il flusso sanguigno nei polmoni, in modo che più ossigeno possa entrare nel sangue.

Cambiamenti cardiaci:

Quando l'apporto di ossigeno diminuisce, il cuore deve aumentare la sua gittata cardiaca per garantire che venga erogata una quantità adeguata di ossigeno a tutte le parti del corpo.

In genere il cuore aumenta di dimensioni in alta quota per far fronte al maggiore carico di lavoro.

Cambiamenti nel sangue:

A causa del basso tenore di ossigeno nell'altopiano, il corpo umano produce più globuli rossi per trasportare l'ossigeno.

Il sangue diventa più denso per far fronte alla mancanza di ossigeno.

Cambiamenti cerebrali:

Il cervello è la sede principale dei sintomi del mal di montagna. A causa dell'ambiente povero di ossigeno, le cellule cerebrali possono essere colpite da un apporto insufficiente di ossigeno, provocando sintomi quali mal di testa e vertigini.

Il flusso sanguigno al cervello può aumentare per trasportare più ossigeno, ma ciò può anche causare sintomi di mal di montagna.

Cambiamenti circolatori:

La pressione sanguigna può aumentare per garantire un adeguato afflusso di sangue a vari organi e tessuti.

Il numero di globuli rossi e il volume del sangue possono aumentare in risposta all'ambiente povero di ossigeno.

Cambiamenti nei muscoli e nei tessuti:

In alta quota, muscoli e tessuti possono affaticarsi più rapidamente perché necessitano di più ossigeno per sostenere l'attività.

Il numero di mitocondri nelle cellule muscolari potrebbe aumentare per migliorare l'efficienza dell'utilizzo dell'ossigeno.

3. Metodi per alleviare il mal di montagna

Se soffri già di mal di montagna, i tre passaggi successivi possono aiutarti ad alleviarlo adeguatamente e ad adattarti gradualmente all'aria rarefatta e alle altre sfide dell'ambiente ad alta quota.

Se soffri già di mal di montagna, i tre passaggi successivi possono aiutarti ad alleviarlo adeguatamente e ad adattarti gradualmente all'aria rarefatta e alle altre sfide dell'ambiente ad alta quota.

Riposo: lasciare che il paziente interrompa le sue attività e aiutarlo ad assumere una posizione comoda o a riposare a letto. Nei casi lievi, è possibile ricorrere all'integrazione di glucosio per alleviare i sintomi.

Inalazione di ossigeno: utilizzare un semplice dispositivo per l'inalazione di ossigeno attraverso un sondino nasale o una maschera e regolare la portata del flusso di ossigeno a 1-2 L/min.

Farmaci orali: se il paziente ha mal di testa, può assumere aspirina, paracetamolo o ibuprofene. In caso di reazioni più gravi, il desametasone può essere assunto per via orale oppure insieme al paracetamolo.

Se dopo il trattamento sopra descritto i sintomi del paziente non migliorano o addirittura peggiorano, è opportuno trasferirlo il prima possibile in una zona a altitudine inferiore.

In breve, il mal di montagna provoca una serie di cambiamenti anatomici adattivi nel corpo umano per far fronte all'ambiente povero di ossigeno. Questi cambiamenti sono studiati per garantire un adeguato apporto di ossigeno agli organi e ai tessuti vitali, ma a volte possono causare qualche disagio e sintomi. Questi cambiamenti anatomici possono aiutare il corpo umano a sopravvivere ad altitudini elevate, ma è anche importante essere consapevoli dei problemi di salute che possono derivare dal mal di montagna.